でーやん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜からホームサウナへ。
心地よい風が入ってきてスッキリしました。

もう虹の湯に関しては書くことがない😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日ウェルビー宿泊のため2回目、深夜の部。
22時前にイン。見た感じ空いてるけど、アウフグースになると満席に。「この人達一体どこにいたんだろう？」と思いながら自分もアウフグースへ。
2セット目3セット目は「からふろ」で1人瞑想🧘。。。
水風呂はお気に入りの森のサウナ内へ。

夜食でも食べて寝るかーと思ったら食堂のラストオーダー終わってた。麻婆麺食べ損ねた😭

今からカプセルでふて寝します🛌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのウェルビー今池！
やっぱりここすごい落ち着きます。
平日で人も少なくお気に入りの森のサウナ貸切！
サウナの中にある水風呂も久しぶりに堪能。

今日は泊まりなので一息つきたら第二回行ってまいります🫡

カツカレーうどん

とオロポ！ あと足りなかったので小ライス追加🍚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バイクツーリングがてらサ活。
古民家をリノベーションしたすごく落ち着く雰囲気の銭湯♨️
人は5〜6人利用しかおらず落ち着いた感じですがサウナは定員3名なので、結構満室でした。
これは混雑度を満室にしていいものなのか！？笑

それにしても落ち着くいい雰囲気。
サウナはサラビアでアツい！！
外気浴スペースも涼しい風が入ってきて気持ちいい。

一つ注意する事があり、ウォーターサーバーは無く一度入ると入り口にしか飲み物買う場所ないので、必ずサウナでの飲み物は持って入る事！これは注意した方がいいと思います🥤

ツーリングで和歌山にはよく行くのでまた訪問します🏍️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝の大雨から一転、お昼から晴れたので虹の湯へ。
外気浴が気持ちよく、いい感じに吹く風が心地良かったです。
露天風呂にもゆったり浸かってリフレッシュ出来ましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨にも負けず本日もサ活☔
今日は知ってる曲なかった。。。
ミュージックロウリュ（あんたのバラード）
↓
ノーマル
↓
サイレントロウリュ

で、3セット
人も少なかったので落ち着いて過ごせました。

大起水産回転寿司あべのキューズモール店

桶◯鉄火

今日は辛いものではなく、あっさりご飯🐟

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連日の以前から来てみたかったサウナシリーズ。

サウナ3種類全部入りましたがセルフロウリュサウナがめっちゃ気に入りました。
室内暗くなっており落ち着いた雰囲気ですごくリラックス出来ました。奥に1人座ってるの気付きませんでした。笑😅
水風呂も種類豊富。毎回どれ入ろうか迷う。
入る前にヒモ引っ張ったら天井のバケツ🪣から水降ってくる罰ゲーム的な水浴びを行ってから水風呂へ。

休憩は外気浴と畳でリラックス気がつくと30分寝てました。

最後はお風呂に入ってリラックス。

大東洋やアムザクラスのグレードのサウナで1500円はお得だと思いました。
また来ます！

カレーライス

と、オロポ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

以前から気になってた入船温泉ヘさんへ。
人結構いたけど、何故が自分がサウナ室に入る時は3回とも貸切状態。ラッキー✌️
水風呂も深く超軟水が心地良い。
休憩ゾーンも2階を利用。ここも暗く静か。いい匂いがしてすごい落ち着く。

素晴らしい施設でした！また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自宅で夕食と家事を終えて、いざ！と外出たら大雨☔️
行く気満々だったので雨にも負けず虹の湯へ。

久しぶりに来たけど熱い🥵
その分、外に出ると気持ちいい。
雨で寝そべりエリアと露天風呂は控えたけど満足ポカポカで帰ります

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活。ご褒美でアムザへ。
アウフグースとフィンランドサウナでしっかり整いました。
水風呂も相変わらず最高🏊
次は間隔空けずにしっかりサ活しよう！

赤辛あさりラーメン

赤辛あさりラーメン&アクリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はホームサウナへ。
脱衣所でミスに気付く「あ！サウナハット忘れた！😫」

今日は人多いなぁと思って見たら5〜7人の中高生の団体さんが数組。
ここって5名以上の団体禁止なんじゃなかったのって思いながらすごしました。
どこも団体が占拠してるわ、うるさいわで今日は全くリラックス出来なかった😩

春休みは一旦虹の湯はやめておこう…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

バイクでツーリング中あまりに寒かったので暖を取るためにピットイン🏍️
今日のミュージックは全くわからなかった😅
日曜で人は多いけどサウナ室広いので全然気になりませんでした。
しっかりポカポカ温まって家に帰りました🏍️

チョコレートソフトクリーム

うまい😋けどサウナ後はもっとあっさりの口だった🤣次からはバニラにしよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の仕事現場から近かったので仕事終わりにふらっとサ活。
タイミングが悪かったのか浴場にあまり人がいないにも関わらずサウナ室に入ってビックリ‼️まさかの満席🈵。
後の2セットも7割ぐらいは埋まってました。

自分の好きな炭酸泉はガラガラだったのでゆっくり出来たのは良かった♨️

ひとつ、良い施設なんだけどサウナから給水スポットが遠い😣
そこが少し残念でした😢

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナへ。
いい感じの人の入りで落ち着いて利用出来ました。
ここがいちばん整える感じがするし、いつもサウォッチ使ってますが気持ちスコアが良い気がする。笑

今週水〜金は休館日なので間違って来ないように気をつけよう🤔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は頑張って早起きしてあさうな。
ペガサス幻想→愛を取り戻せ！！→銀河鉄道&ヤマト→ムーンライト伝説でととのう。
1回目のミュージックロウリュで回避席が空いておらず、もろに風をくらう席に🌪️🤣

帰りにガチャガチャ回したら大当たりでサウナハットゲット！！

早起きは三文の徳でした👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナへGO❗️
最近色んなサウナに行かせてもらうけど「やっぱここやわぁ」と毎回心の中で呟きながら1セット目に入るのがお決まり。笑

天気もいい！空いてるし！静かだし！最高でした。
来週臨時休館日があるみたいなので、うっかり行かないように注意しないと…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はお風呂メインで訪問♨️
そこまで大きくないけど露天風呂も充実しており、のんびり入浴。
もちろんサ活も。出口のラインしか空いてなかったので座ってましたがいい感じに温まってきたと思ったタイミングで人の出入りがあり、冷たい風が背中に当たる😅
結構グループの人たちもいたけどお喋りがなかったので快適に過ごせました。
ただ興味ないドラマ📺がやっていたので、ある意味テレビがないサウナより10分が長く感じました。笑

スッキリポカポカ。明日も頑張れそう💪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バースデーサ活♨️
平日のお昼で空いてると思ったけど、びっくり結構な人。
サウナは8割ぐらい埋まってる状態。
でも、おひとり様がほとんどなので私語なく静かに過ごせました。
気温もいい感じで外気浴するには最高😃
これからどんどん気持ちいい外気浴が出来そう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日サウナの日でオリジナルタオルがもらえるとの事で、おおみね湯へ。

平日の昼間にも関わらず中々人が多かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月一回のご褒美サウナアムザ。
ここの水風呂は広いし適温！（20℃ぐらい）
今日は気温も高かったので外気浴も気持ちいい☀️
自分の中でアムザでは定番のルーティン、2セット終えたら一回ごはん。笑

夜混む前に退散。
バッチリ整えました👍

シビ辛麻婆オムライス

15時のおやつ。笑