みらくる

15時過ぎ頃in

ふと時計を見たら丁度オートロウリュの時間だったので今日はサウナからスタート

・タワーサウナ×2
・ハーブサウナ×2
・塩サウナ×1
・水風呂×2
・外気浴×1

公式インスタによるとタワーサウナがボアアップし、アロマやロウリュの熱波が増量したそうで入った瞬間にパイナップルの様な甘い香り
熱波は「熱い」というより「厚い」
少し重くなった感じでじわじわ来ました
2週目のタワーサウナ後は熱さが溜まっていたのかダイブの水風呂で泳いで過ごす程

ハーブサウナ後は水風呂と外気浴でクールダウン
お風呂や内気浴でのんびり

日中は暖かかったからか室内より野外（ハーブサウナ含む）の方が混んでいました

・気になった点
以前からちょいちょいいましたが今日は特に
ハーブサウナ後に掛け湯をせずダイブの水風呂に直行する方が目立ちました😢

京都北白川ラーメン魁力屋 所沢小手指店

特製醤油味玉ラーメン

道路を挟んで斜めにあるお店。タイプの違うラーメンがありたまに無性に食べたくなる。サウナ後は更に格別

LDの泊まりだったので8時半頃サウナへ

KUU×2
ZEN×1
屋上
内気浴

早朝サウナ＋露天は日中とは違った感じ
ZENの半個室はどちらも行きましたが
冷水を出すのはどうしたら良いか分からずだったのが残念

明るい中に立ち昇る屋上のお風呂の湯気を見ながらゆったり過ごす時間がなんとも言えなかったです
給水機やホットレモン、飴もありがたい

以下、気になった点

・ドライヤースペース以外に鏡がある場所がない
メイクスペースもあればありがたい（男性専用施設なのでこれは仕方がない）

・ゴミ箱が卓備え付けのみ＆2、3個程なのでダンボール箱でもいいので増やして欲しい
（ティッシュやコットン等はまとめて捨てられるが
乾かす際に抜けた髪を捨てたい）

・室内着や荷物を入れる棚が小さい
（館内着とタオルを入れるとパンパンというか下手をすると溢れる）

パンケーキ

軽く1枚食べるはずがあまりにも美味しくて2枚程 ケーキシロップとチョコレートどちらも美味しかった！

初・品川サウナLD！
宿泊の15時頃in

いつもはお風呂→サウナですが
ここはサウナ階の上にお風呂なのでサウナからスタート

KUU×2＋1（アウフ）
ZEN×1
屋上

まずはサウナ→水風呂→屋上でまったりしてアウフの時間に備える
唯一むにさんという方の最終回に入ったら
「最終回はアッチアッチ回」と言われ
アウフ初の我、緊張と期待が高まる

ロウリュ→アロマで（フローラルな香り...）
と思っていたらアウフにより
（花゛！！！熱゛！！！！！！）
（汗...！！すっご...！！！！）

1部終わりに出る人たちに紛れて私も退場
水風呂と外気浴があっという間に埋まり
（これは...たまらん...！！）と新たな扉を開きました

ほていちゃん 上野店

生ビール＋赤星

上野のイベントでサウナ後の飲み。生ビールをチェイサーに瓶ビール的な人としてどうなの！？を堪能

19時頃in

下駄箱がほぼ埋まっていたのと次々と人が来るので混んでいるのかな？と不安になりましたが
待ちがあったりぎゅうぎゅうという事はなかったです

普段は内湯→露天→サウナで回りますが
寒かったので内湯で温まった後にサウナへ
ハーブサウナってこんなにじんわり熱くなるっけ！？
と思っていたらオートロウリュが始まり更に熱い！
新たな発見でした

-20℃の水風呂部屋が期間限定でハッカ風呂になっていて清涼感が凄い！！
ただ、入ってすぐの床（薄いブロックを敷くタイプ）が浮いていて踏むと痛い＆びっくり！
途中で店員さんが点検に入ったものの直す事もなく、室温も低いので下手をすると危ないです！
これから行く方は注意して下さい

久兵衛屋 狭山ヶ丘駅東口店

牛もつつけ汁うどん（小盛り）生ビール

専門店と比べるとあれかも知れませんが手軽にモツが食べられて味付けも好きでビールも進み毎年食べてるかも

久々に湯楽の里へ

休憩を挟みつつ
内湯→露天からの

塩サウナ：5分前後 × 1
タワーサウナ：5分前後 × 2
水風呂：1分 × 3

両サウナ共に5分を過ぎた位から汗が出始めて特にタワーの方は顔が汗だく！
水風呂の冷たさが沁みる...

