カプチーノ

顔がパンパンに浮腫んでいたので、キセラ川西に行ってきました♨️
不感の湯は、パインアメのお風呂でした🍍☆.｡.:*・🍍☆.｡.:*・🍍
香りが甘くて長くは入っていられず、そのまま炭酸風呂につかり、その後塩サウナへ。水風呂と休憩をはさんで、バレルサウナへ…。水風呂と休憩の後は、遠赤外線サウナ。じわーっと汗をかいたところで、水風呂と、ととのい椅子で休憩。爆睡してしまった😴
その後、バレルサウナ→水風呂→休憩のセットの後に、またまた遠赤外線サウナのセット。
最後にバレルサウナで締め、つぼ湯、シルキー風呂、炭酸風呂で終了。
色々とバラエティにとんだ入り方をしました💦
おかげで、浮腫も、身体もスッキリしました(*^^*)

同日、つづくw

早起きして、甲山にワンコの散歩に行って、汗だくになったら( ˊᵕˋ ;)💦

大きいお風呂に入りたい♨️

キセラ川西に行ってきました。

ゆっくりと炭酸泉に入り、その後、シルク風呂へ入り、汗がじんわり出てきたところで、ミストサウナへ。
日曜日はヨモギのミストサウナでした。
程よい熱さで塩も溶け、香りも良くて、ゆっくり入れました。

水風呂へ入り→休憩

バレルに入ろうかなぁと思ったら、満員な感じ。
ちょうど、遠赤サウナでオートロウリュサービスの放送が入り、遠赤サウナへ。
玉汗が出たところで→水風呂→休憩

うーん、まだバレルサウナが混み合ってる。

もう一度、遠赤サウナへ

今日はあまり長く入れず、5分くらいで→水風呂→休憩
半外気浴のベッドで、寝てしまった💦
3台しかないのに、ごめんなさいm(._.)m

その後、バレルサウナ×3回→水風呂×3回→休憩×3回

水も16度以下で、気持ちよかった😊

今日は、職場の同僚と時間を合わせて、みずきの湯に行ってきました♨️
お互い旦那が、午前中は仕事でいないってことで、急遽行くことになりました。(居ても行くけどね)

洗身後、炭酸風呂に汗をかくまでつかり(おしゃべりしてた(￣▽￣;))

水風呂からの、ミストサウナ。
そして、水風呂からの休憩。
サウナと水風呂は黙浴、休憩でおしゃべり💦

そしてミストサウのオートロウリュを受け、水風呂からの休憩。
その後、遠赤でスタッフロウリュウ、水風呂、休憩。
再び、ミストサウナのオートロウリュ、水風呂休憩。

今日はどちらのサウナも熱くて玉汗が沢山出て、とても気持ちよかった😊

たまには、こういうのも良きかな😉

スープカレー

パクチーいらん😅

行く予定はなかったのに、お風呂で何やらガサゴソやってる旦那さん。お風呂が使えず、娘と二人でキセラ川西にやって来ました。
不感の湯から、炭酸風呂へ入り、ミストサウナへ。
塩が溶けるまでゆっくり入り、水風呂から外気浴。水風呂がいつもより冷たくて気持ちよかった。16℃をきっていました。いつもより冷たいのに、いつもより長く入っていられる。
その後はバレル10分+水風呂+休憩×3回。
バレルサウナは、3回のうち、セルフロウリュウを2回することが出来ました。
昼間は梅田界隈を散々歩き回ったので、滝汗が気持ちよかったです。
最後は水風呂で終了。
バレルサウナの熱さと、キンキンの水風呂が好きだなぁ😊

銭湯行こう！と旦那さんを誘い、ほっこり湯へ。
体を温めてから、ミストサウナ10分+水風呂×3回
2回ほどミスト噴射‪💨
まあまあ、熱い(；´Д`A
温度計は68度でした。最後はチラーで冷やされた水風呂で、少し長めに入ってしめました。おかげで、家までの帰り道、ぬるい風が気持ちよく感じられました。

