サーモン亭ピンク

湯通し×10分

低温多湿サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

6段雛壇サウナ：12分　究極アルティメットアウフグース
水風呂：1分
休憩：10分

6段壇雛壇サウナ：10分
シングル水風呂：15秒 水風呂：1分
休憩：10分

温冷浴×1

合計：3セット

一言：
最近、てっきり行かなくなったサウナ。
土日が多忙で、久しぶりにサウナへ。やっぱり気持ちいいですね。サウナは、いい！
究極アルティメットアウフグースで、テンションも爆上がり。男が集まって、裸で、汗かいて、タオルを振って、歌っている。異質以外の何者でもない。
それがおもろい。B'zとおジャ魔女ドレミでした。
楽しかった。ロウリュウ最高。
水もシングルでいいわぁ。温泉の方、もう少し温度あげてほしいなぁ。。
質がいいし、また行きます。
女風呂もあって、嫁も一緒にいけるのがいい。

蒙古タンメン

ニンニク効いてて美味しい。汗かく。 汗✖️汗＝寝れる

湯通し×10分

ロウリュウサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

6段雛壇サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

6段壇雛壇サウナ：10分
シングル水風呂：15秒 水風呂：1分
休憩：10分

温冷浴×2

合計：3セット

一言：
久しぶりにサウナへ。
２週間ぶりくらいかな？気持ちよかった。
この3連休は、久しぶりに大阪に帰ってました。
そして、どうしてもサウナに入りたかったので、朝霞さんへ。
ここの3段サウナは、気持ちいいね。だんだんと慣れてきて
気持ちよさを感じれました！熱湯もあって最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×3
合計：3セット

一言：
本日は、3連休中日&ハロウィンということもあり、
少し足を伸ばして、モンスターサウナさんへ。

評判にも聞いていたが、モンスター級ばかりでした。
サ室は、ひろくて熱い！！いい！
水風呂は、ひろくて冷たい！いい！
整いスペースも、広くて涼しい！暗い！いい

全部ええやんっ！
熱いのに休めるところは、優しい。
モンスターが、普段は怖いけど心開いたら優しくなるタイプ之モンスターやん。めっちゃ好きなサウナやった。
また行きたい！ちなみに料金もモンスター級。

PS.黙浴推奨やのに、喋る団体なんやねん。
店員さんがしっかり注意してくれていました。
いい年した、大人がなっさけない、、、
また行こう

中華つけ蕎麦 でき心

チャーシューつけ麺

いろはに千鳥で行ってたラーメン屋。 胡椒効いててうまかったよ。夢ひとつ

湯通し×10分

サウナ：10分 ×3
水風呂:1分×3
休憩：10分 ×3

温冷浴×1

合計：3セット

一言:
久しぶりのクアパレス藤へ
約２週間ぶりくらいのサウナでした。
久しぶりのサウナは、気持ちよかったー！
さらに、気温も下がってきて外気浴が気持ちいいし、
サウナも気持ちいいし、
最後の温冷浴もいい！

いい季節になってきた！
ずっとこの季節が続けばいいのに
ちなみに、こないだ誕生日やった。おめでとう俺！

湯通し×10分

サウナ：10分 ×2
水風呂:1分×2
休憩：10分 ×2

温冷浴×2

合計：2セット

一言:
出張でとったホテルにたまたまサウナがついてたので
入ってみましたっ。
テレビもついてなくて、クラシックみたいなBGMが流れているサウナ室でした。
外気浴もなく、サウナの横にあるイスで整っておりました。

そして今日初めて、ジビエを食べました。
エゾシカとヒグマのお肉を堪能しまたした。
エゾシカは、脂がしっかりしていて
羊と馬刺しの間のような食感。
ヒグマは、ちょっとクセがありましたが美味しかったヨ。

明日はゴルフコンペ。うれちぃ

湯通し×10分

低温多湿サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

6段雛壇サウナ：12分 究極アルティメットアウフグース
水風呂：1分
休憩：10分

6段壇雛壇サウナ：10分
シングル水風呂：15秒 水風呂：1分
休憩：10分


6段壇雛壇サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

湯締め

合計：4セット

一言：
今日は、久しぶりの朝霞サウナ和へ
ここの質はやっぱり高い！
6段雛段サウナの最上段は、熱すぎる。
今回は、いけなかった、、、

けど、念願の究極アルティメットアウフグースを受けることができました。
音楽とサウナと爆風とタオル振り回し。これは究極です。
どこにもないアウフグースでした。楽しかったし熱かった。
そのあとのシングル水風呂も最高。
久しぶりに整えました。良かった！
スッキリ寝れそうですっっ。

