Sou

あの熱さが忘れられなくて。
また行ってきましたよ
『カプセルホテル&サウナ ジートピア』

先週に引き続き、今週もまたあつあつを求めてジートピアさんに来てしまった！
今日も"あつあつサウナ"と"ふなっ水"
最高でした〜！
ガッツリあまみ出たわ〜〜

先週に比べて今日は人多かったな〜！
若い子が今日は多かった！

【To Day】
◾︎1set/低温サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
▪︎2set/高温サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
◾︎3set/高温サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

昨日が嘘みたいに今日寒い…温まりたい。
ということで、行ってきましたよ
『黄金湯』

2月ぶりの黄金湯さん！
体を清めて、湯船に浸かって、いざサウナ！って思ってサウナエリアへ。サ室に入る前にチラッと外気浴スペース見たらなんと！！！
インフィニティチェアがあるじゃないか！！しかも３つも！！！
1セット目のととのいは座れなかったが、2・3セット目はインフィニティチェアでととのいいただきました〜
そして3セット目のととのい中、「サウナマット交換入ります」の声が。
（えっ、今から行けばサウナマットふかふかで入れるじゃん！！）って事で4セット目追加でいただきました。
久しぶりの黄金湯さん最高でした！！！
新宿店はもう少しかな？楽しみ〜


【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
▪︎2set /ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
◾︎3set/ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
◾︎4set/ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

桂林

海老チャーハン

う、うますぎ。。。

あつあつを求めて
行ってきましたよ
『カプセルホテル&サウナ ジートピア』

あつあつのサウナに入りたい気分だったので、レインボーさんに行くかジートピアさんに行くか迷ったが、今年まだ行ってないことに気づいて久しぶりにジートピアさんへ！
相変わらずのあっつあつの高温サウナ！
三段目はヒリヒリくるあつさ。
最高でした！！！
そして低温サウナもゆったり入れていいんだよなぁ〜
水風呂も相変わらずの気持ちよさ！ずっと入れるやつ！！

今年1番のあまみが出ました！
久しぶりのジートピアさん最高でした！

久しぶりすぎて覚えてないが…館内着変わった？？？

【To Day】
◾︎1set/低温サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
▪︎2set /高温サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
◾︎3set/高温サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

またまた話題のサウナ
行ってきましたよ
『サウナメッツァ 大井町 トラックス』

大井町に3月オープンしたスパメッツァの姉妹店。やっとこれました！
電車をモチーフにしたトラムサウナは、大きい窓があり外には電車が見える！外が眺められるしたくさん日の光が入るので気持ちいい〜。夜は夜景が見れるんだろうなぁ！
温度も苦しくなくしっかり温まる〜！
あと、降車ボタンがあり押すと電車のアナウンスみたいのが流れオートロウリュウが！
もう一つのサウナ、ウォーリュケロサウナはケロの香りがしっかり感じられる！ウォーリュというのがケロの香りを感じさせるらしい！
温度は熱すぎない入りやすい温度帯でじっくり入れるが、セルフロウリュウやるとめっちゃ熱くなる！！！でもコレはコレでいい〜
水風呂はシングルと冷水！
シングルがあるのめっちゃポイント高いわ〜〜最高です！
ととのいスポットはクールウェルネスという内気浴エリアがあり窓もあり風が入る！エリア外にも椅子が多いから取り合いにはならなそう！

全体的に見るとスパメッツァおおたかの森をギュッとコンパクトにした感じでうした！
個人的にはトラムサウナよりケロの方が好みでした〜
また来よう！！

【To Day】
◾︎1set/トラムサウナ7分→シングル5秒→水風呂1分→内気浴10分
▪︎2set /ウォーリュケロサウナ8分→シングル5秒→水風呂風呂1分→内気浴10分
◾︎3set/トラムサウナ7分→シングル5秒→水風呂1分→内気浴10分
▪︎4set /ウォーリュケロサウナ8分→シングル5秒→水風呂風呂1分→内気浴10分

