地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ志木

スポーツジム - 埼玉県志木市 会員のみ

リス

2025.03.16

1回目の訪問

昨日に続いて今日は、セントラルでサウナ体験。
サウナ目的で筋トレに来ました。
何もないとアレなので、なんとか1時間弱ストレッチと筋トレをしました。いろいろな器具があり、一つ一つやっていったら、なんとか出来ました。
さあ、念願のサウナへ。
身体を清めて、カルシウム温泉で下ゆでしてからドライサウナへ。
会員制なだけあって空いてる。温度も90℃とちょうどいい。運動後だからか10分で限界に水風呂へ。
アレ？水風呂そんなに冷たくない。温度は26℃。プール？
20℃越えの水風呂の正解がわからない。
とりあえず、休むが何も起きない。次もドライサウナで温まり、次はシャワーで冷やしました。
最後にミストサウナへ入りましたが37.6℃って体温やん＿|￣|○
少し入ってドライサウナへ移動し、最後にお風呂で温まり出ました。
まあ、筋トレ後に身体をほぐすのには良いのかな？サウナ目的としてイマイチでしたが、20℃越えの水風呂の楽しみ方を模索する課題を見つけることができました！
ドライ10分✖️3

男