ここぺり

サウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：16:00に着き、混雑の為1時間弱待ち後入館。ほんとに人が多い😅
今日はとても寒いので湯船にしっかり浸かり、サウナへ。う〜ん…なんだ？あれ？人の開け閉め多いからか全然暑くない😭人も多いので3段目は埋まっているし…、仕方ないので10分で出て水風呂へ、そんなに冷たくない💦あれ？こんなだったっけ？？友人と一緒に行ったが友人も「なんか今日は違うね？」と。
お風呂は相変わらず良かったがちと残念なサウナ始めだったなぁ🤔

サウナ：6分 × 1
：8分 × 1
：10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は夕方16:30入館。
やはり夕方からは平日といえど人が多い。自販機でポカリとオロナミンCを買い、少しポカリを飲みそこにオロナミンを入れオロポ完成。さて向かいますか(　•´д•` )内湯で温まり高温サウナへ、人が5.6人。3段目を確保。ごリラックスのサウナハットを手に入れたのでウキウキで使用（笑）水風呂決めてごろりん湯で外気浴…お、1発目から宇宙だこれは😏今日は出かけたりしてたから身体に効く。
次も高温サウナで人は4人くらい。そのうち2人は常連さんなのかめっちゃ話してる😮‍💨お正月の休みが9日間だとかゴルフ行くのかとか…ちょっと気にはなるがまぁ仕方ない。でも俺は5日間しかないからそこだけイラッと（笑）水風呂に入り同じくごろりん湯で整う。今日はホント整う😚
露天のあつ湯？の所に入り温まったのでラストサウナ。同じおじさんが違う常連さんと話してる…（笑）え？奥さん今日誕生日なの！？それはサウナじゃなくて家に居たらいいのに！！と思いながら水風呂へ（笑）外気浴で整って、内湯に入り水風呂で〆て終了！
やはり昼間に来るのがベストだなぁ🤔

砂肝とブロッコリーのペペロンチーノ

今日はどうしてもこれを作りたかったので（笑） 砂肝うまい😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナマットとサウナハットをゲットしてから初使い。良かったぁ(๑ ́ᄇ`๑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：