totonoe37

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤終わりのサ活🧖
バレルサウナ4セットで朝から最高にととのいました🔥

サウナ：10分 × 9
水風呂：30秒× 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：110℃のテント⛺️サウナからの水温4℃の水風呂(猪苗代湖)DIVEからの−1℃の外気浴でととのい越えて飛びました🔥

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：深夜の仕事終わりにホームサウナでサ活🧖‍♂️

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：バレルサウナでバチバチにとといました🔥

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：飛行機の離発着を見ながらの外気浴最高でした✈️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バレルサウナで今日もバチバチにととのいました🧖‍♂️

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：深夜の仕事終わりにホームサウナでサクッと整えに🧖‍♀️

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ドラゴンサウナが最高すぎる(•́ε•̀;ก)💦