き

念願の女性デー！

森サウナの湿度温度さいこう、
そして半外気浴の整いたるや、、🪐

からの川サウナ〜潜って水風呂。

女性デー増やして欲しい😭
こちらエリアの方が最高じゃないか、、！

サウナ：5分、6分、茶室10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


火曜日の男女デーを待ち侘びてた！
女性デー水着なのもスマホ持ち込み可も
なんだか嫌なんだもん！

この日は
水面サウナ、はなれサウナ、茶室サウナ
でした🥺

基本的にどのサウナも
サウナマットを背中とお尻の２枚で挑むのがおすすめ。
とってもくつろげるので🫶

行った時間が、空いてたので
水面サウナの水面が微動だにせず。
次は水風呂を波立ててから水面サウナに向かう🧖‍♀️

サウナーが快適になる工夫だらけで、
とっても楽しいサウナだけどコスパは…

はなれサウナでの念願のセルフロウリュと、
茶室サウナの低音じっくり×畳、
水置きがあって頭まで支えてくれるタイプの整い椅子を始め、基本サウナとしての環境はとってもよかったです💮

サウナ：3分、7分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ついに！はじめての！ユートピア！

数ヶ月におよぶ終電残業and出張続きで心が限界だったので
打ち合わせ出るような顔でしれっと会社出て即サウナへ！

外観レトロだけど改装された銭湯内が
ちゃんと良さ残しつつ色合いめちゃ可愛い〜🫶

ボナサウナ湿度高めのあちあち最高。
サガステ聞いて気になってたオートロウリュも半端なくあちあちで最高🔥
からの噂の氷の水風呂よすぎ！水深140cm良い！
1巡目は、サウナ前の24度の水風呂入ってこれも良かったんだけど
2巡目で外にある氷風呂いったら
整い方が半端なかった🪐コスモ🪐

金曜18時台で、すでにタイミングはからないと
整い椅子が満席になる感じ。
最近サウナ始めたんだろうな〜ってかんじのお姉さん達2組ぐらいがきゃっきゃして場所取りとかしてたくらいで
聞いてたより全然客層悪く無かった！
時間早かったからかな？

氷風呂入り、また絶対来る🫶

親と来たので1巡行ったけど最高だった🥺

サウナ×5分
水風呂×1分

屋外の水風呂と整い椅子もあって素敵サウナ🥹

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

久々にさくっと。
めちゃくちゃ冷える日だったから
外気浴が最高でした🥰

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

湿度高めの良いサウナ🧖‍♀️
さくっと一巡。
サウナ常連らしき方々は淡々と入られてお喋りする方もいなくて居心地がいい。
外気浴は露天風呂のところにあって、
中庭状態で空が眺められて気持ちがいい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初なにわの湯♨️
施設としては本当最高！温泉の数も多いし、ドライサウナも段差タイプでよき。
そして、初のバイブラの水風呂！
気持ち良過ぎた〜〜〜温度の高さによる物足りなさを軽々カバー。めちゃくちゃ気持ちいい🥺水風呂の良さだけでもう1回来たいレベル！

ただ客層が本当に残念！噂のデッキで整うぞー！と思ったら3人組がずーーーっと大声でおしゃべり😢金髪の2人組もサウナ内でぺちゃくちゃ楽しそうだし😢時間帯的に子供連れは回避したけど施設がいいだけに残念すぎた😢先週のサ道が脳裏によぎって注意しそうになった。。そんな勇気ないけど😢

とにかくサウナは良かったのにうるさすぎて整いきれなかったことが悔やまれる😢人がもっと少ない時間に行きたい😢

サウナ：10分、6分塩サウナ、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張終わりに初神戸レディススパ🧖‍♀️
時間も遅かったので私以外にサウナーが1人だけ。ドライサウナは暗くて静かで最高♨️セルフロウリュしてみたかったなあ

塩サウナあると思ったのに…どこ？と思ったらバラのオイルが入った塩をセルフでカップにすくって持ち込むスタイル🥰ストーブだけにスポットを当てて湯気が輝いてる様が幻想的で香りも相まってうっとりしっとり🥀

テラスでの外気？浴は誰もいないのでタオルをしいて寝転んでみた。どきどきぽかぽか。しずかーにおだやかーにととのいました☺️外気浴だから仕方ないんだけど、1巡目で何やら虫さんを発見してしまったせいで整いきれず残念でした😢

でも、サービスはとにかく行き届いてて、設計した人のサウナへのこだわりがめちゃくちゃ感じられた。分かってる〜って感じ！

そして、あがってからもずーーーっとぽかぽかしてる。疲れが限界だったんだけど、風が気持ちよくて足取りも軽くなっているのを感じる。
元町のがちゃがちゃした通りも気持ちよく歩けてしまうくらいにはととのいました🥰

