あ

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
あまみ○
♨︎◎
今回も軽く洗→サ→洗→湯→水風呂→サを間に挟んで汗ドバとまらない。水風呂もずっと入れる温度だしお湯も源泉掛け流しで良き。

米沢　醤油ラーメン

味がやさしい

サウナ→水風呂→浴室内のイスで休憩×3
湿度△
汗○
あまみ○
最近、軽く洗→サ→洗→湯→水風呂→サすると汚れの落ち方違うし（気がする？）汗ドバするから流行中。
たまにはシンプルなドライサウナも良き

①灼熱蒸気→禅→灼熱嵐舞
メシ
②灼熱蒸気→灼熱嵐舞→禅→梵
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ◎
最近忍者巻きの術+サウナハットすると
のぼせなくてお気に入り。

四川風麻婆豆腐定食

辛い美味い

①梵→禅→梵
メシ→寝
②禅→禅
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ○
外気浴が気持ち良い季節

ちょい飲みセット+おにぎり（梅）

ちょうどよき

高温→中温→高温→高温
湿度○
汗○
あまみ○
露天○
高温から水風呂の羽衣感覚と
サウナ室でてすぐ横にトドスペースあるの良き🦭

らーめん堂 仙台っ子 愛子店

仙台っ子ラーメン+ライス

サウナ後はコテっとした食事したくなる

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
あまみ○
お湯○（しょっぱい）
ほのかの中でも1番好きなサウナ
コスパ良く1日いれる楽園体験でした

食事処 希林

もつそば（田舎）

食べ応えすごい

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗◎
あまみ○
導線が完璧でした
すすきのにも歩いて行けて良き

野武士

馬刺し盛り合わせ

ウマ

サウナ→水風呂→外気浴×2
湿度○
汗○
あまみ△
お湯○
コスパ◎
お風呂挟みながら入って汗ビシャビシャ
外気浴も寝転がれるスペースがあって良き

ゆぴあラーメン&焼きおにぎりセット

味が優しい

①瞑想→ロウリュサ→ロウリュサ（ラストサムライ）
ゴールデンカムイを読む
②瞑想→瞑想→ロウリュサ
湿度○
汗◎
あまみ○
炭酸泉○
瞑想サウナの湿度が絶妙ですぐビシャビシャになる
桜をみながら外気浴は春ならではで良き

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

徳島ラーメン

たまご無料はありがたき

溶岩→漢方→漢方→溶岩
湿度○
汗○
あまみ◎
地獄体験であまみ爆発して良きでした
フニャフニャします

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度◎
汗◎
あまみ◎
温泉◎
ロウリュが身体に秒で届いて飛んだ
川の流れる音を聞きながらの外気浴も飛ぶ
サウナと温泉どちらもとても良きでした（マタイキタイ）

①梵→禅→禅
読書→メシ→昼寝
②梵→梵→梵
③風呂
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ◎
炭酸泉○
あまみ爆発、のんびりコースしました。

かけそば+ミニ丼セット（平日限定ランチ）

¥700（税抜）コスパ良き

サウナ→水シャワー→内外気浴×2
湿度○
汗○
あまみ×
お湯○
温度低めだけど、温泉で温まった後に入ると発汗。
ワンコインで入れるのは良き

ラーメン多津味

広東麺

ボリュームたっぷり

サウナ→水風呂→外気浴×3
こまめなオートロウリュのおかげ？で湿度◎
汗○
あまみ○
お湯（しょっぱい）○
サウナ室の窓も大きくて好み
源泉の水風呂が良きでした。

石焼トマトパスタ

スプーンとフォークが巨人族サイズ

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
あまみ○
サウナ室広い。
水風呂キンキン（足もげた）
外に寝転がれるスペースがあって良き

しょうが焼き

お米にワンバン美味