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ふゆこ

2024.12.01

3回目の訪問

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1〜2分 × 2
合計：2セット

一言：筋トレ中心、水通し長めにした後サウナへ。夕食の準備があるためサクッと2セット。

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