今話題のサウナ行ってきましたよ
『毎日サウナ東京 幕張店』

書きたい事が多すぎてえらい長文になっちゃうので、コンパクトにさせてもらうと、、、

結論:もういいかな〜。

サウナは、全てクオリティよくてとてもいいんだが…正直な意見は、ケロと薪だけで十分かなと。

水風呂は、天然水の水風呂は滝はいいが浸かるとぬるめ。涼水の水風呂は動線もよく広いし最高！！

ととのいスポットは、椅子が多いのはいいが狭くて奥に行きづらい。さらに使用後に水かけれない。
奥にある扉の向こうのととのいスポットは半外気浴なってて最高！！
ととのいスポットはドリンク置きっぱが多い…

全体のいいところ↓
・サウナのテーマパークみたいでどこに行くにもワクワクする！
・一つ一つのクオリティがめっちゃいい！！
・店員さんめっちゃ優しくて接客がいい！

全体の悪いところ↓
・会話がOKなところがほとんどだからうるさい。せめてととのいスポットは会話禁止にしてほしい…
・サウナ後の汗流す場所がない。分かりづらい。やりづらい。
・アウフグースを受けたが、一方の席の方だけたくさん仰いでたが、自分の方は3〜4回ぐらいしか風こなかった。
・【重要】全体的に段差が大きくつまづきやすい！浴槽内も外も高い！サウナ後フラフラの際気をつけてください！
あとジェットバスの手前は絶対怪我する！気をつけてください！！

【To Day】
◾︎1set/薬草戸棚蒸風呂 10分→水風呂30秒
▪︎2set ケロ蒸喜乱舞 8分→天然水水風呂1分→内気浴10分
◾︎3set/薪火サウナ 10分→涼水風呂30秒→内気浴10分
◾︎4set/令和遠赤7分→涼水水風呂30秒→外気浴10分
◾︎5set/瞑想マグマスチーム10分→水シャワー

焼鳥屋の店長におすすめされたので
行ってきましたよ
『南増尾 健美の湯』

結果から先に言うと、最高の施設でした！

施設自体はどこにでもあるスーパー銭湯で、店内は清潔感もありつつ懐かしさもある印象。
浴室に入って最初に感じたのは、「どこかに似た雰囲気」でした。
お風呂は種類が豊富で、日替わり湯・ジェット・電気・バイブラ・座り湯・炭酸泉・湯めぐり湯など、バラエティがすごい！！
サウナもドライサウナ・塩・スチームと３つ！

とりあえず体を清めてお風呂を一通り楽しんで、まずはスチーム！
中に入ると結構なスチームで前が見えない。ベンチがありベンチの上にはお風呂椅子！
その椅子に座ってわかった。
ベンチに座ると足が温まらない！でもベンチ上でお風呂椅子に座ると足まであたたかい！！スーチムも定期的に出ていて温度も高め！いい！！！
次は、塩サウナ。
サ室は広く、遠赤外線ストーブ！
そして塩サウナに珍しいTV付き！！時間をかけてじっくり温まる塩サウナでTVはめっちゃありがたいい！！！
そして、ドライサウナ。
収容人数40ぐらい？めっちゃ広い！
真ん中にテレビがありその両サイドに大きい遠赤外線ストーブ！さらに、サ室のど真ん中にHuumストーブ！
大きい遠赤外線にHuumストーブだからカラカラ系かと思いきや、10分に1度オートロウリュウがあり湿度もしっかりあり！！
熱々が好きな人には若干足りないかもですが、しっかり熱くて最高！！
水風呂はサ室出てすぐの動線バッチリ！
水深が90cmと深く広い！！7〜8人入っても大丈夫！
ととのいスポットは外気浴と内気浴で椅子も数と種類が多くてバッチリ！！！

来店した感じは、どこにでもあるスーパー銭湯や健康センターみたいなとこだろうって思ってたが、色々楽しめてしっかりととのえてそれでいて750円！！最高の施設でした！
そしてわかった、湯乃泉 東名厚木健康センターに似た感じ！！！

