つ

サウナ：10分･10分･17分
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

3セット目で体力が空になりましたがばっちりととのいました。世界変わりました。
神サウナあざす。

10分･1分･10分
ロウリュ14分･1分･10分
5分･1分×3回
ロウリュ15分･2分･10分
6時間かけて満喫できました
神サウナあざす。