よこよこ

腰痛が限界😵を迎え
整体へ

ゴットハンドにより体の歪みを整えてもらい、
少し良くなった気がする☺️

帰り際に
「この後温泉♨️でも浸かって、お酒飲んで寝てね！」

とのアドバイスと、なぜか日本酒をいただき（笑）
一年半ぶりに瀬戸川温泉へ♨️

カルヴァータに行きだしてから来なくなったなぁ💦

サウナは謎の高湿度（笑）
ニポのサウナに慣れ過ぎたので、ぬるい（笑）

水風呂は中はマイルドな源泉水
外は10℃台前半🥶

温泉♨️も良き🤤

ただ、老も若きも水風呂にタオル浸けまくる😨
民度はえびすとどっこいどっこいか、低いかもしれない😂

いただいたお酒🍶呑んで寝ます😚

月曜日

それは1週間の中で最も憂鬱な曜日

そんな月曜日を頑張れた自分にご褒美をあげたってバチはあたりゃあしないでしょっ😙

て、ことでイン‼️

月曜日は空いてるしね😙

浴室に入ると…。

ドラク◯5人組がぬる湯で大騒ぎ😱

熱波を受けようとサ室に入ると…。

ほぼ満員😱

なんとかテレビ前を確保するも
ノータオルのおっさんに
「詰めてもらえますか？」
と、無理やり割り込まれる💦

他にも空いてるとこあるじゃねぇか😫
タオル持ってきてから言いやがれ🤬

と、言いたかったけど迷惑かけちゃダメだから我慢😣

そしていつの間にかサ室は鮨詰め状態😂
これにはトンさんもびっくり🫢

熱波が始まり、トンさんの一扇ぎでドラク◯は呻き声をあげ😁1セット目で離脱（笑）
よっわ😜

中盤はぽんずさんが後ろから熱波
終盤は前からぽんずさん後ろからトンさん😆
めっちゃアチアチになりました😆

両面焼きですね（笑）

今日もよく寝れそうです😴

オロポ

50円引き券使用 割合がばっちり👍

プリントップを食べて再入館

ポイントが貯まっていたので、ポイントでイン‼️

ラッキー✌️

15時てるてるのせりこさん
いつも通りの長い熱いロウリュ🥵
むかしは15時回は人が少なかったのですが、せりこさん効果か最近は多い気がする🤔

17時店長さん
こちらもロングタイム
15人くらいはいたかな？

19時はインターバルさん
熱いんですけど、てるてるさん店長さんに比べて短時間なので、上段で意外といける（笑）

日曜恒例のロウリュ三連発を堪能🤤

田内さんのロウリュが終わった後の何とも言えない感じが、休みの終わりを感じられて切ないですね🥺

中華そば タヌキ

中華そばチャーハンセット

優しい味のラーメン🍜 チャーハンは濃いめ

福山サウナ同盟イベント最終章

長い道のりだった（笑）

受付で無事ステッカーゲット👍

半年ぶりの美福☺️

サウナは高温高湿度で苦しくなくて良い👍
ナノ水バイブラ水風呂はやっぱりイイ🤤

3セット堪能して、炭酸泉などお風呂も十分楽しみました😊

ナノ水がいいのか、美福のお風呂上がりはめっちゃサッパリイイ気分ですね☺️

駅前に戻り、牡蠣祭り🦪を散策して、出店で🌭からの
ルナでプリントップ🍮

純喫茶 ルナ 元町店

プリントップ

今日はいちご🍓☺️

昨夜は物音が騒がしかったのと、早朝におじさんのニコイチがベラベラ喋っていて目を覚まされる💢

注意⚠️しようかと思いましたが、睡魔が勝ち、結果寝れたっちゃあ寝れました💦

8時過ぎに上に上がると、おはようございますMIZさん、北風さん😆

朝のカリカリサウナで渾身の1セット‼️

朝ご飯は…朝から二郎系（笑）💦

案外サクッと食べれちゃいました😅

ラーメン匠 曙店

ラーメン小

思いの外マイルドなお味

福山サウナ同盟イベント、2軒目

17時のロウリュはデトまいてるw
お客さんは20人以上😳
ミッキーの音楽wに合わせて長時間仰ぎまくる💦
下段だったので完走💪

長時間蒸されて、体の芯から温まったので、しっかりととのいました🤤

19時のロウリュはインターバルさん
上段で、熱湯ロウリュはかけすぎ💦てアチアチに🥵
なんとか耐えて、水風呂からの休憩でガンギマリ〜🤪

熱湯にどざえもんスタイルで浮かぶレジェンドが居たので、地味に焦りました😅

サ飯は偶然した皆さんと凰翔楼→かぜたに

中華料理 凰昇楼

焼きそば

これだけ食べて飲んで、1人2000円😳

ライバルが手を結ぶ日