【To Day】
◾︎1set/スチームサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
◾︎2set/塩サウナイキタイ10分→水シャワー→炭酸泉5分
◾︎3set/ドライサウナ9分→水風呂30秒→外気浴10分
◾︎4set/ドライサウナ9分→水風呂30秒→外気浴10分

品川に富士山がある。
行ってきましたよ
『富士見湯』

気になっていたサウナにやっと行けました！
オープンに合わせて来店しましたが、すでにお客様が並んでいて、僕が入ってからもゾクゾクとお客様が来てました！
さすが人気店！！
受付と脱衣所とお風呂は銭湯といった感じで落ち着いた雰囲気。
お風呂は北投石を使ったお風呂で水も軟水でぬるぬる〜
浴室の右手にある扉。サウナキーで開けると、ここが噂のサウナエリア！！
サウナ室に水風呂、畳の寝れるスペースにインフィニティチェア！！まさにサウナの秘密基地！！！
サウナ室は16人入れるほどの広さで、奥には富士山形のリクライニングが。
温度は100度前後で湿度もしっかりあり苦しくなく入りやすい。
20分おき？にオートロウリュウもあり！
水風呂も軟水！なのでぬるっと入れて気持ちいい〜。深さもあるのでしっかり浸かれました！！
ととのいスポットは、畳でごろ寝とインフィニティチェア！あと浴室にも椅子が３つ。
数が少なめなのでタイミング悪いとととのい難民になるかも。。。

錦糸町の黄金湯さんと同じ銭湯と思えないサウナのクオリティでワクワクしながらしっかりととのえました！！最高でした！！
なによりここのお客様はマナーがとてもよい！！譲りあったり、物を綺麗に使ったり！サウナや浴室や脱衣所がすごい綺麗で気持ちよかったです！！！
また行かせていただきます！！！

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ7分→水風呂30秒→内気浴(インフィニティチェア)10分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴(畳)10分
◾︎3set/ドライサウナ9分→水風呂30秒→内気浴(畳)10分

知り合いのサウナーにオススメされたので
行ってきましたよ
『PARADISE 大手町』

大手町のビルの25・26階。場所が全然分からなくてめちゃ迷いながら到着！
場所がら高級な感じかと思ったが、今時のオシャレな店内。
お風呂とサウナも25階と26階の分かれててサウナだけで４つもある！
まずは25階。大浴場で体を清めてドライサウナ！
100度となってたがすごい入りやすく苦しくない！座面も広く居心地よし！
水風呂も目の前で水温も冷た目！
もう一つは黙浴の中浴場のドライサウナ。
ここはセルフロウリュウができてめっちゃ気持ちいい！！！水風呂もすぐ隣で動線バッチリ！
僕が使用した時にはこの中浴場にはお客様が誰もいなくて、プライベートサウナ状態で最高でした！！
そしてお次は水着を履いて26階のミストサウナ。思った以上にミストがすごく、室内暗めなので前が見えないほど。
そしてお待ちかねの水風呂！！
水風呂っていうかプール。しかもガチ系の大きさのプール！！浮くベットみたいなのもあるし！めっちゃ泳げるし！！
潜水できてプカプカ浮けるから気持ちいい〜
そして最後のメインサウナ！ここが1番広くて温度も高め！
どこのサウナもまだ新しいから木の香りもするし、スチーム以外は窓があり外の光が入って気持ちいい！！
感じとしては高層階にありスカイスパYOKOHAMAに似ていてとても好きなサウナでした！！ご褒美サウナでまた行きたい！！

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ7分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎2set/セルフロウリュウドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎3set/ミストサウナ7分→プール5分→内気浴5分
◾︎4set/セルフロウリュウドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎5set/メインドライサウナ7分→プール5分→内気浴5分

