中延んちゅ

木サウナ→樽サウナ→薪サウナ→岩サウナ→木サウナ

木サウナ+6℃の水風呂のコンビが一番整う。
けど、とにかく内装デザイン含めて気持ちがとても落ち着く。デザインとリラックスの関係をとても感じる、、、

昨年末のラクーアを超えたな、、
試験終わりのラクーアに並ぶか、それ以上

夕方17時頃にスパラクーアに到着。
館内はやや混んでいた。

初めはお風呂に2,3回入った後に
中温サウナ　7分
中温サウナ　10分
ラグサウナ　7分
高温サウナ　6分
高温サウナ　6分
帰りは台湾料理の豆乳麺を食べて終わり
1,2セット目が一番よかったかなぁ

健康センターで1.5時間トレーニングした後、徒歩で新生湯まで。
13:00〜14:30で3セット 最上段で6,9,12分。
2,3セット目からふわふわして気持ちよかった。12月になって外気浴の風も冷たくなってきたから、長時間の外気浴はしづらくなってきた。

今回からサウナハットを購入した。
ホームサウナの新生湯のグッズを入手できてうれしい。