A.ヨーコ

人生4回目のサ活。
仕事先からわりと近かったので行ってみました。
「初めて？」と受付のお姉様がお優しい笑顔。
平日の昼間、混雑はしていないが常連らしき年齢層高めのお姉様多め。サウナは空いていました。

サウナ：8分 × 1、10分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

私史上一番熱く感じたのに！
常連らしきお姉様方も「あっつ！今日は熱いわね、無理無理！」と出ていったのに。

ベテランサウナーさんのYouTubeで「もう出たいと思ってから1分後がサウナを出るタイミング」と言っていたのでそうしてみたら、案外長く居れました。
冬の外気浴できないビギナーなので、内風呂に休憩椅子が多くて助かりました♪

サウナの入り口前のマットが敷かれていない部分を踏んだらビックーーーーーッッッッ！！！！！ってなるくらい熱かった。

また行きたい。

人生3回目のサ活は大和の湯。
夜なら空いてるだろうと思ったら暗くて駐車場分からず一旦入り口前まで車で行ってしまった💦

女湯はB館でした。
階段寒い。1階で身体を洗うのも、しょっちゅう外への戸が開いて寒い。
湯通しで温まり3階へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

ビギナーには冬の外気浴が辛い。皆さんすごい。
洗い場に座ってみたり、足だけ浴槽に浸かってみたり、試行錯誤してもととのわず、諦めかけた4セット目のラディアントバスで整えました🙌

帰りにチラッと外を見たけど誰もいない。
冬の夜空の外気浴は皆さん寒いのですね。。。

出張先の近くだったので、人生で2回目のサ活。
３セット。
初めて外気浴にチャレンジしたら、寒くて。。。
内風呂の椅子が少なく、混雑もあり、整えたような整えてないような。
お風呂でしっかり温まってリフレッシュしました。

初めてのサ活。

「そうだ、サウナに行こう」

ととのい方を調べて、必要な物を揃え、素人丸出しでもご迷惑にならないようマナーについてしっかり調べ。

３セット。
無事にととのえました。

サウナって一生モノの趣味ですね。