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肩治療

2025.03.05

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：半年ぶりに利用。9:00から30分毎のオートロウリュに合わせて滝汗。冷たすぎない水風呂キモチイイ。外気温➖1℃、雪が降る中で休憩。熱めの湯で湯通しも挟んで時間調整。2セット目の内気浴で寝落ち。マッチ売り切れてた。

肩治療さんの湯屋サーモンのサ活写真
肩治療さんの湯屋サーモンのサ活写真

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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