仙川湯けむりの里
温浴施設 - 東京都 調布市
サウナ：9分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット
一言：サウナ4セットは、まずまず中のまずまずで終了🤦🏻♀️こちらのコンディションの問題です。精進します。外気には触れたいのに寒さが先にきちゃうので、晩秋以降の外気浴にはバスタオル携えていくとよさそうなの、勉強。今日はあんまり炭酸泉が混んでなくてうれしかった。サウナで燃えつきることができなかったので、刺激が欲しく、炭酸泉内の電気マッサージコーナーに手脚預けてみた。避けてたんですが意外と悪くなかったどころか、おかげで身体軽くなった。結局よく眠れそう。トータルで吉！
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