地図からサウナが探せる！

サウナコタンサッポロ

温浴施設 - 北海道札幌市

つじ

2025.05.16

5回目の訪問

17時in。今日は最近の中でも一段と暑く、いつもよりもサウナ日和。今日は誰かの書き込みでみた整い方を行ってみることに。

　サウナに入ってギリギリまで耐えるのではなく心拍音が鳴り始めたらあがる。水風呂は上がる時に頭に水を三杯かける。整い時にしっかり体を拭くというものである。これを実践してみるといつもより毛穴がツンツンする感覚が強めだった気が。

　こうして誰かのルーティンを真似してみるというのもサウナの楽しみ方の一つだと思う。また今度誰かのルーティンを真似して整ってみたいものだ。またきます。