洗身後、いつものように熱湯へ…あ、夏だからラムネ風呂で、不感の湯でほぼ体温と同じくらい。
なので、つぼ湯とシルキー風呂に入ってから、ミストサウナで塩もみ😁
水風呂+休憩からの、バレルサウナ10分+水風呂+休憩×2回
オートロウリュサウナ10分+水風呂+休憩×１回
バレルサウナ10分+水風呂+休憩×１回
バレルは、3回のうち、2回は1人の時間があったので、セルフロウリュウしました。大量の滝汗💦気持ちよかったです。
仕事の時は、1日中建物中にいるから、帰る頃には身体がすっかり冷えきっていて、毎日でもサウナに入りたいくらい♨️

チキン南蛮定食

ボリュームがあり、おなかいっぱいになりました。 タルタルがマヨネーズだったのが残念

本日は、宝乃湯に行ってきました。
洗身してから、露天風呂の源泉掛け流しの1番温度の高いお湯へ入りました♨️
いつもより、温度が低く感じたな。
その後は、塩サウナ。ここはいつもより熱く感じました。
10分位で塩もすっかり溶けて、気持ち良い汗をかくことができました。
その後、水風呂へ…。きたーーーー！
肌がピリピリする冷たさ。10秒で十分なくらいの冷たさ❄️
冬も冷たいけど、ここまでは冷たく感じないのにな🤔
温度計がなくて、何度かわかりませんでした。
そして外気浴。風が温い𓏲𓇢𓂅
そこからは、オートロウリュ8分+水風呂+外気浴×2回
オートロウリュ10分+水風呂+外気浴×１回
オートロウリュは、最初から滝汗が出て気持ち良い。ここのサウナはいつも気持ちよく汗が出てくれる( - -💦 )
2回目に入った時は、ちょうどロウリュウが、終わった後みたいで、室内が熱々でした。

最後に内風呂に入って終了！
次はどこに行こうかな🤔？

水風呂に入りたくて、ほっこり湯♨️に行ってきました。銭湯だけどミストサウナあり。洗身してから湯船で体を温め、ミストサウナへ。程よい熱さ、ミストも10分から15分の間隔で噴出。そこから水風呂へ。
2人しか入れないような小さな水風呂だけど、ちょうど膝の裏あたりに、冷やされた水が当たる。気持ちよき❤
ミストサウナ5分と水風呂1分位を2回繰り返し、最後にお湯につかり、子どもみたいに心の中で、10数えて上がりました♨
帰り道の風が心地良く感じられました。

たまたまインスタで、トートバッグの販売を数量限定で始めたらしく、デザインがかわいかったので、買ってきました。今月はTシャツも売ってるようです。

有馬温泉 太閤の湯に行ってきました。
平日の夜は、空いてて良き🙆‍♀️
内風呂と露天にある源泉に浸かり、温まったところで、金泉銀泉のミストサウナにゆっくり入り、水風呂へ。
この水風呂の温度たまらない💧💦
気持ちいい(*´ч`*)
16度以下なのは間違いない。
体はピリピリ痛くならないけど、ずっと入っていられる。
そして、オートロウリュのサウナ♨
15分か20分に１回、アロマロウリュがあります。
8分×2回×水風呂
整い椅子は、浴室内にあるけど、整いベッドは2階の露天風呂にあるので、今回は休憩はしませんでした。

職場のエアコンが効き過ぎて、身体が冷えきっていたので、サウナに入りたくてウズウズしていました🧖🏻‍♀️♨️

2週連続、太平の湯で朝風呂♨️
残念だったのは、ミストサウナが調整中。
木曜日くらいまで、入れないらしい🥲︎

しかし！セルフロウリュのサウナがある！美泡風呂にゆっくりつかり、サウナ10分+水風呂+外気浴×5回、途中1時間リラックスタイムがあったけど、テレビを消して音楽に変わった途端、常連のおばちゃんたちのおしゃべりが止まらない💦
あっちとこっちで2つのグループが騒ぎ出す(´･_･`)

そんな賑やかな中で寝れる私もかなり図太い神経してるw
常連じゃないお客さんもいるので、もう少し小さい声で、話しましょ😅
っていうか、リラックスタイムは静かにしましょ😉

