mizuho

水風呂がちょーーーーきもちよかった。
外気浴はすぐに寒くなったけど、冷えた身体をあたためる天然温泉に癒されまくった。
メディテーションサウナは、はじめはすごくぬるく感じたけど、身体がゆるやかに、けれどしっかり温まって、とても良かった。

親友とおしゃべりしながら、下茹でをかなりしっかりめに。1人だとサクッと済ませがちなのよね。

はじめはドラゴンサウナで1セット。金夜だからか、すごく混んでる。ドラゴンロウリュの直前になると人はさらに増える。クリスマスソングが流れ始めたところで、限界を迎え水風呂へ。外気浴さむいんじゃない？と話しながら外へ出てみたけど、やっぱり全然さむくない。ここ最近で一番しっかり感じられる整い。スパメッツァやっぱり最高だわぁ！と思う。

腸デトックスのエステを予約してたので、そちらへ。こちらもめちゃくちゃ良かった。あかすりより好きかも。

2セット目はメディテーションサウナ。こちらもやはり混んでる…！セルフロウリュすると熱さをもんもんと感じられて良い。外の水風呂の方が水温高めだけど、しっかりキーンと冷える。冬の水風呂、いいね。整い椅子でごろりとするけど、10分経たないうちに身体が冷えてくる。

3セット目はドラゴンサウナのドラゴンロウリュ。クリスマスソングにあわせた照明とロウリュの演出は、さすがにおもしろすぎた。曲が終わる頃には身体があちちちち。水風呂に入ると、恍惚感を感じる。わ！これエンドルフィンだわ…！なにこの最高に気持ちいい感じ。いつまでも入ってられそう。外の整い椅子で、ごろり。でもやっぱり冬だね、10分もいられなかったかも？つぎは外気浴用のタオルを持ち込もう。

オロポデビューも果たしたけど、もともとポカリ苦手だからあまりキマらず。あまったオロナミンCおいしかった♡笑

初めてのプライベートサウナ。
少し話はずれるけれど…子どもが「サウナ熱い🥵」「水風呂つめたい😱」「またはいる😆」「もうでるー😫」と騒いでいても、周りを気にせずいられる。自由にサウナを体験させてあげられるという良さがあって、プライベートサウナの醍醐味を感じた。

話はもどして、川吉さんのサウナ。
ロウリュ用の水に専用のアロマオイルを入れることで、サウナ室がいい香りに。
ヘッドレストでごろりと寝転べたり、ベンチに座って熱さにあたったりと、好きな過ごし方ができるうえに、時計がないこともあいまって、ゆっくりゆっくりといられる。
浴室内は、お風呂はなく水風呂の湯船のみなので、サウナ室からでると浴室内はかなり涼しい。水風呂はチラー付きでかなり冷えていて、キーンと身体を冷やしてくれた。湯船サイズの水風呂に1人でゆっくり浸かる贅沢さを感じる。
内気浴スペースの整い椅子は3種類。特に、木馬みたいに揺れる椅子は身体を預けるという感覚を味わえて、気持ちよかった。内気浴にしてはかなり風を感じられて、それなのに空調の音は聞こえなかった。YouTubeで川のせせらぎのBGMが流れていたからかしら。遠くのほうで、子どもがシャワー浴びてるなぁ…とかをぼんやり思いながら、穏やかな気持ちを味わう。
子連れでもしっかりと整うことができました。

少人数の予約制かつ温浴施設では見ることのない小さなサウナは、かなりプライベート感があった。サウナ内で目をつむると、コオロギだか鈴虫だかの鳴き声のBGMが、胸の真ん中に響いて聞こえてくる。サウナスペースが暗かったことも相まって、（まだ昼過ぎだったけど）秋の夜を感じながらゆっくり瞑想できた。

アイスサウナは、扉をあけた瞬間に想像以上の冷気を感じる。あ、やばいかも…と思いつつ椅子に座ると、心穏やかにひと息つけた。冷たいと感じることがないのに、冷えていく。空調の音も、これはこれで趣きがあるように感じられた。

内気浴スペースは上の方が風が当たりやすくて気持ちよかった。こちらの空調の音は気になってしまったけど、整いの深さが足りなかったのかもなぁとも思う。1人でサクッと…と思い、60分で予約したことも関係しているかもしれない。次にくるときは120分で予約して、ゆっくり楽しみたい。

親友と岩盤浴にいった先で、整ってみようよ！と誘われる。水風呂が冷たすぎるよねぇ！？我慢するのかな？と言い合いながらも、2人で初チャレンジすることに。
浴室内にサ活の手順が書いてあって、これがなかったら全然わかってなかった…！としっかり従うことに。夜遅かったこともあって、浴室内に人はいるけど、サウナ内は貸切の時間のほうが長かった。

水分補給、下茹で、ドラゴンロウリュ、水風呂、外気浴。
ふわふわくらくらぼーーーーーーっとする感じで、これはヤバい。なにこの初体験。30歳超えてこんな体験ができるとは。

メディテーションサウナがとても良かった。
白樺の香りでぐっと心地良くなれた。

スパメッツァ何度も来てるのに、こんな楽しみ方があるなんて（むしろこの楽しみ方がメインなのね）。親友とだからこそサウナデビューできて、とても良い日になりました。