A.ヨーコ

サウナ：9分 、8分、8分、8分
水風呂：1分、1分半、1分半、1分
休憩：8分、3分、8分、5分
合計：4セット

初めてのA館！
まったく展望できないサウナだけど、アッチアチなのサイコー！
マイルド水風呂に入りすぎないよう気をつけて。
動線のクセが強すぎ＆B館より荷物の置き場所がないので、ポンチョは出さずに外気浴してみました。
足だけ露天に浸かって気持ちよく休憩ができたけど、B館でポンチョ着て青空の下大の字で寝転べたのには敵わなかった。
個人的にサウナとお風呂はA館、休憩はB館。

にしても今日もとても静かで、露天でウトウトできるくらい心から落ち着けました♪

荷物を置く棚の設置を熱望します！

サウナ：10分、12分、12分、10分
水風呂：1分、2分、1分半、30秒
休憩：外3分、ジャグジー5分、なし、外10分
合計：4セット

2回目の大和の湯。
前回は夜だったので、今回は朝イチにIN。またまたB館です。
温度計は90℃超えてたけど上段でもアチアチでなく、水風呂は良くも悪くもまろやかで、外は風が強くてなかなかととのえず。
２セット目でジャグジー出たあとにマダムがベンチにバスタオル2枚敷いて寝ているのを見かけて「アレだ！」と思いました。
3セット目は休憩なしにしてみたら4セット目であまみ、そそくさとロッカーにポンチョを取りに行き靴下も履いてベンチに寝転がったら、、、

雲ひとつない青空の下、最高のととのいでした！

黒いお風呂貸し切りで伸び伸びと身体を温め直して大満足。黙浴の張り紙効果で、静かなのも良いですね。落ち着く〜！

ところでサ活始めて1ヶ月ちょい、サウナポンチョ着てる人に出会ったことがないです。皆さん凄いなあ。ぼ、ぼ、ぼくは、はだかはさむいんだなあ。

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：30秒、1分、45秒
休憩：3分、5分、10分
合計：3セット

お昼ど真ん中に初訪問。
上段で90℃くらい？何となく、ぬるい。。。
上段にある椅子でさらに高さを出したら汗が噴き出てしっかりあまみ出ました。

休憩スペースも洗い場もどこもかしこも過ごしやすいのに、ととのったようなととのってないような。。。

どこへ行ってもお姉様方のお喋りが気になってしまった。2人きりのサ室でも、テレビに向かって喋ってる。

平日夜にリベンジ決定。

サウナ：8分、10分、10分、10分
水風呂：2分、1分、30秒、1分
休憩：3分、5分、5分、5分
合計：4セット

2025年初サウナは初薬湯。

年末サウナ納めしてから毎日ずーっと仕事。
今日は何も無くサウナチャンスだったけど、夕方に1件だけご依頼が入り🌀
でも諦めきれず

「そうだ、朝早く行けばゆっくりできる！」

高速乗って小1時間かけて7時にIN。
薬膳とか漢方とか大好物なので湯通しはもちろん薬湯、、、故障中？なのかな？ぬるかった。ヒリヒリしない。次回期待します！

肝心のサウナは小ぢんまりしてるけど、全てのセットで20分おきのオートロウリュに出会えたのでアチアチ！
水風呂は初めてのバイブラ、恐る恐る、、、なにこれ気持ちいい〜！頭から掛け水したら浮かんで良いらしいので、バイブラの上で浮かんでみたら最高だった。
極め付けはチルルーム、これまたエアコンの風が直接あたらず気持ちいい〜！！！！
2セット目でととのったけど、このルーティンが楽しすぎて、間に硫黄の湯を挟みつつ4セット。
もっと入っていたかったけど、今日こそはキングダムを読むというミッションがあったので笑

休日にサ活することがあまりないので、8時には常連さんらしき人達で混み合ってきて戸惑ったよヨーコ。

今度は平日たっぷり時間があるときに永久にいたい。
帰りは下道でぼちぼち帰って何食わぬ顔でお仕事しました。

📝最近ヘアセットアイテム忘れがち。

朝カレー

ランチのつもりが行くの早くてまだ朝食メニューだった

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：30秒、1分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴2セット、塩サウナ10分。

ビギナーが初めて外気浴でととのえた！

良いのか悪いのか、今日は終日仕事が入っていない日。
せっかくポンチョとスマートウォッチを手に入れたことですしお寿司。
長時間滞在できるところを探してGO！

ポンチョとポケットに忍ばせたメリノウール靴下で人目を気にせず外気浴、気温の高さも手伝って、無事にととのえました。
サウナの神様ありがとう♪

冬休みで親子連れや平日の常連さん達のお喋りで浴室は賑やかだったけど、サ室はほぼ貸し切り状態。
謎に入ってきてはすぐ出て行く「お姉さま」が、オナラした。いやいやいや、オナラしに来たいんかい。

岩盤浴は会話やイビキがうるさかったり、そこまで混んでいないのに私のロッカーの両サイドを中学生のお友達同士にされたり、、、ちょくちょく残念なことはあったけど、塩サウナでお肌年齢マイナス5歳！
施設的にはとても良かったです！

休憩スペースが多いのでついついゆっくりしすぎて気づけば5時間以上滞在。
漫画コーナーにキングダムが73巻まであったので、73巻読んでないなーと思ってひとまずおさらいで71巻を読んで、塩サウナしてから戻ったら71〜73まで無くなったので帰りました。
結局読んだ巻おさらいしただけ。
倉央と糸凌どうなったの？それだけが心残りのサ活ビギナーのサウナ納めでした。

良いお年を。

上海焼きそば

メニューの写真とはかけ離れていた。 見たまんまのお味。

サウナ：8分、10分、10分、9分
水風呂：1分、0分、2分、2分、
休憩：5分、3分、10分、10分
合計：4セット

2度目の湯乃市さん。
今日もアツアツ！ととのった〜！
外気浴(サ活始めたばかりです)に憧れて2セット目だけ水風呂なしで外に出てみたけど、身体の表面だけあっという間に冷えてダメでした。
やっぱり、ポンチョ、、、いるわ、、、

4セット目に3段目で入ってみたけどしっかり汗をかくまで居れたので、次から3段目でも大丈夫そう。成長したわたし。

泥パックもらってクレオパトラの湯で温まって、美意識高い人風装って満足です！