芋茎☆木刀

今日は初！坂シーレ
初めてのスパ銭は使い勝手がわからなくて緊張する笑
正午からの訪問だったけど、ここは朝一から来てグダ〜っとしながら1日過ごすのが良いのかもしれない。
館内着で過ごすリラクゼーション施設が充実してる。
サウナもリニューアルしたとは聞いていたが全体的に綺麗！
塩サウナ、中温サウナ、高温サウナ、セルフロウリュサウナ、浴室外にある館内着で入るアロマサウナと種類も豊富。
セルフロウリュサウナは高温、中温サウナと比べて人が少なく、テレビやラジオもないのでサウナに没頭できて個人的に大満足。
水風呂は内湯と外湯で温度が違う、内湯はタイミング次第で8〜14℃とブレがある(入ってる人の数？)、外湯は基本的に20℃ほど。
この時期は個人的に内湯にある座り湯が整い椅子がわりにありがたい🪑
利用者が多いので、ロウリュの時間ルールや、水風呂ダイブ禁止のルールを知らないのか、無視する(結構目立つ表示に気づいてない？)サウナーや、DQ、リラクゼーション室で騒ぐ方が若干気になったけど全体的に良いスパ銭だと思う。
次は日の出前から遊びに行こう♨️

塩サウナ20分✖️1回
高温サウナ10分✖️1回
セルフロウリュサウナ✖️4回
水風呂30s✖️2回、1min✖️4回
休憩5分✖️6回

今年初のホーム🏠スパシーレ祇園
宝くじは残念ながらハズレ😢
でもやっぱりここのサウナは熱くて最高！
途中、野良熱波氏の個々虎さん？(お名前違ってたらごめんなさい🙏)のゲリラ熱波に遭遇。
素晴らしい熱波のお年玉🧧ありがとうございます。
露天風呂中に雪が強くなり、雪中の風呂も久しぶりだなと思いながら学生時代をしみじみと思い出す。
今日も良いサ活でした。

サウナ6分✖️2回、10分✖️2回、
水風呂30秒、休憩5分、✖️4セット

ホームのスパシーレ祇園が休館日だったので、今年のサウナ初めは初めてのゆ〜ぽっぽ。
残念ながらミストサウナは調整中。
浴場は色々な浴槽があって良い感じ。
身を清めて、下茹でしてからまずは塩サウナ。
低温サウナと書いていたけど、ヒーター前以外は寒いくらいだったので早々に切り上げて仕切り直し。
本命の遠赤サウナはしっかり熱くて最高。
水風呂も深めでなかなか良い感じ。
休憩用のチェアーもしっかり数があって全体的に良い銭湯♨️
タイミングが合ったら大衆演劇も見てみたいな。
今年も良いサ活になりますように🙏

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分、✖️3セット

親戚周りついでにレイクランドに寄るつもりが本日休み😫
それならいっそのことサウナに行こうと連日の心の杜
今日は洗い場にすら待ちの列ができるほどの混雑💦
そして今日の男風呂のサウナはミストサウナ！
日によって浴室が変わる事を知らなかった！

サウナ15分、水風呂1分、休憩10分✖️3セット
明日は急遽予定を変えて三重の自宅に帰省する事にしたので、今日こそ本当に年内のサウナ納め
来年も良いサ活を！

午前中時間を持て余したので親父を連れて心の杜へ。
ひょっとこの湯がなくなって久しいが、今実家から1番近いサウナが隣町にあるこの心の杜。
実は今回が初訪問。
まずは身体を清めて、電気風呂にしか入らない親父と別れていざサウナ。
開店直後にも関わらずサ室内は半分ほど埋まってる。
いかにもこの道数十年の歴戦の猛者といった先輩サウナーばかりのサ室にお邪魔します。
温度の割に長く入れる感じ、個人的にはもう少し湿度があるほうが好み。
水風呂は狭いながらも、綺麗な水が良い勢いで循環しており良い感じ。
1、2セットとも黙々としたサ室内でリラックス。
3セット目はもう5分伸ばそうかなと思っていたところ、威勢の良い先輩サウナーが入ってこられ、世間話が始まった為、そそくさと退室。
これが年内サウナ納めになるかな。

サウナ15分、水風呂1分、休憩10分　✖️3セット

天領うどん 梶木店

天領うどんとおでん

地元に帰ったらやっぱり天領うどん。 餅入り巾着、大根、筋は鉄板。マトン串が無くなったのは少し寂しいな

宿っくすからの朝サ活
想定外の早朝アウフグースに出会う。
朝から良い風ありがとうございました。
朝のメディテーションサウナは少し明るく、夜とまた違う雰囲気。
今日は12分計がちゃんと見えた笑
やっぱりMAD MAXは最高！

塩蒸し、瞑想各10分
アウフグース　2セット
MAD MAX 3回
休憩　5分　3セット

まるうまうどん 熊本店

太平燕

宮崎行きのバス待ち中に初太平燕 春雨なので朝からでもペロリといける！

宿っくすの予約が取れたので、実家に帰省がてら寄り道して西の聖地湯らっくすに初訪問。
どのサウナも素晴らしい👍
けど、それ以上に水風呂が最高！MAD MAX最高！
サウナシアターも20時22時両方体験できて今日はなんて素晴らしい日だ！
大阿蘇大噴火とメディテーションサウナはどのくらい入ってたか12分計がよく見えず不明、そもそも12分計があったかも確認できなかった
サウナ　各部屋で気分次第、水風呂　MAD MAX！、休憩10分✖️5セット
サウナシアター　2セット
明日も朝から楽しむぞ！

タコ刺し、ピリ辛きゅうり、麻婆豆腐定食

サウナ直後のビールは久しぶり🍺やっぱり最高！

今日もホームのスパシーレ祇園
サウナに入った瞬間にオートロウリュに出会す幸運🤞

サウナ10分、水風呂1分、休憩5分 ✖️3セット

帰ろうと思った時に雨が降っている事に気づき、雨降りの外気浴をやってみたくなって水風呂キャンセルで追加の1セット

サウナ8分、雨の外気浴5分　✖️ 1セット

仕上がった🤩

マッチを飲むのを我慢して急いで帰宅。
乾いた身体にハイボールを流し込もうと思ったらteachersがまさかの凍結。
明日の釣り用の保冷剤を凍らすために冷却MAXにしたからなのか？
よもや冷蔵庫が壊れたのか…？
溶けるのを待ちきれなくて、宝焼酎ハイボールで乾杯🍻
明日は釣れると良いな🐟

サウナ8分、水風呂1分、休憩3分✖️3セット
スパシーレは広いし熱いし最高‼️
近所にこういうサウナがあるのは幸せ。

釣り明けの朝一サ活の為、先客は1名、その後宿泊客と思われる方が徐々に増え始める。
サウナはアロマ、ラドルが無くセルフロウリュできず。
水風呂は檸檬がたくさん浮かんでおり香りも良く満足だが、年配のダイバーが居合わせて少し気分が萎える。
外気浴、露天風呂中は宮島が綺麗に見えて景色は最高。
下茹で10分から
サウナ10分✖️水風呂1分✖️外気浴5分　3セット