ピーナッツ

約一ヶ月ぶりのサウナ。メンテナンス完了済。オートロウリュウは準備中だが、スタッフによる散水あり。サウナ室とロウリュウはなくても、9分×2セットで整えた。外気浴は外気温と日陰が快適そして、火照った体を水風呂で冷やして堪能した！

キッチンたの

日替わりランチ（唐揚げ）

1000円は安すぎる。ご飯おかわり無料！！

本日（仕事休み）12:50にサウナへチェックイン。激混みでととのい椅子確保に苦労しました。
残念…😭　1セットのみで終了。入浴でクールダウン♨️

先日万博へ。各国の建造物デザインが素晴らしく、見ているだけで楽しかったです。しかし、広大な会場は一日では回りきれず、人も多く賑わっていました。とても嬉しかったです！

今朝、小雨が降りしきる中農家は朝型生活のため朝活。
仕事は昨晩の雨で休み。
7:40にサウナへチェックイン(5月初のサウナ🧖)
到着時、雨上がりは上がっており、強風予想の外気浴でしたが、適温で快適に楽しめました☺️
2セット: 午後の予定に備え、軽めに。
結果:  整いました！😀自宅でオロポ作成👍️

農家の私はGWなし！😭 昨日の雨で午前中の仕事ができないため、急遽サウナへ！
チェックイン：7:20昭和の日の祝日もさすがに空いている時間帯
【サウナ体験】
5分湯通し後、サウナ室へ。人の流動がないからか体感温度高め！🔥
外気浴は強風のため断念。内気浴でリラックス。😌
予定の2セットをオーバーし、3セット堪能。👍️
1週間ぶりのサウナ、最高！✨


「私の死体を探してください」と「エレファントヘッド」を読了しました。前者はドラマ化もされているようです。後者はSF要素があり、ややグロテスクな表現が多く見られました。2つとも面白かったです👍️

湯どころみのり (日曜日)
チェックイン：8時30分 (朝風呂割引 -50円適用)
ととのい椅子：9時頃までは満席😭
湯通し：池田弓削温泉（いけだゆげ）
サウナ体験
混雑緩和：9時頃から
1セット目：高温サウナ(最上段)→12℃水風呂→足湯＆ととのい椅子
効果：発汗、心拍数上昇、良好なととのい体験
2セット目：フィンランドサウナ+(茶葉セルフロウリュウ＆追い蒸し)→天然地下水掛け流し水風呂〈ジャグジー〉羽衣破壊
効果：体感温度急上昇（6人がけの小部屋のため）
合計：2セット (アサウナ）
感想：一日のモチベーション👍️

岐阜タンメン 岐阜本店

岐阜タンメン半チャンセット（替え玉あり）

体に染みました。

サウナ9分×3セット、水風呂45秒×3セット。
曇天の中サウナに入りました。雨の気配もありましたが、幸い持ちこたえ、気温も高めで快適な外気浴を楽しめました！😁
　最近、休憩処での読書中に阿津川辰海氏の『バーニング・ダンサー』を読了。「コトダマ」という特殊能力が鍵となる警察ミステリーで、読みやすく面白かったです👍️

サウナ情報
温度：90度 (体感物足りない印象)
TVあり
水風呂
良好
休憩スペース
リクライニングチェア(やや硬め)
総評: 伊良湖天然温泉を楽しむのがおすすめ。

サ活報告(4セット)
サウナ：8分、10分×2、12分
休憩：10分×4
天気：曇り、強風、気温低め
特記：仕事が雨で休みのためサ活。アロマロウリュウ実施(スタッフ)←熱い中有難うございます👏。

休日サ活。
サウナ：8分、10分、13分（計3セット）。
ロウリュウ物足りずも、3段目は高温で◎。
水風呂→整い椅子動線も◎。