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蒸しむら

2024.11.30

2回目の訪問

サウナ飯

一言：
水風呂は、これまでは1分でしたが、
1分半に長くしたらととのえました。

やっぱ水風呂大事だなぁ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1半分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ飯：月替わりの塩麹味噌ラーメン

塩麹味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
14

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