ルリコ氏ボタンインコ

10-1-10✖️5セット。土曜日の早朝は日曜日より更に空いて、ZENもNight on the planetもストレスなく使えました。最後の一回は人生初のアウフグースを体験。旧エバの曲と翼をくださいで、見ず知らずのサウナー達と束の間の一体感。場を盛り上げてくれた熱波師君に感謝。
定年まであと5年。今一度踏ん張ってあと一秒を絞り出しリードを広げて、彼らの世代にバトンを渡さねばと整いながら胸熱になるおじさん世代なのでした🏃‍♀️

横浜家系らーめん 武術家

朝ラーメン600円➕ほうれん草100円

ほうれん草たっぷりでゼロカロリー。

早朝5:30から10-1-10×5セット。ZENとナイトオンザブラネットがお気に入りですが、屋上の壺湯で休憩もまた良し。帰り際、定期アウフグースの時間帯に昭和歌謡みたいなのがかかっていた。若者君達のアイデアって面白い🙆今度入ってみよう。

横浜家系らーめん 武術家

朝ラーメン650円、キャベチャー150円、生ビール500円

男は黙って朝から家系。😋

土曜の10AMから10-1-10を5セットがっつりと。ZENとナイトオンザブラネット(内気浴)がお気に入り。稀にZENが🈵なかことがありましたが、蒸、水、休憩とも基本的にストレスなくできました。
帰りにウォーターマンのロングTを購入😄

北海道らーめん小林屋 用田店

味噌ラーメン、チャーシュー丼

バイクで藤沢へ。濃厚な味噌が水分の抜けた体に染み渡りました。チャーシュー丼はこれでたった280円。

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分を6セット。
ZENのシンキングボールの音が集中を誘います。
最&高。

名代 富士そば 大井町店

朝そば(きつね)

サウナ後の　体に染み入る　甘いつゆ

10分、1分、10分のローテーションを×5セット。
特に畳敷きにあぐらで入るZENがよかったです。サウナで瞑想気分。
浴室の混雑は気になりませんでしたが、店外に行列ができていました。(靴箱、ロッカーに限りがあるため)入場制限がやむを得ない模様。