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ジャミ

2025.01.25

6回目の訪問

昨日は雪の影響で帰りが遅く寝るのも遅かったのに
しっかり6時に目が覚めたので朝からGO!

遠赤　10分×2
F式 　10分×2
水浴　×4
休憩　5分×4

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