サウナー🔰

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日に引き続きやってまいりました。
ちょい混みでしたが、今日は外気浴の良さを知ってしまいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りでリフレッシュ　仕事のイライラもスッキリいたしました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのサウナ、出張やら忙しいやらで行けなかったので満足感半端なかった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：少し空いてしまったけど、仕事終わりと週中のサウナはリフレッシュに最高

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年初のサウナ　滝汗でよい年の始まりでした。