🈂️しのちゃん🈂️

今月3回目のサウナ

職場のサウナーの話を聞いたら
居ても立っても居られなかなって笑

今日も静かな梶プラ

高温サウナ　102℃
水風呂　15℃

サウナ　8分×6
水風呂　1分×6
休憩　　10分×6

6セット中4セットはサ室貸切
最高

今日も深くととのいました
ありがとうございました

やっとサウナに来れた
今月2回目、今年2回目

いろんな制約があって約半月ぶり

久しぶりに流す汗は
本当に気持ち良かった

高温サウナ　102℃
水風呂　13〜14℃

カラカラのドライサウナに
しっかりと冷たい水風呂
最高

サウナ　8分×5
水風呂　1分×5
休憩　　5分×5

高温サウナ5セット中、4セットは貸切状態
当然水風呂も休憩も

本当に静かな梶プラ
今日もありがとうございました

【サウナ初め】
2025年のサウナ初めは
やはりコチラで

受付の方にも新年の挨拶をして入館
気を利かせくれたのかロッカーナンバー「137」
サウナ初めにピッタリ

高温サウナ　102℃
水風呂　15℃

入館数「14」でしたが
サウナ室を独り占めするセットも

2025年もきっと何度もお世話になるこのサウナ
今年もよろしくお願いします

年末最後の梶プラ

今年8月16日、台風直撃の日に初めて訪れてから4ヶ月半
2024年1番訪れた大のお気に入りサウナになりました

入口の入館人数を見て、両膝から崩れ落ちそうになりましたが、浴室に入ってみたらいつもの静かな梶プラ

出て行った人の数を戻してないんじゃないかってくらい、人がいませんでした

高温サウナは100〜102℃
カラカラのドライサウナ

水風呂は15℃
最高でした

昨日がサウナ納めとか言いながら、今日が本当のサウナ納め

2025年もたくさんのサウナを訪れたいと思います
ありがとうございました

毎年おじさん2人でサウナ納めするところを
今年は若者を交えて5名でサウナ納め

仲間とおしゃべりしながらのサウナは格別

今年のサ活を振り返りながら
ワイワイと楽しいサウナでした

今年のサウナ道場はほぼ個室ばかりで
パブリックの方はあまり行かなかったなー

サ室の広さ
水風呂のセッティング
広い休憩スペース

加えて
暖かいお風呂があるのが最高

2025年も定期的にお世話になる予定です

5人用
サウナ室　94℃
水風呂　14℃ぐらい
インフィニティチェア　2脚
ロッキングチェア　2脚

和牛焼肉 土古里 新宿NOWAビル店

ランチ限定5500円食べ放題

コスパ最高 壺漬けハラミが激ウマ

週末の梶プラ

冬至の今日は家で柚子湯と思ったけど
今月は全然サウナへ行けていないので
我慢できずに梶プラへ

入り口の人数表示「15」を見た時は
膝から崩れ落ちそうになりました笑

週末だからと自分を納得させながら浴場へ

するとどうでしょう！？
さほど人がいないではありませんか！

身を清めて
サウナ室へ

高温サウナ　100℃ 8分×5
水風呂　15℃ 1分×5
休憩　5〜7分×5

２週間ぶりのサウナは
本当に気持ちが良かった

梶ヶ谷プラザさんには
今年1年本当にお世話になりました

最高のととのいでした

久しぶりの個室サウナ
朝からご機嫌

誰にも邪魔されない
最高のご褒美時間だ

水風呂のセッティング
もう少し高めで良かったかも

サウナ室設定　灼熱（90度以上）
水風呂設定　グルシン（9〜11度）

３段階に細かく設定できるのが、このサウナの良いところ

サウナイキタイメンバーズは会員証提示で、500mlお水もらえます。

今日もありがとうございました

博多 もつ鍋 おおやま 横浜店

もつ鍋ランチ

サウナ後のカラダに沁み渡りました

火曜日の夜の梶プラ
今月はじめてのサ活

入口に着いた途端、ガッツポーズ
何と今日は男性の方が入館人数が少ない

変わらず静かな浴室

サ室も重なっても2名
水風呂＆休憩は誰にも邪魔されない状態

天国かと思うくらいのサウナ時間

幸せでした

今日も最高のととのいをありがとうございました

水曜の夜の梶プラ
水曜サ活

このサウナに通って3ヶ月が過ぎました

家から近いこと
静かなこと
動線に無駄がないこと
などなど

入浴料2000円が高いか安いかに個人差はあるが
自分としては費用対効果は抜群だと感じている


実は今月は他のサウナへ行っていない
梶プラのみ笑


サウナ室　100℃
いつもより2℃低めな感じだが申し分なし

水風呂　15℃
いつもより1℃高めな感じだが申し分なし

ととのい椅子も全然空いている


ストレスなく入れるここのサウナ
本当最高です

今日もありがとうございました

木曜日の夜の梶プラ
静寂を求めて今日も来てしまった。。。



サウナ室はほぼ貸切
水風呂も休憩も

ストレスがないサウナ
本当最高だ



今日は
サウナ→水風呂→休憩
じゃない入り方を模索

低温→水風呂→高温→水風呂→休憩　○
水風呂→高温→水風呂→休憩　○
高温→長く水風呂→高温→水風呂→休憩　○



結局どの入り方でも
ストレスがないのでととのいました笑



