新日本プロレスとサウナ大好き

サウナ：5分 × 1
岩盤浴：10分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴のスペースが増えていた。
これで少しは混雑が緩和されるといいな。

運動した後のサウナは心地良い。

サウナ：7分 × 1
岩盤浴：10分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いよいよ、有馬記念！
今年も当てるぞー！

ここ最近は、ジムでのサウナ利用。
いつも温かいお風呂と綺麗なサウナに感謝。

ジムで運動しているので、
一回サウナに入れば充分。
気持ちよかったー！

サウナ：6分 × 2
水シャワー：× 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

疲れ吹っ飛ぶー！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに蒸され、休憩室で爆睡💣️💤

2時間のトレーニング後なので、
サウナ1回でフィニッシュ！

目指せ、バキバキ腹筋！！

サウナ：7分 × 2
岩盤浴 : 10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのリフレッシュタイム！
ここの外気浴は最高です！！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝風呂、サウナはととのうー！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

冷え込みが強く、体の疲れを取りたい。
ここは仕事帰りのオアシス。
いつもととのう環境をありがとー！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サイクリングしてからのサウナはととのうー！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

あまりの気持ち良さにうたた寝してた(笑)

今日は軽く入ればととのいそうだ。
その予想は…

当たりでした✌️

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

いつ来ても落ち着く素敵な場所。
今日も良く眠れそう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

疲れが取れる～

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京競馬場から直行。
夕方とあって、ロッカー待ちとは(笑)

次回は自転車で行ってみようかな。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに寄ると、なお気持ちイインダヨなー。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

仕事頑張ったご褒美に入ってきました。
ヌクヌク、フワフワ…

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりの時間がリラックスできる！
ありがとう！！