家系らーめん

人生初の家系らーめん。濃いめ固め多めで。 美味しくて、ハマりそう。

屋外フィンランドサウナ×10分
水風呂×1分
外気浴×5分

湯通し×10分

フィンランドサウナ：12分 ×3
水風呂:1分×3
休憩：10分 ×3

湯締め×10分

合計：4セット

一言：
本日は、気になっていた庭の湯へ。
値段が高くて、躊躇していましたが、今日は贅沢を、、！
と言うことで行ってきました。
なんで今まで行かなかったんだ！と思うくらい素晴らしい施設でした！
まずプールへ、、楽しい笑笑
何年振りに入ったプールは、楽しく童心に戻ってました。
そのまま、屋外フィンランドサウナへ。
そこまで熱くないが、広々としてみんなで楽しめると言うサウナでした。ここの外気浴は、すごい！
東京と思えないくらい自然が豊富の緑の中で整える。良い！
ぷれいんスリープのマットの上で寝る。もう気持ちいい。完璧。久しぶりにいいサウナに出会った。
室内に戻り、男湯のサウナへ。
室内の方もいいんかい！！　暗めのフィンランドサウナで
気持ちいい。整える！水風呂も樽から水が落ちてくる方式。
最高！ここは穴場でいいサウナだと思いました。
湯質も良くて、久しぶりに気持ちいいサウナに出会えました！よかったー!またいきます。ありがとうハリポタの近くの豊島園

一品麻辣湯銀座店（イッピンマーラータン）

麻辣湯

近くにできた麻辣湯。 最近、麻辣湯にハマっている。ほぼ毎週食うてる。うまい。楊國福が個人的に推し

湯通し×10分

サウナ：10分 ×2
水風呂:1分×2
休憩：10分 ×2

湯締め×10分

合計：2セット

一言:ロウリュウがあってよかった。
仕事でお疲れで、久しぶりのサウナへ。
気づけばサウナ歴が10年になっている。
ここ最近は、最初の整いがなくなってきてる気がする。
どうしたらいいんやろう。整いたいのに、耐性がついてるのかな。皆さんは整ってるんでしょうか、、、

楊国福 麻辣湯

麻辣湯

北海道に来る前に食べた飯。 辛くてうまくて最近ハマってる

湯通し×10分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

湯締め×10分

合計：2セット

一言：家族で旅行に来ました。
温泉メインでとても気持ちよかった。
なにより部屋からの富士山の絶景が素晴らしい！

富士は日本一の山。世界に誇れるくらい形が綺麗だね。
サウナについては、そこまで熱くなかったので、ゆっくり入れる。人も少なくほぼ貸切状態。
水風呂も冷たくて気持ちよかったーー！
外気浴スペースは、ないから
脱衣所の畳で横たわるのがベストのおすすめ。
気持ちいい温泉っ

湯通し×5分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：
本日は、朝から仕事で
夕方に帰ってきてそのまま、ゆ〜ポッポへ。
サウナ室は新しくなってたいたみたいで綺麗だった！

今日は休日で、子どもの声が響く銭湯日でした。
水風呂の温度も、ぬるめでなが〜く浸かってれる温度でした。
たまに水風呂が子どもたちの、プールになってました。
暑いし気持ちは、わかるぞ。。
まぁ空も綺麗し、いいでしょう！

湯通し×10分

サウナ：10分 ×2
水風呂:1分×2
休憩：10分 ×2

爆風ロウリュウサウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

温冷浴×3セット

合計：3セット

一言：念願の草加健康センターさんへ
サウナーの聖地でいつか行きたいと思っていだが、このお盆の最終日の休日に行けるタイミングがあったので行ってきました。
いろんな種類の湯船があって、湯通しや温冷浴には、十分な温度があってよかった！特に薬草風呂は、よかった。
独特の匂いやポカポカ感。これはハマりそう。
そしてサウナ室までの道。
サウナマットに常にシャワーがかかっていて、よかった！
これはサウナー愛が伝わりました。
いざ、サ室へ。
2段目でも、熱くて汗がポタポタ。
テレビもついていて、個人的に好きなサウナでした。
サ室内も、静かでテレビの音が流れているだけ。
さすがサウナーばかりのサ室。黙浴が徹底されている。素晴らしい。
そして、最後は「爆風ロウリュウ」タイム。
7セットあるらしく、びびった笑
爆風で最高の、ロウリュウタイムでした。
乳首が熱くなるので、隠さなないとね。
水風呂も、チラーが効いてて1分でも相当冷たく感じました。good

