しゅめ川

7min
8min
10min

例によってフットサルのリカバリーとして17時頃in
フットサル→お肉屋さんで焼肉としゃぶしゃぶ用の肉を調達→サウナ→夕飯の黄金ルーチンが出来つつあります。

適度に熱いサウナと適度に冷たい水風呂に癒されて今日もいいサでした。

これから暑い時期が来るまでにガンガン行こうと思います。

6mim
7min
8min
9min

16時頃in

噂に聞いてた通りの個性派ストロングサウナでした。
上段は熱すぎてギブアップでしたが寝サウナ良い！
身体の広い面に全体的に熱さがきていい感じにあまみが出ました。

麻婆豆腐が本格味でおいしかったです。

6mim
7min
10min

家の近くでフットサル後、18時頃in

ちょっと混んでましたが相変わらずのいいサウナで最高です。
今回はサウナ以外でこの銭湯のよいところをいくつか挙げようと思います。

①意匠が良い
浴槽のタイルや露天の石を使った風呂など、新しさはありませんがしっかりお金をかけて造ったんだろうなぁと思います。

②熱風呂がちょうどよい
トラディショナルな銭湯といえばあっつい風呂が通常ではありますが、ここの熱風呂は40度程度でゆったり入れます。
サウナ前に体を温めるのもよし、外気浴後に冷えた体を温めるのもよしです。

③バイブラ（ジャグジー）が多い
屋内の熱風呂はもちろん内外両方の水風呂までバイブラになってる施設はなかなかないと思います。
寝風呂と座風呂がジャグジーになってるのポイント高いです。水圧が強すぎないところも入りやすいです。

家の近くにあって良かった、本当にお気に入りの施設です。

8min
10min
11min
12min
12min

2026年初サウナ
ちょっとぬるいかな〜？と思ったところにジュワッとオートロウリュが襲いかかる。時間的には短めだがまあまあな水量があるのでアチー熱波が5秒×2回ほど上から降ってくる。キレ良し。

露天のスペースが広くて緑が多い。鳥がさえずるなかの外気浴がとても気持ちいい。

時間無制限で入りたいときにオススメです。

8mim
9min
10min

家の近くでフットサル後、19時頃in

10分程度でちょうどアチーってなるサウナ、最高
休憩スペースがシン…とするほど静かでよい
結構外は寒いけど外気浴でそんなに寒さ感じない、不思議
ジャグジー付きの寝湯が結構アリなことに気づく

家の近くにあってヨカッタ〜

8mim
10min
11min
12min

地元でのフットサル後、13時頃in
相変わらず安さの割にクオリティが高すぎます。

客層にお年寄りが多いからかゆっくり入れる85℃くらいのサウナ、じんわり汗が出てきて気持ちいい。
係の人がサ室のオートロウリュの具合を確認しにきててちゃんとこだわってるなぁと脱帽。

寒すぎないいい感じの季節の外気浴はバツグンです、また来たいな

宿泊利用 16時頃check in

家からは近めですが強気の値段設定にビビって
なんだかんだの初訪問になりました。

全体的に施設を利用して思ったのが
「ここって結構なストイックサウナ施設かも？」

4つあるサ室はテレビや音楽はなくどれも静寂、サウナと自分に集中出来るのでとても良いと思います。
水風呂も3種類あってそれぞれ特徴が違うのでかなりガチンコ感を感じました。（そんな日本語はない）

薪サウナ、良い！
あの都会のなかで体験できるなんてすごい！
本場フィンランドを経験してしまった民としては期待値が上がりすぎてしまったところはありましたが、係員さんが薪をくべてロウリュしたときに立ち込めるあのなんとも言えない香り、パチパチと薪が弾ける音はまさしく薪サウナ！という感じでした。