福山サウナ同盟イベント1軒目！

長き道のりが今始まる！

今日は男湯女湯入れ替わりで普段女湯側🥰

壁がピンクなだけで、特に変化は感じない（笑）

暴君さんえらい穏やかになったなー🤔
なんて考えていると、ジワジワ効きますねぇ🥵

10分後水風呂に入って、脱衣所で休憩したら気持ち良かった🤤

その後、ここでは書けないアクシデントがあり、テンションガタ落ちで退館😂😂😂😂😂

竹野食堂

スタミナ焼き定食

ご飯が進みまくる🍚🥺

週2回はトレーニングに来ていましたが
ひっっさしぶりにサウナに入りました😅

なぜ入ってなかったかと言うと

84℃カラカラサウナ💦ぬるい
全体的にマナーが悪い（津山はどこ行ってもそう）

今日は炭酸泉も占領されてたし
サウナ誰も入ってなかったのでイン！

相変わらずのやさしサウナ💦
湯通ししたから発汗はするものの、何分経っても心拍数が上がらず💦

15分で見切りをつけて、水道水掛け流しの水風呂へ

冷たっっっ‼️🥶

この時期はグルシンだ💦

やさしサウナとグルシン💦
攻略法が難しい😓

脱衣所に戻ると…

股間ドライヤー😨
しかも、くっつけとるやないかい💢🤮

サウナあるある〜
サウナに入ってから体拭くやつ、サウナの中でタオル絞りがち〜！

全裸でドライヤーするやつ、股間ドライヤー率高い〜！

週末だ🤪

行く途中で財布を忘れたことに気づきUターン😖

到着したものの、なんと身体を拭く用のタオルを忘れたことに気づく‼️

どうする？

ノータオルサウナーマンデビューか？

甘いな‼️

私レベルの銭湯行き慣れテールは
白タオル一枚でことが足りるのだ。

かた〜くしぼってタオルを使えば、3絞りぐらいで身体から水滴はほぼ消えるのだ。

はっはっは‼️🤪
見たか‼️🤪
お前らワカモノとは格が違うんだよ！格が！🤪

…

さ、寝るかw

あ、今日も20時の熱波は前からトンさん後ろからぽんずさんでめちゃ気持ちよかったです🤤

塩バターチャーシュー麺

自家製チャーシューとのことで、思ったより本格的😳 780円とコスパも良し👍

四国脱出後、倉敷にて所用を済まし、あとは家に帰るだけ。。

はっ！いつの間にかニポ🫢

MIZさんと偶然し、年始のご挨拶…🙇
あれ？桃兄いつの間に？（笑）
17時過ぎには西園寺さん６時間ぶりくらい🤭

15時てるてるさん
17時店長さん
19時お口の中が大変なことになった田内さんw
日曜おなじみ三連ロウリュ🤤

どの回も12分オーバーという気合の入り用💦
心臓バックンバックンでしたw

合間に気まぐれセラピストの施術を受け、バキバキの身体を癒してもらいました🤤
明日から頑張れそうです👍

サ飯は禁断の武道家‼️アブライスを添えて…

横浜家系らーめん 七代目 武道家

味噌ラーメン

濃厚な味🤤 アブライスを添えて…。 明日仕事大丈夫⁉️

昨夜はまほろば→あんまん→六階でみなさんとお話しして24時頃就寝😴

4時頃揉めている声で少し目を覚ますも、そのまま寝てしまい8時前に起床🥱

七階に上がると塵塵さん、kazusan、西園寺さんおはようございます。

セルフロウリュ、空海、メインを1セットずつはいって、味噌汁からのサイダーでシメ！

朝の王様外気浴は爽快ですね🤤

西園寺さんと上田うどんに行って、しっぽく大でお腹を満たし、四国を後にしました。

手打ちうどん 上田

しっぽく大

具沢山、お肉も美味しい😋 やはり出汁が絶品😋

ネパドルライブに参戦

GTで受けれるなんて🥹

まずはいつものうどん活

一軒目はでん！
牛しっぽく！
味が染みまくっていて美味かったです😋
麺がモッチモチ😋

スタバで小休止

2軒目は手打ち麺や大島！
ここの麺も美味い😋

腹パンになってGTへ

15時の回は
最高NEPPA！ニホンバレ→サの道へ→いざ湯かん
王道メドレー

16時の回は
ニホンバレ→GTにちなんでドラゴンボールGT（笑）
みんなできんぐに向かってかめはめ波を放つ🤪
Gyunsyuさんの模範的なかめはめ波に始まり、源泉さんの控えめなかめはめ波、西園寺さんの元気なかめはめ波など中々面白かった🤣
桃白さんあんなに声出るのね🤭
最後はDANDAN心惹かれてく

