ゆうきょーかん

朝は

サウナ6分×2

水風呂1分×2

ではじまる。

スチームサウナは9時まで使えないとのことで………。また今度の機会に。

温水プーロでプカプカと……。最高の朝。

〆はお茶漬けバイキング。

さて、今日はどんな1日にしよう。

お茶漬けバイキング

出汁茶漬けが身体に染みて美味しい…。

行こう、行こうと思ってなかなか行けずに……やっと行けました。

深夜帯のサウナへと…。

まずは…カラダを清めて。

小手調べにグランドサウナ…6分。

汗を流して水風呂へ……三段階の温度があっていい感じ。

温水プーロ、ああ懐かしいこの感じ…。

プカプカ浮かびながらクールダウン。

最後は天然温泉でのんびりと。

ああ、最高にいい気分。

オロポは売ってなかったので、コーヒー牛乳で〆。

さて、少し仮眠して朝にまた入ろう…。

次はスチームサウナにでも…。

GWのお出かけで、伊香保→渋川とはしごしてきました。

今日は渋川へ。

サウナ6分・水風呂1分・外気浴5分のいつものローテで。

サウナは98度と高めでいい感じ。

水風呂も程よい冷たさ。

いい感じにととのいました。

レトロ感がある、カプセルホテルで朝を迎えた。

ちょっとのんびりしてたらこんな時間だ。

いつもの1セット（サウナ5分、水風呂1分、休憩5分）をさっとすませよう。

ここは、安くてアメニティも充実していていいとこだ。

また来よう。

飲み会終わり……知人とおしゃべりしていたら……終電逃してしまった………。

どこか…泊まるところはないかな…とサイトで調べたらこの場所が見つかった。

よし、ここにしよう。

早速予約を入れ、チェックイン。

ほうほう、この価格はいいね。

さて、本題に行こう。

まずは身体を清めてから………。

今日は
・サウナ6分×2
・水風呂1分×2
・外気浴5分×2
のローテで。

サウナは100℃でバチバチにキマる。
うんうん、この感じが良い。
15分毎にオートロウリュが入る。
おお、これは素晴らしい。

水風呂は14℃とちょうどいい。
謎のクーラーボックスを発見。
中身は氷だった………。入れたいが、入れていいのかわからないのでスルー。

これはととのいました……いい感じ。

あとはまったりしてから眠りにつこう…。

翌朝また入るのも悪くないな。

今日はそんな1日。

多忙な日々を過ごしていき…気づけば新年………。

実家でまったりしているときにふと頭に思い浮かぶ。

「そうだ、サウナに行こう」


というわけで、久しぶりのサ活……というか半年行ってなかった💦💦


いつものローテでいこう。

ドライサウナ　6分×2

タイミングよくロウリュが始まっていた。

ああ…この熱風、たまらんっ…！！

そして汗を流し、水風呂へGO。

水風呂　1分×2

ああ…この温度差…キマったね。

塩サウナ………今日はかなり混んでいてやめにしよう。

最後はオロポで〆。

最高の1日。

久しぶりのサ活。

近くにある江戸遊にお邪魔しました。

今日は
サウナ6分×2
水風呂1分×2
のローテで。

ロウリュサウナは文句なし、いい感じ。

水風呂は、夏仕様でクール風呂…気持ちいい。

ドライサウナは…100度！

ととのいました✨

さて、2階でまったりしてから明日に備えよう…。

ひっさしぶりのサ活。


というかだいぶあいてしまった……。


まずは身体を清めてから行きましょう。


90℃で、ほぼ貸し切り状態。


水風呂も申し分ない冷たさ。


キマりましたね。


最後は温泉でまったりと。


秩父の地でととのって、さぁ…観光にいこう。


サウナ…6分×2

水風呂…1分×2

転職して落ち着いたので…久しぶりのサ活に。

ショッピングモールの一角にある、さくらの湯におじゃましました。

まずはドライサウナ………。

ああ、これだこれ。

この空間がたまらない。

6分ほど入り、水風呂と休憩ののち…。

スチームサウナへ。

今日はよもぎだそうで、よもぎまんじゅうの気持ちになりながら蒸されていく…（笑）

よもぎの香りは個人的に好きです。


お次は塩サウナへ。

塩の中にハーブが入っているらしく、塩を身体塗りいざ。

やっぱり塩サウナ好きだわ…汗がすごい。

もうワンセットで〆。

うーん、最高。

最後はオロポで。

また来よう。

半年ぶりのサ活。

いつものローテ、（塩サウナ5分×2と黄土サウナ6分×2）でまず始めて。

岩盤浴でまったりと過ごして行きました。

ああ、最高にいい…。

コークハイとナゲットがうまい。

また行こう。

今日はオフなので、サ活に。


塩サウナと黄土を2セット。


塩サウナは発汗がすごい。


いい感じにととのった。


コーヒー牛乳で〆。

あとは、岩盤浴でまったりして帰ろう。

◎初めて行く人は、平日がオススメ。
休日だと家族連れが多くてゆっくりできません。
あとは、マスク未着用のお客さんがちらほら。（肌が敏感な人はしかたないのですが……。）