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

リニューアルして初サウナ🧖‍♀️
サウナ室が暗くてTVも消えててLEDの間接照明のみ！＋温度熱め🔥
これデフォルト？期間限定の瞑想サウナなのかな？かなり最高だったからこれがデフォだと嬉しい！時間帯もあるかもだけどサウナに集中してる人だけでいい空間でした☺️

あと、コールマンの椅子！やっぱり頭まで支えてくれる椅子はばちばちに整う〜🥰
(コールマンの椅子が植栽向きになってたのも天才の発想だから、すぐ下の床の汚れだけどうにかしてほしい🥺)

サウナ：8分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナに行きたくてたまらなくて残業終わりに🧖‍♀️一発目からロウリュとタイミングばっちり！嬉しい！ほうじ茶ロウリュの日でした🍵どきどきじゅわじゅわと今日もすっかり整いました〜

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も仕事終わりに🧖‍♀️
タイミング悪く1巡目の数分でマット交換とかぶってしまい、そのまま急遽塩サウナへ。この流れ、塩サウナで感じたことないくらいあちあちでなかなか良かった👌

(夏休みの大学生なのかしら？若い人がまあまあ多くて黙浴とは…って感じだった😢)

サウナ：6分 × 2 / 塩サウナ×12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

はじめて、夕方に行ったらめっっっちゃくちゃ混んでてびっくりした！

家族連れも多くて子どもちゃんが水風呂タオルにつけてたり、謎のお姉さんがタオルぶん投げてたり水風呂の水出るところに顔(口？)付けてたりマナー悪すぎて萎え🥺
日曜日のこの時間帯は一生行かない。。。

ただ今日もしっかり整ったので、その瞬間だけは騒がしさも遠くに聞こえて幸せだった♨️

サウナ：9分 × 3(うち1回は塩サウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：3セット

毎回久々な私のサ活。
今回も疲れが溜まりすぎて限界がきて仕事終わりに急遽。今回もしっっっかり整いました♨️

延羽の湯、一時期より人減ったけどサウナをめちゃくちゃ推しだしてるのでサウナ人口は増えたな〜。サウナハットって前から置いてたのかな？入口入ってすぐに置いてあったから非常に気になってしまった。。次は買っちゃうかもしれない。。

サウナ：3分、12分、塩サウナ12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

仕事仕事の毎日で4ヶ月ぶりのサ活🧖‍♀️

あったかいお茶一気飲みからの温泉にゆったり浸かっての1巡目。まさかの3分ももたなかったけど、、、
最高〜〜〜〜に整った〜〜〜🪐🪐🪐

そして、今回初めてのロウリュも受けました🔥
あっついのにミントの爽やさも感じる熱風がなんともいえない気持ち良さ🔥

色んなストレスとか疲れとかが
じゅわ〜〜っと蒸発していった感じ😇

久々の延羽の湯は祝日だからなのか流行りなのか
22時半頃〜でも過去一混んでたのでサウナは2回で断念😨

でも、何はともあれ
久々サウナで最高にすっきりしてメンタルに良すぎるので次は空かずに来たいな〜〜〜

サウナ：6分、11分、12分＋塩サウナ12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

激務すぎて自律神経とメンタルが限界だったので来ました🧖‍♀️
1巡目今までで一番整っちゃって幸せ〜🪐
整いまくった後からはサウナに居られる時間が何故か伸びて初心者サウナーなのでなんだか嬉しくなった。
休憩も前までだと5分くらいで寒くなっちゃってたけどいくらでも座ってられた〜
ここは炭酸泉もじわじわあったまって好きなので途中で挟みつつ…🙏

そろそろ常連さんとか主的な人達の顔ぶれも分かってきたなあ、、、

久々のサウナに入りたくてうずうずしながら来ました！

サウナ：7分 × 3(＋塩サウナ12分)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：3セット

心地いい外気浴で1回目からしっかり整って幸せ〜。汗かきづらい体質なので途中塩サウナでじわじわ12分からのサウナをもう1巡のくだり宇宙を見た🪐
汗も最後はいつもよりかいたし水風呂も初めて肩全部入れたかも😂

あと、ここパックにメディヒールが置いてあるのに気付いた！嬉しい🙏🧡

朝イチ清水湯へ。

昔ながらの銭湯自体ほぼはじめてだったので、投稿をたくさん読んだにも関わらず戸惑うことだらけ。首からサウナの札をかけるシステム、ホースのないシャワー、1人1枚のマット、10円玉ドライヤー…常連さん達を見様見真似。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出勤前サウナだったのでサクッと。それにしても朝イチサウナ最高だな🤔
相変わらず汗を全くかかないので今度はじっくり入りに来たいな。

初サウナ。
①サウナ6分水風呂1分休憩10分
②サウナ6分水風呂1分休憩10分
③塩サウナ15分水風呂1分休憩5分
④サウナ8分水風呂1分

汗はびっくりするくらいかかないし2巡目くらいまでクラクラしたけど最終ちょーすっきり。ハマる。