ssf

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：

カプリチョーザ オリナス錦糸町

蒸し鶏ペペロンチーノ　ランチセット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サウナ：8-10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：2年ぶりに来た！ひとつひとつのサ室の良さをかんじることができて以前よりもサウナーとして成長した気がする

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

東京Bamバーグ 赤羽店

ガーリックハンバーグセット

1490円

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：グルシン入りそびれた！

赤坂麺道いってつ

辛ねぎつけ麺＋チャーシュー丼

950円+200円

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

和幸 ビーンズ赤羽店

淡路島玉ねぎ麹漬けロースかつ御飯

1650円

#サウナ
1 ☆☆
オーソドックス　逆に言うと少し物足りない
2 ☆☆☆
30分おきに天井全体から冷たい滝シャワーが流れてリセットされるので長く入っていられる
3 ☆☆
ジャングルジム　ただ、床が熱いのでタオルやマットが複数枚必要　換気扇（？）の音がずっと鳴っていて少し耳障り
4 ☆☆☆
高温＆オートロウリュ　香りもした
5 ☆☆☆☆
ケロ＆セルフロウリュ　個人的には一番お気に入り

#水風呂
3階のシングル→水風呂→炭酸泉の動線は良かった。
だが、炭酸泉の中に髪の毛や虫、痰のようなものが浮いていて循環ができていないと感じた。

#休憩スペース
3階の外気浴とミストは良かった

フィリーチーズステーキ

1500円

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

カプリチョーザ トマト＆ガーリック ラゾーナ川崎プラザ店

トマトとニンニクのランチセット

1490円

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サウナ：12-15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴スペース最高！サウナ、水風呂もちょうど良い

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：6-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼き定食の2種盛り定食

1450円

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット