SAUNA STAY

おつかれさま😊

親子丼

帰宅後に作りました｡

先月と今月､2つの予防接種受けました｡
10月　インフルエンザワクチン
11月　コロナワクチン

予防の為や周りに迷惑かけたくないので､欠かさず受けてます｡仮に感染したとしても重症化ならず軽く済むので｡

皆さまもお身体お大切に､サウナ楽しんで下さいね｡

ガスト 船橋二和店

こく旨ミートソース

夫：こく旨ミートソース､ミニサラダ､ポタージュ 妻：ガストスマッシュバーガー､ほうれん草ベーコン

妻とサ活
今月は結婚記念なのでサ飯は､浅草ビューホテルのディナーブッフェへ｡妻には会場伝えずサプライズで連れて来ました｡

今回のサ活
ドライサウナ
15分×3セット
水風呂 3セット

スカイグリルブッフェ 武藏

ディナーブッフェ

スカイツリーを眺めながら結婚記念お祝い👨‍❤️‍👨 ホテル様からサプライズで結婚記念お祝いプレート頂きました｡

だいぶ寒くなってきたけど水風呂は気持ちいい😃

高温サウナ 12分×3セット
水風呂 4セット

マロンド北習志野店

熊本県産和栗あんのモンブラン

新商品 ¥550

皆さん！！ご一緒にカンパーーイッ🍻

本日のサ活
高温サウナ：12分×3セット
水風呂：4セット

肉野菜炒め

今日は自分休みでしたので作りました｡ 肉野菜炒めの中身：モヤシ・キャベツ・人参・玉葱・木耳

皆さまもご一緒にカンパーイ🍻

本日のサ活
高温サウナ 12分×3セット
水風呂 4セット

シチュー

今日は妻が作ってくれました｡夫婦ともに休みが重なりました😍

パネッパーッ！

サウナマット交換中に､露天風呂にあるイスで外気浴
心地よい風と綺麗なBGMでととのいました😊

今日のサ活
水風呂
↓
高温サウナ 12分
↓
水風呂
↓
外気浴
↓
高温サウナ 12 分
↓
水風呂
↓
高温サウナ 10分
↓
水風呂　


亀戸天神にある鳥長さんでテイクアウトしたやきとり
つくね焼 ¥140×4本
ネギやきとり ¥160×4本
やきとり ¥160×4本
ハツ塩ダレ焼 ¥160×4本

鳥長

やきとり

蔵前橋通りで亀戸天神にある鳥長さん 帰りに立ち寄りテイクアウト 皆さまも是非立ち寄って見て下さい😊

本日のサ活
高温サウナ：12分×2セット
水風呂：3セット

味噌おでんの具材
･ゆで卵
･大根
･油あげ
･野菜天ぷら
･チーズ入りはんぺん
･明太マヨはんぺん
･チーズ入りちくわ
･白身魚と豆腐入り魚河岸あげ

今日もご閲覧ありがとうございました｡

味噌おでん

具材だけ買いました｡玉子は家に余ってたのでゆで卵して煮込みました｡お汁は家の調味料使い作りました｡

皆さま こんばんは😊
今日はサウナ前に夜ごはんを作り､残り少しの時間でサ活しました｡

高温サウナ
7分×2セット
5分×1セット
水風呂 3セット

今夜はサウナ上がりに､妻と麦茶で乾杯🍻です｡
皆さまも､ご一緒に乾杯🍻

カレーライス

材料：じゃがいも､人参､茄子､豚肉こま切れ､ジャワカレー(中辛) 今日は､玉葱の代わりに茄子を使用

今日のサウナ上がりは､「夜のひととき」で妻と乾杯🍻

今日のサ活
高温サウナ：12分×3セット
水風呂：4セット

カルピスソーダ　夜のひととき

新商品 アサヒ カルピスソーダ「夜のひととき」¥98で妻と乾杯🍻 皆さまもご一緒にカンパーイ🍻

皆さん こんばんは😊
今日もおつかれさまでした
高温サウナ室は早くから10名様で🈵満員でした｡
でもいい発汗できましたよ👌

今日のサ活
高温サウナ：12分×3セット
水風呂：4セット　

今日もありがとうございました🤗

肉じゃが

反省点 汁甘すぎたな　砂糖減らさないと🤔 糖分多いと身体に良くないしね｡｡｡ また､チャレンジ😄

バーミヤンでオードブルをテイクアウトし妻とおうち飲みしました｡キンキンに冷えたコカ・コーラで乾杯です👨‍❤️‍👨
夫婦ともにお腹いっぱい👍

本日のサ活
高温サウナ 12分×3セット
水風呂 4セット

わくわくプレート(集い)のお品書き
・おつまみバンバンジー
・焼餃子
・唐揚げ
・フライドポテト
・黒酢の酢豚
・青椒肉絲
・炒飯　

飲み物　コカ・コーラ500ml ペットボトル

バーミヤン 船橋松が丘店

わくわくプレート (集い)

わくわくプレート (集い)税込¥3,500をテイクアウトし､妻とおうち飲みしました😍

こんばんは　SAUNA STAYでございます｡
日頃から､多くのご閲覧並びにいいね頂き誠にありがとうございます｡心より感謝申し上げます｡
また､今までの投稿でのくだらない冗談は今後ほどほどにします｡大変失礼致しました｡
さて､最近コロナ感染者がまた増えて来てるようですね｡お互い感染者ならないよう気をつけてサウナ楽しみましょうね｡
これからも､どうぞ宜しくお願い致します｡

今日のサ活
高温サウナ 12分×3セット
水風呂 4セット

生姜焼き

今夜は生姜焼き作りました｡ 買い物して帰宅後､汗だくなってしまいました｡ これから👨‍❤️‍👨妻と頂きます｡

妻と花火デート💑で早い時間からコインパーキング確保するので､深夜にサウナ済ませました｡
花火は夫婦ともに混雑好まないので時間にかなりゆとり持ち､少し離れた場所で楽しめました😍

ドライサウナ
8分×7セット
水風呂 8セット

「お盆黙浴祭礼2025」

第1部 黙浴盆踊り
会場：高温サウナ
12分×2セット
水風呂 3セット

第2部 黙浴祭礼一本締め
会場：高温サウナ
12分×1セット
水風呂 1セット

マロンド北習志野店

モンブラン

クアパレスの帰りに買いました｡今夜はモンブランで妻とおうちデート💑

ごきげんよぉーッ

第1部 黙祷株主総会
会場：高温サウナ
12分×2セット
13分×1セット
水風呂 4セット

第2部 黙祷祭礼
会場：高温サウナ
12分×1セット
水風呂 1セット

カレーライス

クアパレス行く前に材料だけ刻んでおき､帰宅後に炒めました｡できる事を先に済ませ､かなり楽でした｡

次の投稿も一生懸命頑張ります　ごきげんよーッ

本日の黙浴打ち上げ
会場：高温サウナ
12分×3セット
水風呂 4セット　

★お詫び☆
二重で投稿してたので最初の投稿を削除しました｡いいね下さった方､大変失礼しました🙇

麻婆茄子

冷凍保存しておいた豚挽肉を使いました｡食費も節約大事だね！台所で汗だくなり夕飯作り終えてから再度入浴

皆さん､こんばんは😊

高温サウナ
12分×3セット
水風呂 4セット

さて､明日は習志野駐屯地の花火ですね｡皆さんはサウナの前or後に花火見に行かれるのかな？😄
台風の影響で天気怪しいですね｡｡｡
うちは別の日に妻と休み合わせて花火見に行く予定です｡
地元のかた&クアパレス常連さんはご存知かと思いますが明日､車でサウナ&駐屯地花火行かれる際は相当早めに着くようにしたほうがいいかもしれませんね｡
道空いてるのは朝のうちだけで｡
渋滞始まると､かなり手前から身動き取れなくなりますからね｡
まぁ､あの大渋滞考えれば習志野駐屯地へは習志野駅or船橋日大前駅から歩いたほうが早いけどね(笑)

では､花火&サウナ楽しんで下さいね😊
追記：駐屯地花火は明日8月2日(土)のみです｡
今日もありがとうございました🙇

チーズ入りハンバーグ

ハンバーグの他､ダブル目玉焼き･ウインナー･コーン添えました｡コカ・コーラで妻と乾杯です😊

ご機嫌いかがですか？

本日の反省会
会場：高温サウナ

第1部
12分×3セット
水風呂 4セット

第2部
12分×2セット
水風呂 2セット

猛暑で外はキツかったけど､クアパレスさんのサウナと水風呂でめっちゃスッキリしました😆
普段夜ごはんは自分が用意する事多いですが､お弁当はほぼ毎日､妻が2人分用意してくれてます｡とても感謝だね❤️
妻へのご褒美にサウナ帰り､北習駅前にあるマロンドさんで「スペシャル苺ショートケーキ」買って帰りました｡
マロンドさんのケーキ美味しいのでサウナーの皆さまも是非立ち寄って見て下さいね😊

それでは良い週末を　ごきげんよーッ！！

写真
①②③クアパレスさん
④北習駅前のマロンドさん

マロンド北習志野店

スペシャルWショートケーキ

ほぼ毎日､妻がお弁当2人分用意してくれてるので感謝の気持ちを込めて😍 今夜は妻とおうちデート💑

こんばんは〜

黙浴打ち上げ
会場：高温サウナ

第1部
12分×3セット
水風呂 4セット

第2部
12分×1セット
水風呂 1セット

三連休の二日目でしたが､予想より混んでないように感じました｡時間帯にも寄るのかな？
暑いので昨日のうちに2日分の買い物済ませました｡

写真
①②③クアパレスさん
④⑤⑥⑦サウナ飯(ポテサラ)支度

次回の投稿も頑張ります　ごきげんよーッ

ポテトサラダ

暑いので昨日のうちに2日分食材の買い物済ませました｡