ことき

こちら、投稿するのが少し遅れました
先週の日曜日早朝から4時間利用させて頂きました！

1階にロッカー、2階に脱衣所
2回のお風呂は水風呂とお風呂、そして3つのサウナでした

10分普通サウナ！
30分遠赤外線サウナ！
8分よもぎサウナ、10分普通サウナ
4セット(？)ですが

遠赤外線サウナは寝てました笑
暖かいところでしたただの笑あせもかかず

椅子は2つしかないですが、水風呂が丁度よく安いしゆっくりできるので良かったです︎👍🏻 ̖́-

一時期ずっと通ってた薬湯市原店にお邪魔しました
ここはとにかく名前の通り薬湯が良い！
少し独特な臭いですが、五分くらい入ると発汗作用が強く顔に温泉をつけると少しピリピリしますが良い効果がありそうな感じ！

最近リニューアルしてサウナが綺麗です
7分.9分.10分
20分ごとにあるロウリュがとても良きです
体感100度。水風呂もちょうど良いと感じました！
外気浴は無いですが半外気の硫黄風呂は涼しくて寒すぎない！冬のサ活に良いですね

今日の気づき
今日はなんかやばかった
1回目あんまり入れなくて水風呂も冷たくて気持ちいけどーえーんって感じ
2回目さっきより伸ばしたら水風呂でトリップしてしまいました
永遠に水風呂入れる感じして怖かったので椅子に座ったらとても整えました✨️
でもすぐに
寒い感じがしたので1度硫黄風呂に浸かって
3回目！
10分入ってもあまり汗をかかず
水風呂も冷たかったので半外気で小整い！
塩梅が難しいな！冬もそろそろ本番なので体調ととのえていきましょう

立川にお仕事で訪れたので、またもやサウナに行こうと調べていたら
良さげなサウナと水風呂の温度に惹かれてきました！
少し駅から歩きます🚶‍♀️
老舗かと思ったら、8年前？にリニューアルされており、綺麗
そしてお風呂の種類も豊富
露天風呂が良き

お待ちかねのサウナ
11分.15分
時計が見ずらいので砂時計で！
1人2人入ってきたけど、みんなすぐ出ちゃいました💦えーこんなに温度低いのに？
貸切状態だったので広めに使ってストレッチしてました😊
サウナ100度？の割にはぬるいです場所によるって感じ、上と下がぬるい(´;ㅿ;｀)
足がかわいてたくらい
真ん中に滞在してました笑笑
1回目水風呂も温度高めなのでサウナ入る時間短くて整えず...外気浴さむいえーん
2回目学んで15分、なるべく熱いとこで！
整えました。はっぴぃ

お風呂上がりにいつもより少し良いスキンケアをして無料のマッサージチェアでお仕事の疲れを取り、オロポで締めました❣️

今日の気づき
水風呂温度高いと整いづらいな〜と思ってたけどサウナに入る時間が短い！
今回はあんまり熱くないサウナだったけど温度高めの水風呂行く時は長めで頑張ろう
初めてのサウナは難しいですね、、
まだまだサウナ初心者ということに気づきました
一発でサウナ温度と水風呂温度適した滞在時間わかるサウナ玄人目指して‼️明日もお仕事頑張ります🤛┓😁┏🤜❗️

オロポ

オロポ何対何が正解？🥲

サ活投稿忘れてました
ずっと行きたかった黄金湯さん
1日オフだったので水曜日のレディースdayにお邪魔しました

タオル忘れてお風呂は1300円！都内と有名サウナとしてはコスパもよき🙆‍♀️
中は大黒湯さんと似た感じの昔ながらの大衆浴場でした！
ただ、奥に
サウナに進む秘密基地のような扉があり、
暗くてChillな感じ！空気が全く違いました...
今回は10分.8分.8分
3回サウナルーティン、いつも時間に余裕が無いので久しぶりにできました
でも多分血流良くなりすぎて眠くなったので9温度高めの所はは2回がちょうどいいんだと思います
サウナに入ると90℃という温度からは想像もつかないくらい熱くて良きでした
少し狭くてでっかいロウリュの近くいちばん高いところ✨🥳
ロウリュは熱すぎてすぐ出ました
水風呂、冷たい🙆‍♀️
これに関しても15-17くらいが好きかな〜
20はぬるすぎですよね😆
外気浴、良すぎましたね
昼の天気が良い外気浴。初めての素晴らしい体験でした
中にも水風呂があってそこは20度くらい！

脱衣場にはReFaのドライヤーがあって助かりました🙏
ご飯も美味しい！今度はお友達を連れて女湯に行ってみます

鶏の塩麹焼きとオロポ

ヘルシー🈂️飯

疲れた身体にまたサウナ！
今日は神奈川でお仕事だったので
上司に湯けむりさんに連れてきてもらいました

90度！水風呂14度！
女湯がここまでコンディション整ってるサウナあんまりないんです素晴らしい✨
ロウリュ2回目で気づいて出来ませんでした笑
前回同様今日も1時間くらいしかなかったので絶妙に整えず...でもリフレッシュできました！8.5分→7分！
寒くなってきましたね、露天風呂入ってたらくしゃみ止まらなくなってサウナで鼻水出てきて辛かったです🥲
寝不足➕疲れすぎてる時のサウナってサウナで寝ちゃって危ないのでいつも居眠りし始めたら辞めてます😴折角いいサウナ来たのに〜まあこれもタイミング👍人生と同じですね

今日の気づき
この温泉には立ち湯がありました！140センチの深さで暖かいプールみたいで面白い！よかった🙂
外気の気温と水風呂の温度との兼ね合いを間違えると整えない。

次回に活かします🎶

近くに寄ったらまた来たいと思えるサウナでした！