サクッと1時間だけ行けるとこ…って探してたらありました！
行ってきましたよ
『Smart Stay SHIZUKU 上野駅前』

仕事の合間にリフレッシュしに初来店。
店内明るくて綺麗！脱衣所もお風呂も清潔感があり素敵でした！
浴室は大きいお風呂１つと洗い場、水風呂にサウナとシンプルな作り。
サクッと入るにはバッチリなコンパクト感！！
サウナも5人ほどの広さで小さめだが、アロマ？の香りがしていい香り。
水風呂はサ室のすぐ横で動線バッチリ！！
ととのいイスが４つほどしかないので混んでたら取り合いになりそう。。。
今日はお客様が数人しかいなかったのでゆったりととのえました〜！
サクッと入るのに最適なサウナでした！
また仕事の合間に来よう。

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ7分→水風呂30秒→内気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分

アツアツのサウナを求めて！
行ってきましたよ
『えごた湯』

先日、庭の湯さんに行った際にサウナハットを忘れてしまったので取りに行き、その足で気になっていた銭湯へ！！
マップのナビで行ったら、店の裏側に案内されて入り口が分からなくて迷った…
2021年にリニューアルされて綺麗な店内！脱衣所も清潔感があって良い！
浴室は暗めになっててオシャレ。
調べたら今井健太郎さんデザイン！
サウナは檜をふんだんに使ったサしつで香りがとても良い！！
温度は高めの110度前後！昔ながらの遠赤外線でアツアツ〜
水風呂は深めで3名ほど入れる広さ！
ととのいスポットは脱衣所にイスと浴室にベンチ。

サウナ二段目は結構パンチのある熱さでめっちゃ良いし、水風呂もしっかり冷たい！
お風呂に炭酸泉があるが水温が低く、水風呂と冷冷交代浴ができちゃうのが良い〜
これだけいい施設で850円というリーズナブル！！！
最高の銭湯でした！
また来よう！

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ7分→水風呂30秒→内気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎3set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→炭酸泉10分

天気がいいから外気浴日和
なので行ってきましたよ
『押上温泉 大黒湯』

仕事前に大黒湯さんに！
天気がいいからみんな花見に行ってるのか、お客様少なくて快適！！
天気がいいから花見もいいけど、やっぱり外気浴でしょ〜スカイツリーを見ながら外気浴最高！涼しい風が良かった〜
塩サウナも久しぶりに入ったけどやっぱ気持ちいい。肌もツルツル〜〜

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎2set/スチーム塩サウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分

サウナの日のサウナ旅②
ドラマ「サ道」聖地巡礼
行ってきましたよ
『豊島園 庭の湯』

なかなか行くチャンスがなくやっと来店！
ワクワクしながらいざ入店
清潔感漂う広い店内〜さすが人気スパ！
ロッカーは感じとしてはラクーアやユーラシアといった感じで清潔感がいい！
ドライヤーがリファなのも最高です！
お風呂も広し、なにより露天風呂の緑がたくさん見れて気持ちいい。「庭の湯」というだけあります！
さて、サウナ！
まずスチームサウナ。熱すぎずゆったり入れるタイプのスチームサウナ。椅子の形状が昔のユーラシアみたい！
ドライサウナはフィンランドサウナで、木を全面木で作られた薄暗いサ室。落ち着く〜〜15分に1回のオートロウリュウがまた熱すぎずいいーー！
あの木はケロ？？？
水風呂は動線バッチリの深めのタイプと1人専用の水風呂！
ととのいスポットは内気浴もあればもちろん外気浴もある！足が冷めないようの足用のバケツがあるので、お湯を入れて足湯しながらととのえるのがいいーー！
今日は知り合いに合わせて行ったので３つ目のバーデのサウナには行かなかったので、次回は絶対行きたい！！

【To Day】
106//
◾︎1set/スチームサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎3set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分

サウナの日のサウナ旅①
寝れるサウナ行ってきましたよ
『カプセル&サウナ ロスコ』

アツアツのサウナと天然水風呂を求めて
ロスコへ！
さすが土曜日、人が多い！
ロスコといえば寝れるサウナということで
1セット目が寝ながらサウナ。2、3セットはアツアツの上段！
ヒリヒリくるあのストロング系サウナが最高でした〜
水風呂も天然水のなめらかな水質、長く入ってられる水風呂〜！そして外気浴も今日は天気が最高で気持ちよすぎーーー！
久しぶりのロスコ、あまみもととのいもバッチリいただけました！