サウナをいっぱい堪能したくなったらまた行きたいと思います。
フィンランドも行きてーー！！！

夜はすっかり涼しくなってきた 21時頃in

このくらいの季節に半袖短パン、サンダルつっかけてサウナに行くのが本当に好（ハオ）
今日は近くの商店街で阿波踊りをやっていたからか親子連れが多かった。小学生くらいのキッズがお父さんと一緒にサウナに入っていて微笑ましい。
老いも若いも関係ない、サウナはみんなのものだからね。

無理は禁物、ちゃんと水分補給するんだぞ〜

エスパルス京都遠征2日目 10時in

2、3年前からずっと行きたかったぎょうざ湯、
ずっと機会を伺っていたので念願の訪問になりました。
結論から言うととても良かったです！

提供された空間全てにこだわりが詰まっており、その雰囲気を余すことなく感じることができました。

1時間20分という限られた時間で最大限堪能するためにいつものルーティンは封印。休憩をなるたけ短くしてサウナ→水風呂を繰り返し最後の4セット目で完全開放！あまりのととのいっぷりに口からヨダレがジワジワ出てくるとかいう初めての経験をしました。笑

最後に小窓から注文したオロポをゴキュゴキュ飲んでダアーーっ！！！サイコー！！！

サウナ上がりのチャーハン定食も濃いめの味付けで美味しかったです。京都を訪れたらまた行きたいな〜

チャーハン定食

ズァオ！！

エスパルス京都遠征1日目 15時頃in

せっかく京都に来たなら代表的なサウナにイキタイなということでこちらにやってきました。

サ道2021で見た通りサウナスペースが階段上がったとこにあるんだ〜という感じで建物のユニークなつくりに感動。

サ室は中温と高温の2種類がガラスを隔てて存在してる、隣のサウナの様子が見れるのが静岡のしきじみたい。

水風呂は京都の軟水を感じ取ることができ18℃くらい、激冷えじゃなくてトロトロと肌をすべる感覚が心地良く何分でもいられちゃう。

ととのいスペースも町の銭湯とは思えないほど充実しており人気の高さがうかがえました。

もう少し時間があれば中温サウナやラドン湯などじっくり味わいたかったのですが、短めの滞在時間でもハイクオリティな装いを感じ取ることができました。

6min
6min
7min

恒例のフットサル後、3時間コース

水風呂にどんだけ浸かっても熱さが消えない
はやく気温下がってくれ〜

休憩中はフットサルでうまくいかなかったプレーばかり振り返ってしまいととのうどころか大反省会に、、、

フットサルもっとうまくなりて〜！

6min
6min
6min

恒例のフットサル後、3時間コース

毎日毎日うだるような暑さのためサウナ自体から足が遠のいていましたが久しぶりの訪問。
フットサルで体力消耗しすぎたので6分が限界でした。

サウナ後は気になってたからあげ定食を食べる。
外サクサク中ジューシー、揚げたてでうまい。
ここの食堂地味だけどほんとコスパに驚くので皆さんも一度食べてみてほしい。

6min
6min
塩サウナ6min

地元のグループとフットサル後12時頃in
リニューアルしてからはじめての訪問となります。

サ室中央に大きなサウナストーブが鎮座し、7分間に1度（ななふん！？）のオートロウリュが設定されました。

前までのいかにも電熱という感じのパワー系サウナも良かったですが、新しいサウナはオートロウリュのおかげで程よい湿度が保たれており長い時間入っても不快な感じがありません。

外がうだるような暑さでなければもう少しじっくり入りたかったですが、次回いい季節に来た時の楽しみとしてとっておこうと思います。

サ飯もボリュームがあり美味しくて大満足でした！

6min
8min
8min
10min

前職の会社の人達との集まり後、19時頃in
仕事終わりに自転車で直行していたあの頃からもう1年半も経っているなんて、時間の進みはとても早いものです。

アチアチだけど湿度が高くゆっくりと入れるサウナを出て、バイブラが効いたキンキンの水風呂に30〜40秒浸かり冷却、屋外のととのいスペースで心地よい風を浴びると、当時の情景を思い出します。