17時の回は
サの道へ→ぶちまけロウリュ→ニホンバレ
ほぼ満員御礼😳
大盛り上がりでフィニッシュ‼️

GTのサ室はアチアチで、ストーブも強力ですが、流石きんぐ！明るく元気にどの回も15分以上頑張ってくださいました☺️プロや…。

バケツひっくり返しもあり、最上段に座っていた時は緊急着陸体制をとったことも（笑）

タオル技も上手くなっていてびっくり🫢
ACJ頑張ってください！

ライブも楽しかったですが、サ友の皆さんの普段見られない姿を見れたのも楽しかったです（笑）🤭

サ飯はkazusan、桃兄、Gyunsyuさん、西園寺さん、◯兄、ユーキさんとまほろば

みんなで行って楽しくお話ししながらたくさんのメニューを食べれて大満足🤤

豚汁はもちろん、どのメニューも美味しかったですが、鰤の照り焼きは格別でした🤤

まほろば

鰤の照り焼き

めちゃ美味い😋 ご飯🍚が進みまくっておかわりしちゃった🫢

20時トンさん熱波目指してイン‼️

リューキ氏と偶然必然😁

お客さんは10人くらいで快適に熱波を受けられる☺️

バック熱波って、普段暖まりにくい背中が温まるからなのか、めっちゃととのうんですよね🤤

今年1番のととのいでした🤤

身体の芯から温まるので、特に寒い時期オススメ‼️

ぬる湯でお久しぶりのリューキ氏と駄弁りまくって、
ご飯食べた後トンさん、オーナーと駄弁りまくって
気がつけば閉店時間😱
時間が過ぎるのは早い…💦

サ飯は十勝豚丼‼️

十勝豚丼

肉厚で美味い😋

オカミチオさんと、う◯◯おの◯ー◯さんに触発されて、タオル振り回しすぎたのか、肩が上がらず通院後こちらに。

久しぶりだ…。

身を清めサウナに行くと、
ヒノキが壁に張り巡らされてる😳
一瞬北海道ホテルに来たのかと思いましたよ（笑）
なんと！ウォーリュ可能になったとのこと！

が

「ロウリュいいですか？」
は言いやすいものの

「ウォーリュいいですか？」

は中々言い出しにくい（笑）

コミュ障な私は貸し切りになるのをじっと気を伺う（笑）

すると、3セット目にチャンス到来！
セルフロウリュをかまし、壁にピシャッとウォーリュを３杯かます！

ロウリュ効果かウォーリュ効果のどちらかは分かりませんが、アチアチになり、源泉水の水風呂からの外気浴でガンギマリました🤤

それにしても、ウォーリュまでできるようになるなんて、一体一湯館は何処を目指しているんだろ？（笑）

17時過ぎは人も少なくおすすめ！
めったにこんな時間に来れませんが😅

そば作

醤油ラーメン

魚介の出汁が効いたスープが美味い😋

昨夜は夜更かしして2時過ぎに就寝😴
今回のカプセルは超平和😁

8時過ぎに目覚め、スチームサウナでウォーミングアップしてからカリカリサウナ1セット‼️

朝のカリカリが堪らんのですよね〜🤤
スチームで下茹でして入ると、めっちゃ発汗良かったです🤤💦

チェックアウト後は、ルナでワッフル祭りw

純喫茶 ルナ 元町店

ワッフルモーニング

総勢 8人、みんなでワッフル🧇（笑）

上田うどんを後にして、途中倉敷で所用を済ませイン‼️

15時はてるてるのせりこさん
熱っつい、なっがい、いつものアチアチ熱波🥵
水風呂入って椅子に座って休憩したらグワングワンきました🤤

17時は店長
上段下段にきっちり風を送る
流石の技でした

19時はインターバルさん
いつものインターバルからの熱湯ロウリュ
終了の挨拶もほどほどにリベンジロウリュからの
個別アウフ五回ずつ‼️
いつものサービス精神旺盛なロウリュでした🤤