露天は風があり少し寒かったので
内湯を中心に入りました

ラー麺ずんどう屋 所沢店

元味らーめん（こってり）＆チャーハン小

クーポンがあったので初チャーハン。ラーメンの背脂を多めにしたからか以前とは全然違う味わいに

初・桜湯ですが
人と一緒＆この後予定があったので設備の一つ一つを観察するのも憚られ...
ただ、普段は行かないタイプのサウナ＆立地に連れて来てくれた友人に感謝🙌🏻

機会があれば1人でも行ってみようかな

17時過ぎ頃in

洗い場が8割方埋まっていてお子さん連れも多かったです

休憩を挟みつつ内湯→露天→サウナを2周くらい
塩サウナの椅子が普通のお風呂用なのはご愛嬌w

良かった点：
①どのお風呂も段差があり特に水風呂は
少し浸かる→かなり浸かる→全部浸かるが出来て嬉しい
②外気浴のスペースが結構ある
③サウナ室の時計がTVのすぐ下でまあまあ大きなデジタルなので見やすい。これはかなりありがたい！

気になった点：
①背中用のジェット風呂が背中を通り越して体の輪郭に当たるほど幅が広い
小柄な方ですが他の施設ではこんな事は無かったのでびっくり
②塩サウナに行く途中、露天へのドア前を通る時が寒い
③室内の整い椅子が3つだけなので混んでいると座れない
④タイミングによってドライヤー席が埋まっている
⑤無料ドライヤーの口が狭いので広範囲で乾かせない＆熱が一点に集中するので熱さを感じやすい

あとこれはたまたまかもですが、
基本親が抱えて移動するくらい小さな子をお風呂に入れていて
おむつ取れてないよね...？と何とも言えない気持ちに

ラーメン山岡家 狭山店

醤油ラーメン油少なめコロチャーシューTP（クーポン）

トレーニング＆サウナ後に染みる〜！ ただ海苔があまり美味しくないのが残念

3回目、2025年は初のK &Q

前回、筋トレの翌日に塩サウナに入ったらより汗が出た気がしたので
今回は前日と当日のトレ後に行ったらやっぱり汗がすごい！（初めて行った時より丁寧に塩を塗ったからかも）

休憩を挟みつつ内湯→露天→サウナ
体の疲労を取るべく、内と外の炭酸泉に多めに入る

前回気付いた
「オートロウリュの時間が分かりますよ時計」
（勝手に命名）のお陰で
あと◯分あるからその間に休んだりお風呂に入れる！が出来るのが嬉しい

【KING &QUEEN DINNING】台湾焼きそば

公式写真より唐辛子が少ないけどそこそこ辛い。＋お酢で更に美味しい！味濃い目だがサウナ後なので良しかな

昨年の事を今更投稿ですが...
2回目のK &Q

インスタのフォロワー特典の1つ
オリジナルサウナハットを目当てに行ったら見事GET!

途中に休憩を挟みつつ内風呂→露天→サウナ
前回は気付きませんでしたが
室内サウナの15分ごとのオートロウリュが
時計と共に示されていて
あ、もうすぐ始まる！と分かるのが嬉しい
ちなみにロウリュ後は背後からブォー！！と熱風が来ます
それが熱かったからか初めて肩まで水風呂に浸かれたので
12月26日は水風呂記念日

サウナ後はフォロワー特典その2
食事の注文で生ビール1杯サービスとの事で
初めて食事利用もしてみました

【山水草木】鉄板ハンバーグ定食　和風おろしポン酢

ハンバーグが鶏肉ぽくて少しびっくり。全体的に味が濃い目かな

初・湯楽の里

17:15頃in
駐車場は見る限り空きがなさそうで満員かな？と思ったら女性湯はまあまあな混み具合

内湯→露天→塩サウナ→タワーサウナを2周
間に何度か腰掛湯（※）を挟み最後は露天で〆

※HPを見た限り多分、腰掛湯だと思いますが
背中からお湯が流れる座れる所で下は足湯みたいになっているのと、端の席だとちょいちょい寒いので
水風呂が苦手なの私にはクールダウンにピッタリ！

良かった点：
①荷物置きが一枚板ではなく、細い筒状の棒を渡したものだったので水分が溜まらなくて良い！
②頻繁に店員さんがサウナや水質のチェック、ドライヤースペースの掃除をしてくれていました

気になった点：
①外の整い椅子付近に桶がなかった
少し先の露天風呂にはあるからそこまで行けばいいのだが...
②脱衣所内のドライヤースペースがやや暗い
（広い方のスペースは明るかった）