2024.12.02 登録

  • サウナ歴 0年 2ヶ月
  • ホーム スポーツクラブ ルネサンス 岐阜LCワールド
  • 好きなサウナ
  • プロフィール '98 / SE / ♀ 「『ととのう』ってなんやねん!新しい宗教か!?」 と思ってましたが、 移籍先のジムにサウナがついてたので 試しに入ってみたら まんまとどハマりしてしまいました( ´•ᴗ•ก )💦 女性は体を温めるのが大事と聞きましたので、 温活してます♨️
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ちゃそ

2025.02.08

1回目の訪問

サウナ飯

時のホテル

[ 岐阜県 ]

#サウナ
初のセルフロウリュウを経験できてとても良かった。
アロマもついていて、香りも楽しむことができた。

#水風呂
自分たちで温度を調整できるのが良かった。
今回は15度くらいにした。

#サウナ飯
麻婆カレーも、牛すき鍋も、最高に美味しかった。

#その他備忘録
チェックインしてから水風呂などを用意して4セット
翌朝2セット
水風呂はゆっくり入るより一気に入った方がいいことが分かった。

麻婆カレー

とても美味しかった。

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ちゃそ

2025.01.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:湯船に浸かって体を温めた方が、サウナで気持ちよさを感じた

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16

ちゃそ

2025.01.19

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
冷水シャワー:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久々の3セット…!

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9

ちゃそ

2025.01.17

7回目の訪問

サウナ:12分 × 2
冷水シャワー:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:汗はかいたけど、あんまり体が温まった感じがしなかった…

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16

ちゃそ

2025.01.11

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴のための椅子もたくさんあり、とても気持ちよかった。リピあり。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
18

ちゃそ

2025.01.03

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:初の水風呂!15°C以上なら頑張れば行けるのかも……!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
15

ちゃそ

2024.12.30

1回目の訪問

ひらゆの森

[ 岐阜県 ]

サウナ:15分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:水風呂デビューしたかったけど、
冷たすぎて無理だった😣

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  • サウナ温度 80℃
2

ちゃそ

2024.12.26

6回目の訪問

サウナ:13分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:1セット目はめちゃ汗かいたけど、2セット目は微妙だった、、、

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9

ちゃそ

2024.12.20

5回目の訪問

サウナ:13分 × 2
冷水シャワー:2分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:たくさん水分をとったからか、割とチャント汗かいた

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9

ちゃそ

2024.12.13

4回目の訪問

サウナ:12分 × 2
冷水シャワー:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言:今日はなぜかあんまり汗かかなかった…

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9

ちゃそ

2024.12.07

3回目の訪問

サウナ:12分 × 2
冷水シャワー:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:お肌がすべすべになってきた

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ちゃそ

2024.12.04

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 2
冷水シャワー:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:休憩はちゃんと外気浴をするようにしたい

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ちゃそ

2024.12.01

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
冷水(シャワー):1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:2セット目で汗かいた

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