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎3set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分

仕事終わりにサ活！
行ってきましたよ
『黄金湯』

万平蒸祭り以来の来店！
ソラマチ湯ったりフェスタのスタンプラリーでもらった銭湯割引券があったので仕事帰りに黄金湯へ。
入れないかな？って思ったけど奇跡的に
1名なら入れるということで、待ちなしで入れました！！
店員さんから、結構多いのでキツキツですが大丈夫ですか？って言われたけど、他のお客様と気が合わなかったのか、お風呂もサウナも余裕で入れた！！！
ととのいイスも余裕で座れた！
みんな入る時に僕出る時パターン。
待ちもなくゆったり3セット、セルフロウリュウの2回味わい最高でした！
やっぱ黄金湯さんのサウナはいいわ〜

【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎3set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分

大雪で仕事がとんだので、
朝から行ってきましたよ
『サウナ＆カプセルホテル レインボー本八幡店』

朝から4セットでととのい
ご飯食べて、仮眠して
またまた3セット。
大雪で暇人になったのでガッツリととのわせていただきました！！！

【To Day】
◾︎1set/瞑想サウナ10分→水風呂30秒→内気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
▪︎3set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎4set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分

〜食事&仮眠〜

▪︎5set/瞑想サウナ10分→水風呂30秒→内気浴8分
▪︎6set/瞑想サウナ10分→水風呂30秒→内気浴8分
◾︎7set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→内気浴8分

生姜焼きとハムカツ定食

ペロリと完食！うめぇ〜

先週は柴又と金町。今週は亀有。
ということで行ってきましたよ
『大谷田温泉 明神の湯』

ソラマチで開催している「ソラマチ湯ったりフェスタ」の帰りにちょっと足を伸ばして亀有へ。
駅からバスで10分、明神の湯到着！
入口はスーパー銭湯って感じのいい雰囲気〜
でも、浴室はスーパー銭湯ではなく温泉地！！湯煙がモクモクとたち、お風呂に人が入ってるのはわかるが顔が見れないほど！！浴室に木も生えてるし！なんだここ！！！
露天風呂も広くお風呂の種類も豊富！！
お風呂だけでも楽しめるよ！！
温泉もよかったわぁ〜塩分の効いた天然温泉！ヒバの木を使った浴槽がいい〜
そしてサウナはスチームとドライ。
ドライサウナは20分に1回オートロウリュウがあると聞いたので合わせて入室！
時間になるとストーブにライトが点灯。アロマ水がかかりアロマの香りがサ室にふわぁ〜と！そして…パンカールーバーの登場…僕はコレが苦手だ。。。熱いのが来る！！って思っていたら、ふわぁ〜っと優しい風！！
あっ！最高。ここのパンカールーバー…素敵！！
水風呂ははサ室出てすぐ！掛け水も目の前にあり動線バッチリ！！
ととのいスペースは内風呂にも露天風呂にもたくさん座る場所が！今日は気温が冷たかったが外気浴が最高によかったー！

調べてみたらここはドーミーイン系列？らしい。だからか、湯船の入口に石のオブジェ的な物があったのか！！

105//
【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎2set/ドライサウナ8分→水風呂30秒→外気浴8分
▪︎3set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴8分

柴又の帝釈天に行ったので足を伸ばして行ってきましたよ
『金町湯』

柴又の帝釈天で参拝をして団子を食べて、さて帰るかって思ったがまだ時間が早い。
って事でサウナイキタイで近くのサウナを探したら、以前から気になってた金町湯が近い事に気づく…「よし、行こう！」

2021年にリニューアルされたそうで、
外観は宮造のかっこいい銭湯。店内や脱衣所なんかも昔の銭湯の良さが残っていて
いい雰囲気〜
浴室は大きい立派な富士山の絵！これもまたというかこれこそ「銭湯」！！
浴槽などはタイルがおしゃれでレトロ感を感じる今時〜
そしてサウナは4名ほどの小ささですが、サウナもタイルがおしゃれで内装が最高！あの内装のサウナいいなぁ〜！
水風呂は深めのキンキン！
ととのいスペースは内風呂と外気浴スペース。外気浴はベンチスタイル！