今日は用事を済ませ、いざ久しぶりのサ活へ。

今日は黄土と初の塩サウナを。

黄土は6分ローテで。

初の塩サウナ。

身体に塩を塗り…
ほどよい温度で…発汗バチバチに来てます…！

5分くらいで、身体をシャワーで流し………クールダウン。


ととのったー…！

コーヒー牛乳で〆

シアワセな一日。

久しぶりのサ活。

よし、今日はお泊まりだ…！

チェックインを済ませて……さて行こうか…！

身体を清めて……


今日は

薪サウナ5分×2

薪の香りとともに、いい感じに。

ケロサウナ5分×2

ちょうど、貸し切り状態…！？

セルフロウリュでアゲる。

ただし…やりすぎ禁物です。（汗）

岩サウナ6分×2

ちょうど、スタッフさんのロウリュに入りました。

うーんいいね。

めっちゃキマる。

水風呂1分×6

6.4℃…！？！？

以前行ったときよりキンキンに冷えてる…！？

やばい、これバリバリキマる……！！

久しぶりにいい感じのととのいでした…！

〆はオロポとビールで。

さぁ、眠りにつこう…朝サウナを決めに。

久しぶりのサ活。

グリーンプラザ内にちょこんとある、「相模浴場」


昭和の雰囲気がたまらなく好き。


さてさて、行こうか。


サウナ利用には+200円かかるそうで。


身体を清めいざ。


こじんまりとした100℃のサウナで6分×2


汗を流し水風呂へ…19℃、いい感じ。


ふぅ、ととのいました…。

イオンウォーター+オロCのオロポで〆。

また来よう。

Last JNfamily.

2週間近く行ってなかったです………。

気がついたら、今日がラスト。

お仕事終わりに急いで向かいました。

ととのいを済ませて、まったりしてる中で書いていく。

地元民として、相模原のシンボルだったJNファミリーさん。

小さい頃から、親と16号ドライブする度にJNファミリーさんの建物をよく見ていました。

あれから数十年………友人のお誘いでサ活を始め……最初の場所が、JNファミリーさんでした。

そこから、サ活にはまり……今に至ります。

思えば、サ活のきっかけで趣味としてできたのはJNファミリーさんのおかげです。

心地よい温度だった黄土サウナ。

ロウリュサウナ、JN式アウフグース………プールバスも……思い出の一欠片になって。

でも、JNファミリーさんのサ活は忘れられないものになりました。

さぁ…もう1ローテいきますか…！


最後に、相模原市民として37年間お疲れ様でした。
そしてありがとうございました！

サウナーとして短い間でしたが、本当にお世話になりました！！

宇宙空間を思わせるようなカプセルで、私は目が覚めた。

さぁ、朝サ活しよう。

今回は
ケロサウナ6分
岩サウナ5分
水風呂ローテ

のセトリで…。

朝からいい感じにととのった。

かるまるオリジナルコーヒーで〆

さぁ、次はどこに行こうか…。

花ざかりweekend。

仕事終わりに、泊りがけで行けるのは最高にいいね。

さて、チェックインを済ませて……行こうか。


身体を清め。

まずは岩サウナ、10分

週末なのか、満員御礼。

ロウリュウがいい感じ。

汗をシャワーで流し……トルネードへ。

7℃、キンキンに冷える。

外気温で休憩し……お次はケロサウナ。

なんと、いっぱいだ…。

空くのを待ち……。

さぁ、入ろう。

6分はいり、水風呂→休憩

お、グッドタイミング…！

薪サウナの予約ができた。

時間までまったりと待ち、さぁ入ろう。

薪の匂いがたまらなく好き。

6分はいり、水風呂から寝転びスペースへ…。

ととのった…最高。

最後はオロポとハイボールで〆…。

いい感じ。

さて、明日も朝サ活をやるため……眠りにつこう…。

今日はクイックサ活。

3年ぶりにきました。

さぁ、行こうか。

身体を清めて。

まずはイズネスサウナ、5分。
ロウリュウが気持ちいい。

水風呂も良き良き。

休憩の後に。

サウナコタへ…。

フィンランドにいるような感覚。

5分でいい感じ。

オロポで〆る。

ととのった。

このあとは用事があるので……
今度はゆっくり一人で行こうかなと。

#水曜サ活　今回もJNファミリーさんに。

今日はアウフグース、ロウリュ、黄土のいつものセットで。

さぁ、身体も清めた。

往こうか。

まずはアウフグース。ジンジャーのオイルだそうで。

オロポ氷を口にして……熱波を受ける。

あぁ、これだこれ…これが最高に良い。

汗がめっちゃ出る。

水風呂と休憩を挟んだ後に…黄土へ。

心地よい温度で、程よい汗が出る。

寝ちゃいそうなくらい……寝たら完全に黄泉の国に逝っちゃうけど…（笑）

10分くらい入り、水風呂→プールバスで休憩。

アウフグースをもう一回。

JN式の強い熱波を受け、いい感じに。

水風呂と休憩。

ととのいましたね。

いつもはオロポだけど、
たまにはコーヒー牛乳で〆。

最高の水曜日。

今日のハシゴサウナ。

某ノベマスの題材になった場所へ…

さぁ、行こうか。

身体を清めてからサウナへ。

98度。週末なのか出入りが多く…低く感じる。

10分くらい入り。

汗を流して水風呂へ。

15℃…ふむ、悪くない。


椅子にすわって休憩。

なかなか場所が見つからない………。

休憩して、ととのったあとは。

ビールで〆（飲み比べセット！）

フロアもスパ銭とは思えないくらい綺麗。

これはいいキマリ方。


ちょっと、RAKU SPA専用フロアで休んでから、またいこう。

今回残念なとこは…マットが少ないせいか、マットを敷かないでサウナに入るお客さんがいたり…それを注意するお客さん（サウナ内会話厳禁）がいて居心地があまり良くなかった。

次回はサウナコースでビールで〆のローテで行こうかなと。

個人的にはちょっとガッカリしたサ活。