DSK1188

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：スロングDAYって事でやっぱり来ました！
今日は雪も多かったので人少ないかと思ったが、やっぱり多かった。
寒い体も温まり最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年初めてのサウナ。年末は体調崩して全然いけなかったけど、本日無事にととのいました。
久しぶりなので、、、ストロングデーキツかった。
10分もちませんでした、、、。
ただ、あまみはしっかり頂きました。
気持ちよかったー。あとはご飯食べて寝るだけです！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりに整いたくて来ました！日頃のストレスが一気に吹き飛びました。いつも3セットですが、初めての4セット！最後、オートロウリュウで一気に熱さMAX。やっぱりサウナサイコー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ストロングDAYに慣れてきて、90℃では満足できなくなってきました！
でも週末のご褒美です。体がポカポカして気持ちいいー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活最高　スロングDAY 黙浴なんで静かでいいです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水曜はスロングDAYということで、行ってきました。黙浴推進ということもあり静かでリラックスした空間で最高でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：週の最後はやっぱりサウナ！本日は息子と行きました！

セイコ蟹

今日は今年初のセイコ蟹

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事帰りに直行しました。最高でした！