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ドライサウナ：15分 × 2
スチームサウナ:15分✕2
水風呂： 1× 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

風邪が長引いて、凄く久々にサウナと風呂です。
今日は平家蛍の湯の方でした。身体を清めて、日本酒風呂とジェットバスで、湯通しをして、ドクダミとヨモギのスチームサウナとドライサウナを交互に。スチームサウナの草の香りが良かったです。

そこから水風呂、内湯のフルフラットのチェアでととのいながら、体調が良くて、健康にサウナと風呂に入れるのは、染み染み幸せだなと改めて思いました。最後は日本酒風呂で泡に包まれフィニッシュ！

後、今回からベストサウナハットさんのトリプルメッシュのサウナハットを使ったのてすが、メッシュなので頭が蒸れずらく、トリプルで、生地が厚いので断熱効果素晴らしかったです。また、色々なサウナや施設で、色んな種類のサウナハットを試そうと思いました。

味の八珍亭

ニラレバ炒め定食

味が濃くて、ニラとモヤシのシャキシャキで米何杯でもいけます。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

新潟に住んでいながら、初めてきました。今日から2月から値上がりしたみたいで、市民割を使って1600円でした。

雪がまだ結構残っていますが、外観がオシャレなスノーピークの施設が見えて来て、テンション上がりました。

そして、まずは身体を洗うんですが、外がガラス張りなので洗いながら雪の積もった木々や山が見えてよかったです。

そして内湯と、外の熱めの露天で、湯通しをしてサウナへ。

サウナの方は95度ぐらい、一番上の段でガラス張りになってるので最高の景色を見ながら、120cmの深さの水風呂ざぶん！の外気浴で頭ぐにゃりん、あまみでまくり1回目から整いまくりでした。笑

そこからセルフロウリュウも出来て、最後は内湯でフィニッシュ！

少し高いですが、設備のきれいさ、自然の美しさ、たまのご褒美にまた来たいと思いました。

KUBOLABO

限定味噌ラーメン

ナッツのペーストとバジル？ソースみたいなのが乗っかていて、複雑でオシャレな味でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに友人と久々に極楽湯女池店に行きました。やっぱり、女池店はオートロウリュウあってサウナいいですね。ジンジャーアロマで、日替わり湯もジンジャーな感じがしてポカポカしてとても、良かったです。

土曜日だったので人が混んでいましたが、オートロウリュウがあるサウナの方は席に余裕があって快適でした。

最後は日替わりジンジャー香る風呂でフィニッシュ！

中華料理 月園

五目あんかけ焼きそば

この店来ると、これか海老チャーハンばっかです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものホームサウナ。今日は結構風呂の方が混んでました。身体を洗って、仕事の疲れと、腰が最近かなり悪いのでジェットバス、電気、と腰をメインに湯通しをしました。

サウナは1回目でまぁまぁいい感じになりました。

後は今日は、１セット終わる事に、美泡、炭酸、電気、ジェットバスも腰の為に浸かりました。風呂の方もかなり長めに入ってたと、思います。腰の方は電気が効いたのか、少し良くなりました。最後は美泡に包まれ優しくフィニッシュ！

MATCH

やっぱ、風呂上がりはMATCHが染みたわります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
灼熱ロウリュウ✕1


一言：相方とほっとぴあ始めて来ました。
身体を洗って、最初は露天の炭酸泉で湯通し。

そこからドライサウナ１セット目で、めちゃ整いました。ほっとぴあは、ヤバいのが整いイスじゃなくて、寝湯があるので水風呂からの整いイスじゃなくて、寝湯でマジ2回ぐらい頭ぶっ飛びました。笑

その後、灼熱ロウリュウ熱波のイベントを受けて、めちゃ熱かったですが、かなりエンターテイメント性が高く、従業員の方の喋りも面白かったです。

その後岩盤浴もして、大浴場に戻り、ぬる湯でフェニッシュしました。

店員さんも明るくて、対応が良く、何回も来たいなと思える素晴らしい施設でした。

味の八珍亭

特性みそチャーシュー

久々でした。ニンニク効いてて新潟の味噌ラーメンでも自分の中でトップ3です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナです。身体を清めて、ジェットバスで仕事の疲れをとり、炭酸、美泡、とそこから１セット目で早くもいい感じに整いました。

にじさんじコラボ今日までで、イチゴの香りのするお湯で最後はフェニッシュしました。

サウォッチの方は、使うの２回目なんですがサイドに物理ボタンがあって使いやすいと思いました。何よりサウナに何分入っているのか、水風呂に浸かっている時間、整い中の時間などそれぞれ、モード事に経過時間が見れるので時間の管理をしてサウナに入る方はかなりいいと思います。後はやはりいつでも時間を見れるのと心拍数でるので便利です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：始めて行きましたが、ぬる湯も2つあり、サウナは広く湿度もあり良かったです。

サービスのレモン水もあり、無料のマッサージチェアもあり、ちょい1回利用だと高いかもですが、たまにまた行こうと思いました。

後サウナウォッチ2なる物をGETしたので使っていこうと思います👍