至る所に、サウナーへの愛が感じる素晴らしい施設でした！

人類みな麺類とエスサワダ

macro sawada

気になっていたじんみなサワダへ。 大阪で食べてた味が東京で食べれる幸せ。 マクロの味だぁぁ嬉しい。

湯通し×5分

メインサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：2セット

一言：今日は、朝からゴルフ。そして
神戸に行くついでに、神戸サウナ&スパさんへ。
兵庫県でイキタイランキング1位なだけありました。
まず施設が綺麗で、備品も揃っていて素晴らしい！

まずメインサウナへ
大人数が入るサウナで、熱すぎずでいい感じのサウナ
汗もダラダラかけて良かったです。テレビも着いていて、街の大衆サウナを感じる空間だけど、木の匂いが良くて気持ち良かったです。

次は、フィンランドサウナへ。
ここは素晴らしい！！匂いや空間の演出。最高。
ちょうどストーブの前に座れた。と思ったら
暗闇の中から、「ロウリュウしてもいいですか？」の声。
もちろん「お願いします」と返す。
ここのロウリュウ最高すぎる、これが、本場のフィンランドなのか。フィンランド行きたすぎるぞ。
今、仕事が非常に辛いので、フィンランドに飛びたい。
サウナの中では、仕事のことは忘れたいのに
思い出してしまう。そしてその思考が、整いを止めてしまう。この流れをどうにかして消したい。みんなはどうやってサウナ中の仕事の思考をストップできているんだろう。不思議、、、誰か教えてほしい笑

湯通し×10分

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

湯しめ×10分

合計：3セット

一言：久しぶりのソコトトへ
今日は、お盆で大阪に帰ってきてたのでサウナへ。
風が吹いていて、外気浴が気持ちよかったー！
サウナに入ること自体久しぶりだったので、よかった。
サウナ中に仕事のことを考えるのをやめたい、、、

最後の湯締めは気持ち良すぎで泣きかけた。
風呂で泣きかけたのは、学生時代の極寒の中、釣りをしに行って帰ってきて風呂に入った時、以来かもしれない。
その日を思いだした。ありがとうお風呂。ありがとうサウナ。ありがとうお盆休み。大阪さいこう。東京帰りたくない。

河童ラーメン本舗 岸和田店

黒河童

湯通し×10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

温冷浴×1
合計：3セット

一言：クアパレス藤へ行こうと思っていたが、
水曜日は定休日と知らずに向かってました。
落ち込みながら近くの銭湯であった富士見湯さんへ。

ここが案外悪くない。
サウナもあり。昔ながらの銭湯だった。
懐かしく感じたし、サウナ内では懐メロソングがかかっていてサウナの苦しさはあまり感じなかった。
2曲で約10分という感じも、疲れなくていい。
素晴らしい。水風呂は不感湯のような温度でしたが気持ちよかったです。湯船も41度くらいはある熱めのお湯。
気持ちよかった。家の近くに、こんなお風呂屋さんがあればなぁ、、、、
たまたま入ってよかったです。
8月は、もう疲れたけど、お盆休みに入るまでもう少し、、、頑張ろう

湯通し×10分

低温多湿サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

セルフロウリュウサウナ：10分
シングル水風呂：10秒
休憩：10分

6段雛壇サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

6段壇雛壇サウナ：10分
水風呂：1分　シングル水風呂：10秒
休憩：10分

温冷浴×3セット

合計：4セット

一言：
祝日ということで、前から気になっていた朝霞サウナ　和へ。
施設はピカピカ。無駄がなく、めちゃくちゃ綺麗。
アメニティもばっちり揃ってて、もうこの時点で高評価。

まず1セット目は高温多湿サウナへ。
ちょっと電球が切れてて薄暗い…が、逆にそれが良い。
集中できるし、落ち着く。
温度と湿度も絶妙で、いきなり汗ドバドバ！

2セット目、セルフロウリュサウナ。
「え、ここも良いんかい！」ってツッコみたくなるくらい、熱さが心地いい。
しかもアロマが効いてて、めっちゃいい香り…癒される〜。

その後のシングル水風呂がまた強烈。
キンキンすぎて、15秒も入ってられへん。
足がジンジンするぐらい冷たいのに、気持ちいい。クセになる。
そして伝説の6段雛壇サウナへ。
…なめてました。完全になめてました。
ガラ空きだった6段目に何も考えず着席。
3秒後に悟る。「あ、これは罠や。」
熱いを通り越して、痛い。3分持たずに降参。即降り。
下段に移動してもまだ熱い。なんなら普通のサウナより熱い。
そんな中、オートロウリュウが発動。
その瞬間、口をついて出た言葉が――「詰んだ。」

