2024.11.23 登録
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 8
水泳：クロール50m８本
クロール250m5本 （easy hard step up、slow-down herDash last25mは無呼吸で）
合計：1キロ越え
一言：今日も500g太りました。
男
-
85℃
-
21.5℃
共用
-
60℃,60℃,110℃,110℃,80℃
-
19.5℃
[ 茨城県 ]
サウナ：6分 × 12
水風呂：1分 × 12
永井様アウフグース15分1回（風があまり来なかった）
休憩：10分 × 3
合計：12セット
一言：2階はサウナ専用施設、アウフグース会場は高さがなく、風が来にくい
イベント日は行きますが、平日は空いてそう
男
-
110℃
-
19℃
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