地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.05.28

17回目の訪問

仕事終わって綱島源泉湯けむりの庄さんへ🚲

温泉向かいながら川辺を走っていると、大きい川に小鴨連れファミリーを発見🦆🐥🐥🐥
先日夜にお引越し失敗したっぽい小さい川に戻る家族を見ていたので移動できたのかなと一安心。
みんな沢山たべて元気に育ちますように🦆✨

👀体調
昨晩は情緒も揺らぎ…後で調べたら新月🌚
昨日までの内ももの筋肉痛からもだいぶ回復。
目が疲れているけれど、しっかり眠って体調は良い。
太陽の陽も浴びて気持ちいい🌞

🏃🏻‍♀️‍➡️ジム
酸素BOX入ってからパワープレートでブルブル🫨
ウォーキングやランニングを約1hほど、今日もいい汗かいた〜💦
運動してかく汗もやっぱり気持ちいい〜。

♨️温泉
汗流して、身体をお浄め。
21時頃は空いておりのびのび。
炭酸泉とマッサージ風呂で身体をゆるゆる。

🧖🏻‍♀️サウナ
アウフグース前に1セット。
サウナ室は7人ほどで空いている。
アロマはイランイランを使った「キープバランス」とのこと。
ストーン高温なのか香りあまり分からなかったけど心地よい…
源泉で身体を冷ましてアウフグースに備える♪わくわく

🌬️アウフグース
21:45〜 KANESHIIIさん（画像公式より）
サウナ室に入るとここは南の島🏝️
中孝介さんの唄＆湿度＆温度で突然の奄美トリップ🌺
サウナ室は約30人ほぼ満室。
前半は今井美樹さんの歌声でしっとり、カモミールのなんと甘くて華やかな香り！
香りをゆったり楽しみ、癒される…
後半は雰囲気一転、ゴールデンボンバーでノリノリ、キューゲルが登場🧊
今日は女々しくての歌詞も沁みてしまう…
身体は踊りたくなり、心はなんだか切ないような泣きたいような…（KANESHIIIさんのプライベートのお話も相まって）
最後熱すぎて身体の火照りと、心のジーンとで、私の内側に何か滞留していたものがカタルシス！されたような。
水風呂入り、外気浴でいつもの意識が返ってきて、ふう…
さっきより身体も心も軽い。
今日も幸せな時間でした🙏🏻感謝

アロマ
・ペパーミント＋カモミール
・ティーツリー＋ベルガモット

音楽
・花/中孝介（開始前）
・PRIDE/今井美樹
・女々しくて/ゴールデンボンバー

サウナ 7min.
アウフグース 10min.
水風呂 1min.×2
外気浴 5min.×2

自転車 30min.×2
酸素BOX 30min.
パワープレート 15min.
ウォーキング 15min. 5min.×2
ランニング 15min.×2