今日も最高のととのいを
ありがとうございました

平日夜の梶プラ

入館人数「11」
これで多いと思っちゃうのは、完全にマヒ笑

マッチョの体育会系らしき学生が7〜8人
出入りが多くサ室温度は100℃
いつもより2℃低め

水風呂も15℃と、こちらはいつもより1℃高め

学生さんたちがはけてからは、快適そのもの
いつもの静かな梶プラ

今日はお試しで
寒くなるくらい水風呂に長く浸かって
休憩なしで高温サウナへ

カラダが芯から温まるのを感じながら
サウナを楽しめました

肌寒くなってきたこの季節
サウナがますます楽しみですね

週末日曜日の梶プラ

入口にある入館人数表示「13」で「混んでる！？」と思ってしまうのは、このサウナにマヒさせられてしまってる証拠かと

数字に負けることなく静かな浴場

皆さん休憩室でお休みのせいか、サウナ室はいて3人ぐらい
102℃の高温サウナで大相撲九州場所を観ながらひと汗もふた汗も

水風呂も安定の14℃

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩
繰り返すこと3回

出てからは休憩室でリーリングミュージックを聴きながら爆睡

今日も最高にととのいました
ありがとうございました

肉豆腐定食

肉豆腐でもひと汗 温まりました おまけでつけてくれた小豆煮も最高でした

平日の夜の梶プラ
いつにも増して空いてる

20時にイン
大浴場にはたった3人

サ室102℃
水風呂13℃
静かな内気浴

本当に最高だ

明日はお休み
ゆっくり寝れそう

ありがとうございました

月末平日の梶プラ
いつも通りに空いてました

若めの宿泊客数名が途中ペチャクチャはありましたが、何とか許容範囲内

今日の高温サウナのテレビはNHKではなく、日本シリーズ中継でした
空いてるサウナ室の野球中継はヤバいですね

サウナ室は102℃
水風呂は13〜14℃
ととのいイスは満席になることはなかったです

心もカラダもととのいました
ありがとうございました

久しぶりのウェルビー栄

6時に名古屋に着いて
その足ですぐに向かいました

週末のウェルビー栄は初めて
人気サウナだけに早朝でもそれなりの人数

サウナ室は100℃
温度と湿度が絶妙で全然苦しくない
でもしっかりと汗をかいて1セット目終了

水風呂は13℃ぐらいでしょうか？
メッチャ気持ちいい

休憩後は森のサウナへ
サ室が狭いためにベットみたいな方に座る

混雑してきたので早々に出て
ぬるい方の水風呂へ
これまたメッチャ気持ちいい

そんなこんなしてると8時に
8時のストレッチロウリュウに参加
熱波を存分に浴びた後は
速攻で4℃の水風呂へ!
10秒ぐらいしか耐えられず
その後またすぐにぬるい水風呂
冷冷交代浴で昇天

3時間ほどの滞在でしたが
最高のととのいでした

ありがとうございました!

カフェ・レストラン 文化洋食店 名鉄百貨店 本館

カニクリームコロッケ定食

濃厚

平日の夜の梶プラ

クルマが使えなかったので、仕事帰りに電車で。
東急田園都市線、梶ヶ谷駅から歩いて約10分。
11月にしてはやけに気温が高い夕方にテクテク向かいました。
本当ならこの時期は外気浴が気持ち季節だが、それよりも静かなととのいを期待して梶プラをセレクト。

平日は人の出入りが少ないせいか、サウナ室も熱く感じます。温度は102℃！
そして水風呂へ。温度計は13℃！最高！
さらに休憩。
5つしかないととのい椅子も満席になることなくいつも座れる。
繰り返し5セット！

休み前に最高のととのいでした。
ありがとうございました！

週末の梶プラ。
平日よりも人数はいるものの、静かにゆっくり入れるのがとても良い。

いつもより出入りが多いせいかサウナ室は100℃ぐらい。でもしっかり熱い。

水風呂は安定の14℃。
10月半ば過ぎたのに真夏日だった今日は、この水風呂と内気浴は本当最高。

休憩室で昼寝もして、最高にととのいました。

平日の夜の梶プラは本当に最高
空いていてとても静か
ストレスがない

高温サウナはしっかり熱かった
表示は104℃
人がいても2〜3人
なんとも贅沢

水風呂も13〜14℃
ちょうどいい

外気浴が気持ちいい季節になってきたけど
静かで邪魔されることがない内気浴は最高

久しぶりのサウナ道場個室

渋谷のど真ん中でストレスなくサ活できるのは最高
今日は5人で利用できるRoom弐を2人で
なんとも贅沢

サウナは最高で106℃
水風呂は15℃ぐらい

もうひとつのお風呂であ体を温められるのもいい

最高のととのいでした

和牛焼肉 土古里 新宿NOWAビル店

ランチタイム限定 焼肉食べ放題　5500円

サウナからのゴールデンパターン！コスパ最高

今日も静かな梶プラ
サウナ室も水風呂も独り占め

混雑する温浴施設よりも、ストレスなくサ活できるサウナを最近では選んでしまう。

そういう意味でもこのサウナは本当に最高だ

金曜日の日中に充実したととのいをありがとうございます

唐揚げ定食

これで900円はお得