上司にネチネチ小言を言われたとき、納期の感覚がまるで分かっていない営業とバトったとき、工夫をこらしたり関係各所に頭を下げてどうにかモノを納めたとき、草加健康センターはいつも自分のそばにいてくれました。

金曜日の0時をすぎた頃に退館し、お気に入りのfixed bike（自転車のこと）に乗って誰もいない大通りをゆらゆらと走る。静寂、非日常、開放感。
正も不もあらゆる感情をすすぎ落としたあの時の自分は、世界でいちばん幸せだった気がします。

愛しのMy Sweet Sweet Home Sauna、また機会があれば。

8min
6min
6min
10min

恒例のフットサル後利用、前回来て良かったので再訪

サウナ、雰囲気、価格の三方良しで大満足です。

サ室は相変わらずのアチアチ、オートロウリュ後はまるで魚焼きグリルにブチ込まれたと思うくらいの激アチです。

その熱を冷やすためグルシンの水風呂にドボン。
あまりの冷たさに声を漏らさずにはいられません。
正直10秒と入ってられないですが、身体の隅から隅まで瞬間冷却されそのまま外気浴、ひょえ〜効く〜…

温度が高い方の水風呂でじっくりじっくり冷やすのも
それはそれでgood
サウナや水風呂の入り方を工夫することで幾通りものととのいに向かうことができるのも、この施設の好きなところです。

胸と大腿にNARUTOの呪印のようなあまみが出て本日は終了。

命中精度・100% 破壊力・最大ッッ！！

連チャン投稿、略して連投その2
6min
8min

15:30すぎ、サウナはほどほどに好きなお友達とin

入室前のゲリラアウフグースでとんでもないロウリュがされた形跡があり、サ室が爆熱。

2段目でもあっちーな…と思ってるところにオートロウリュが襲いかかる、昨日もサウナ入ったし今日はほどほどで。

連チャン投稿、略して連投その1

6min
12min（塩サウナ）
8min
10min

恒例の地元フットサル後、お友達と利用
前々から存在は確認していたけど初訪問です。
外装からこじんまりした感じなのかなと思っていたが入ると結構広くて驚きました。

サ室は正方形でかなり広々、50人くらい入れそうな感じ
テレビ前には寝転び専用スペースがあるのが印象的です。

水風呂は広くて深い、16.5℃と表示されていましたがもっと冷えている気がしました。

ととのいスペースは主に露天に多くありいい季節に来ればサイコーでしょう。

値段は爆安ですがガチガチにサウナをしにきてもかなり満足できる施設だと思いました、普通に家の近くに欲しいです。

6min
8min
10min

1時間のランニング後、アイシングも兼ねて利用。
平日にサウナに行くなんて贅沢だけど、
本日お誕生日なのでたまにはいいよね。

サウナ激アツ水風呂激ヒエってわけじゃないのに、上から下まで甘みが出まくりました。ととのい加減も半端じゃないです、本当に好き。

30歳独身、人生特大迷い中ですが
サウナだけは少しでも長くそばにいてくれと思いました。

また来ます。

6min
8min（暗くて見えないので体感）

地元のフットサル後、お友達と利用。
コスト面でもパフォーマンス面でも近隣の施設の中でかなり上位だと思います。

いい季節の時に外気浴するのサイコー！

6min
8min
10min
12min
12min

土砂降りのフットサル後利用、10時すぎにin。

家から近い割に最近は少し足が遠のいていましたが、
・冷水機設備の刷新
・「黙浴」と印刷されたサウナマットの導入
・水風呂が15度くらいで冷たくなった

など色々と改善されていてありがたかったです。（何様）

サ室は85度くらいでそこまで熱くないですが、時間無制限のサウナだとゆっくり入りたいのでちょうど良かったです。

フィンランドチックな内装が施されたととのいスペースも、ほのかにユーカリ？ヴィヒタ？の香りがして落ち着きました。

もうちょっと入館料が安いと尚良いですが、ゆったり楽しめる良い施設だと思いました。