清潔感もありおしゃれな銭湯で最高でした！
ただ常連さんなのか、カランの場所取りがすごい…洗い場ガラガラなのに物が置いてあって全然洗う場所がない。荷物置くラックがあるのにラックはガラガラ。
あれはやめてほしい…。


104//
【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
▪︎2set/ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
▪︎3set/ドライサウナ13分→水風呂30秒→外気浴10分

お昼用事があったので昼過ぎから行ってきましたよ
『戸越銀座温泉』

初めて訪れた戸越銀座。いろんなお店があって食べ歩きができて賑わってた！
商店街の路地を曲がるとそこには救急車…救急車！？
戸越銀座温泉の前まで来たのはいいが救急車が前に停まってるけど…大丈夫。。？
恐る恐る中へ入ると、何事もないような感じだったのでほかで呼んだ救急車だったんだ！
ここもまた今井健太郎さんデザインの銭湯。中は黒のカラーと石材で作られたシックな雰囲気！
お風呂は天然温泉の黒湯！お肌ツルツル
になるやつ！！さらに上の階には露天風呂もあり！！
サウナは8人は入れる広さでテレビもあったが、それより温度が低い…全然温まらない。
熱すぎは困るが90度は欲しい僕としてはちょっと低すぎる…
水風呂は2名ぐらい入れて深め。ととのいスポットはイスが2個！
サウナがぬるいしサウナ待ちもあったので1回入って早々に撤退…
サウナの温度もっとあげて欲しい…扉が開くたびに寒い。。。

でも黒湯は最高でした！！
天然温泉っていいね！

103//
【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ15分→水風呂30秒→露天風呂

今日も仕事の合間に、行ってきましたよ
『十思湯』

今までいろんなサウナ行ったけど、こんなのは初めてだ、施設の中に銭湯がある！！
十思スクエア別館の2階にあり、道中は図書館のような雰囲気。。。
ご年配の利用が多く、皆さんお風呂だけの利用だから回転率がよい！お風呂は熱め設定でいい！広いし！
サウナは昔ながらのサ室って感じで懐かしいし木の香りがいい〜！8人行けるぐらいの広さで二段式！
水風呂は浅めの広め。温度はぬるめなので初心者にはちょうどいい温度！
ととのいスポットは脱衣所に椅子３つ。

全体的に清掃がしっかりしてあり清潔感があるし、お客様もいい方が多く心地いいサウナでした！

102//
【To Day】
◾︎1set/ドライサウナ7分→水風呂1分→内気浴7分
◾︎2set/ドライサウナ7分→水風呂1分→内気浴7分
◾︎3set目/ドライサウナ7分→水風呂1分→内気浴7分

2026年、サ活スタート！
一発目は熱波師の友人のホームサウナにお邪魔しました。
行ってきましたよ
『朝霞サウナ 和(なごみ)』

やぁ〜いいサウナだった！
３種のサウナに２種の水風呂！ととのいスポットも椅子が豊富！！
そして何より「アルティメットアウフグース」！あれはすごい！！楽しいし熱い！
熱すぎて1曲目でギブ…。最後までやり続けるスタッフさんに脱帽です。。。
曲がB’z「LOVE PHANTOM」で、しずるを思い出してしまって少し笑っちゃってすみませんでした。。。
水風呂もシングルもあって最高！水風呂もでかいし！ととのいスポットも椅子が多くて素晴らしい！
ここがホームサウナの友達よ…ずるい。

埼玉まで来てよかった！
もっと修行を積んでいつか
「アルティメットアウフグース」を六段目で完走したい！！！

101//
【To Day】
◾︎1set/低温多湿サウナ10分→18℃の水風呂30秒→内気浴10分
◾︎2set/６段雛壇サウナ10分→5℃の水風呂3秒→18℃の水風呂30秒→内気浴10分
◾︎3set目/セルフロウリュウサウナ10分→18℃水風呂30秒→内気浴10分