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もっち

2021.01.26

41回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日もジムで20分筋トレして、その後のサウナ。筋トレが習慣化してきてていいぞ！体重も落ちてきたし！

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