プリンソフト

サ飯じゃないけど、プリンもソフトクリームも好きなので、両方食べれるプリンソフトにしました🍮🍦

朝風呂を求め、活動していました。
最初に行ったのは、神戸市兵庫区にある、湊山温泉温泉♨きちんと下調べしなかったので、サウナも露天風呂も無し😅掛け流しの温泉で、気持ちよかった！5時から入れるけど、朝風呂は8時まで♨️
お昼に旦那と待ち合わせをしていたので、時間が余り、調べていたら土日は8時から入れる、SPA専太平の湯へ🚗³₃
知ってたら、最初からそこに行ってた😥
またまたリサーチ不足です💦
ここは3回目の訪問。
銭湯でお清め済でしたが、もう一度簡単にお清め✨
熱湯につかり、美人の湯から炭酸泉へ。
体はすでに温まっているので、薬草の香りがするミストサウナで塩漬け🐷
途中で、ミストが噴射され、室内が真っ白になり、一気に温度が上がりました。熱いけど気持ちいい🤩
こんなシステムあったっけ？と思いながら、水風呂へ！水温計は13℃を示していました。気持ちいい(*´ч`*)
長くは入れないけど、冷えたところで外気浴。
その後、セルフロウリュのある、タワーサウナへ入り、10分→水風呂→外気浴を4セット。
最後の2回は、氷の塊をサウナストーンにのせたキューゲル🧊
テレビも消され、リラクゼーションミュージックが流れていました。
1時間限定で、1日数回リラックスタイムがあるようでした。

モヤモヤすることが、沢山ありましたが、自分に害はなかったので、まぁいっかーって思うくらい、良いお風呂でした。
また行こう♨

10時すぎから行くと、アウトレットの渋滞🚗🚚🚓🚙にハマるかもしれないので、要注意です。

初めて訪問しました。
銭湯なのに、湯船がいっぱい。種類が多いので、湯船一つ一つは大きくありませんでした。
サウナは入湯料とは別料金。110円を払うとサウナ用のバスタオルを貸してもらえ、体に巻いて遠赤外線サウナに入るしくみでした。ミストサウナは、誰でも入れ、露天風呂はぬるめの水風呂。ずっと入っていられそうでした。遠赤サウナは、最初は肌がピリピリして、苦手サウナかもと思いましたが、5分ほどで汗が出てきました。その後水風呂に入ると、チラーでキンキンに冷えていて、10秒も入っていたら、肌が痛くなりました。この冷たさが好き♥️男風呂は、氷が入っていたそうです。
遠赤サウナは、思ったより汗が出て、8分➝水風呂×3回で終了。気持ちよかったです。

整い椅子やベッドは、ありません💦

先日のモヤモヤを晴らすために、午前中から行ってきました！
お清めのあとは、熱湯で少し温まってから、岩盤浴へ！
汗蒸幕から、熱響体汗房、クールダウンの後、漫画の本を読みマッサージチェアを堪能してから、健康発汗房へ。汗蒸幕と健康発汗防は、仰向けで寝てしまうといびきをかくので、うつ伏せで😪💤両方とも爆睡😴
汗だくで目覚める( ˊᵕˋ ;)💦
その後は、スタッフロウリュウで滝汗(;°;ω;°;)
クールダウンと、休憩をゆっくりして、いよいよ熱波師によるアウフグース！今日はあさこちゃんでした。
夏らしい、それでいて私たちの世代にドンピシャな音楽🎶あさこちゃんオリジナルの曲も🤩ノリノリで楽しかったなー😊

水分補給をしてからは、サ飯の時間。
今日はオロポとカレーのセットにしました。エビフライもトッピング🍤🍛
美味しくいただきました。

最後は浴室サウナ♨
シルキー風呂に入り、バレルサウナが混んでいたので、ミストサウナへ。
水風呂に入り、休憩。
その後、バレルサウナ2回、水風呂2回、休憩2回。バレルでも、ととのいベッドでも寝てしまった😴
疲れてるのか私💦💦
最後に、遠赤外線のオートロウリュ、水風呂→休憩。少し寒く感じたので、熱湯に入って終了しました。

今日は、納得のいくととのいが得られました。
気持ちよかったー😌

サ飯セット(カレーライス)

エビフライをトッピング🍤普通に美味しいカレーでした🍛🥄