完全ノックアウト。
初めてサウナに負けを感じた瞬間。

でも水風呂がね、優しかったんです。
あんなにキンキンだったはずなのに、今は…あったかく感じる。優しく迎えてくれて、泣きそうになったよ。水風呂なのに。

予定にはなかったけど、悔しくて4セット目も突入。
再び6段雛壇へ。今回はビビって4段目へ。
それでも熱い。指先がジンジンして痛い。
これはもう修行か拷問か。

3分で全身汗だく。
でもそのあとの水風呂がまた優しくて、
なんならシングル水風呂まで優しく感じる始末。シングルなのに。

締めの温冷浴もバッチリ決まり、
駅も近くてアクセスも良し。

これは確実にまた行きます。
絶対にリベンジしに行く。あの6段目と…！

湯通し10分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：2セット

一言：マグ万平さん、おすすめのヒルトップが意外と近くにあったので自転車で夜中に訪問〜
エレベーターからサウナまでほぼ6歩。導線が素晴らしい。
サ室も噂通り、湿度、温度、輻射熱といい、最高に気持ちいい。ホテル自体はあまり綺麗と言う感じではないが、
そんなことどうでもよくなるくらい、サウナの質がいよかった!水風呂も、気持ちよく。素晴らしかった。
地元のいいホテルサウナと言った感じでした。
90分以上いたかったけど、スタート時間を見ずに入ったので、2ターンだけ。
今回外観の写真を撮るの忘れてた。
俺のばかやろう。またいこう。三連休楽しんで行こう。

CURRY HOUSE CoCo ICHIBANYA WORLD 京橋エドグラン店

ビーフカレー

普通のCoCo壱だと思って入ったら、逆輸入系のCoCo壱でした。思ってたんとちゃう。けど上手いから良

湯通し×10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

湯しめ×10分×2
水風呂×1分×2

合計：3セット

一言：社内で噂に聞いていたクアパレス藤へ。
5キロ走ってサウナに来たから、湯通しは沁みた、、
藤という字は、好き。笑
町銭湯という感じで、値段も安くて舐めてました。
シャンプーとか、持っていかなあかんかった。
中は綺麗で、湯室も良かった！何よりもサ室は、100度超え。びびる。10分が限界なくらいあつい！
これは、いいね。水風呂も冷たすぎず、ぬるすぎさで良かった。外気浴スペースも風が回っていて良かった。
いいねぇ、思わず。シール買ったよ。良かった。
暑さも和らいだ、ここ数日。帰りの自転車が気持ちよかった。良き良き。最後は水風呂で締めるのが、いい。

湯通し×10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

湯しめ×10分
水風呂×30秒

合計：3セット

一言：出張で札幌まで来たので、スゴイサウナへ。
ここは、行きたかったサウナだったので、念願でした。
ひとこと、「ここはスゴイ」みんな言ってるかもやけど、ほんまにすごい。室温60℃、湿度60% 舐めてました。
全然熱くないやろ。と思ってたけど入ったら、ビビりました。普通に暑いし、気持ちいい。汗もびっしゃびっしゃにでた。ここはハマる。外気浴も風が吹いてて、映像で焚き火の映像が流れてた。バッキバキに整った。ほんまに良かった。おすすめです。ねよ。おやすみ

米風亭　油そば

北海道の締めは、ここ。米風亭。 思ってる倍のお酢と思ってる倍のラー油。これを混ぜる。うまいっきゃない

湯通し×10分

岩サウナ：10分
サンダートルネード：30秒
休憩：10分

ケロサウナ：10分
サンダートルネード：30秒
休憩：10分

薪サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

岩サウナ：12分
サンダートルネード：1分
休憩：10分

温冷浴×2セット

合計：4セット

一言：
人生初の池袋かるまるへ。
ここは、人が多いのに、待ち時間なく入れた。
入ってみて、さらに感動。
施設が綺麗だし、飲み水は豊富だし、
シャンプーも選べるし、サウナも多数あるし、
水風呂もキンキンのシングルだし、なんじゃこの施設。
そりゃ、関西まで名前が轟くわけだ、
サンダートルネードは、びびりました。
あれは、1分入ったら、足が麻痺して出れなくなるレベル笑
最高すぎる。各サウナ暑くて匂いもよくて、すばらしい。
特にここの薪サウナは、匂いと音と視覚と。最高。
人生初の薪サウナ、感動しました。
42度の熱湯も完備してて、温冷浴も気持ちよく。
これが、全国の上位に入るお店だと。感動しました。
今ネットフリックスで、「池袋ウエストゲートパーク」を見ているので、聖地巡礼もできて、個人的に最高に気持ちよかった1日でした。かるまる最高。

魂の中華そば

特製中華そば

魂を感じたゼ。久しぶりにうまいラーメン食べれた。ズルズルッ。小麦粉さんありがとう。