日曜は日本でダラダラしながらロウリュを受けるのが至福ですね🤤

サ飯は22時からの宴が待ちきれずにマクド（笑）

からのコロナ組と合流して西華園

数々の逸品に舌鼓を打ちつつも、やはり卵チャーハンは圧倒的王者感‼️

24時過ぎ日本に帰国して
スチームからの貸し切りサウナ‼️
サイコー😆

中華料理 西華園 福山店

卵チャーハン

絶妙な半熟加減🤤

昨夜はカプセルが入り口すぐそば😵
ワカモノ煩い😵
で、寝れるのか心配でしたが、
煩いなぁ〜…😴
7時過ぎまで寝れました（笑）

9時からオカミチオさんのモーニングアウフグース‼️
ノーミュージックで
じっくり身体の芯から温めていただきました☺️
最後は爆風の個別熱波😆
朝からサイコーに癒されました☺️

朝飯は上田うどんのしっぽく‼️
モーニングアウフグースで温まり、しっぽくを食べて更に温まりました☺️

手打ちうどん 上田

しっぽくうどん（小）

このボリュームで小 元々の出汁が超絶美味いのに、具沢山＆牛肉も入っていて、朝から最幸☺️

オカミチオさんのアウフグース目指してイン‼️

事前飯にナポレオンのナポリタン‼️

シメに綿谷の肉ぶっかけで腹パンになりチェックイン💦

14時の回はヒーリング系

16時の回はマチェックさんリスペクト回

18時の回はクラシカル

どの回も優しい風→強い風
技のキレもバツグン‼️
長身から繰り出される風は力強い😳
温度管理もばっちり👍
ちょうど良いアチアチ加減でしっかり蒸されました👍

そして、ラスト回でのストーブ越えは
スタンディングオーベーション👏
ストーブとオートロウリュノズルの僅かな間を通してキャッチ‼️

世界レベルの技を高松で見れて大満足です😊
オカミチオさん、ありがとうございました🙏

サ飯は海鮮問屋仲見世で瀬戸内の海の幸を堪能🤤

シメは鶴丸のカレーうどん😋
からのあんまん‼️

腹パンでカプセルでサ活を書いてますが、
部屋が入り口のすぐそば😵
物音めっちゃする😭
ドラクエがうるさい😭

寝れるのか？

海鮮問屋 仲見世

刺身盛り合わせ

瀬戸内海の海の幸🤤 美味しかったです😋

今年初トンさん熱波目指してイン‼️

行く途中雪☃️が激しくなってきた💦
引き返そうかと思いましたが、悪天候なら空いてるんしゃね？と強行突破（笑）

狙い通り人少なめ！

でも、最強マナー悪ポマード爺は健在😭
今日もかけず小僧でぬる湯に浸かり、タオルとゴシゴシタオル２枚持ちで、しっかり湯船に泳がせていました😭

気を取り直して身を清め、5分前に入室しいつもの場所へ！

始まる前にはサウナ室は8割の入り💦
みんなどこに隠れてたの？（笑）
外や浴室が寒すぎて、みんなトンさんの熱波を心待ちにしていた様子（笑）

いつものようにしっかり気持ちいい風を送ってくれて、
気がつけばサウナに15分以上いた💦

水風呂からの外気浴でガンギマリ〜🤤

も、2分が限界😵

寒すぎる🥶

それでも身体の芯から温まりポカポカ☺️

もう1セットして、トンさんとお話しして、退館！

外に出たら結構な雪の量☃️

明日は積もるなこりゃあ💦

関西サウナフェスチケット🎫②

神戸サウナもルーマもチケット利用は平日のみなので、無理やり休みを取って来ました😅

明日ｺﾜｲ💦

9月ぶりの神戸サウナ
もっと頻繁に来たいなぁ（笑）

10時過ぎにチェックイン‼️
スーシー確保‼️
一番乗り🤭

フィンランド🇫🇮→アイスアロマ→フィンランド→ロウリュ→フィンランド→アイスアロマの6セット‼️

フィンランド🇫🇮は貸し切りのタイミングもあり、好きにロウリュできて幸せ☺️

ロウリュもアイスアロマも換気しなくなって、人も少なく、そこそこアチアチになり満足😊
変態仕様ではありませんが😅

12時前から飯タイム！
アプリチケットでオロポ。
味噌ダレおでん🍢、旨辛鶏皮串？、肉団子を注文！
シメは今日限定の七草粥
暴飲暴食した年末年始をシメるのに相応しい
優しい味だ（笑）

その後はスーシーでアイスカフェオレを飲んで、お昼寝😴

ダラダラして気がつけば夕方！

サクッとフィンランド→温泉でフィニッシュ‼️

明日は早いので帰ります…。
仕事ｲｷﾀｸﾅｲ😭
けど3日働いたらGTだ‼️

七草粥

五臓六腑に染み渡る