地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

現実逃避サウナー

2025.01.06

1回目の訪問

サウナだけを目的としたサ旅in東京。
2件目は改良湯。
こちらもずっと行きたかったサウナ。
遠赤外線のストーブと、ひんやり水風呂をお目当てに。

路地を抜けると、目の前にあのクジラ！
本物だ〜！！！とすでに感動。外装は非常に綺麗。でも一足中に入ると、地元の方にも親しまれていることが伝わってくる雰囲気。
入浴料+サウナ料をしっかり払って、黄色のバンドをもらっていざ！！

遠赤外線ストーブは、思ってたより暑かった。壁の温度計は102℃。暗闇の中で(ちょうどサウナ室内のライトが不調だった模様)目を瞑り、暑さを感じることだけに集中する。呼吸もゆっくりしっかり、体内からも体温を上げていくように。
もうそろそろ…と思ってから60秒数えて出た。汗を流して水風呂へ！
一気に肩まで浸かると、すぐに手先がキンキンに感じ始める。心なしか尻も痛い。45秒が限界でした。まだまだ修行が足りません…。

こちらは内気浴のみ、イスは5つで浴場に1つ、脱衣所に4つ。私は浴場の壁画を見ながら、2回ともしっかりととのいました。

改良湯、みんなが行きたがる気持ちがわかる、古き良き×新しきを融合した素晴らしいサウナでした。