仁美(にみ)

サウナ:3回
水風呂:ないので冷たいシャワーで代用🚿
外気浴:プール1回、外気浴2回(2℃)
他:バルト海にも足だけ入れてみた🦶

朝の6:30〜あいていたので、ヘルシンキに飛行機で到着してホテルに荷物を置いてすぐ向かい3時間ほど滞在🇫🇮
共有・男性用・女性用とあり。プールメインで来ている地元の人が多そう。

サウナ室はバルト海を一望しながら入れる🌊
温度は低めだが、ロウリュボタンがあり地元の人がたくさん押していたので便乗🧖(ロウリュをたくさんするのが気持ちいい)

1回目はサウナ室から50mほどの距離のあるプールにdive & swim🏊‍♀️
外が寒すぎるのでプールがあったかく感じる。
プールから上がって足早にサウナ室へ🌿

2・3回目はロウリュをしっかりして温まってから、
サウナポンチョ＆スリッパをつけてバルト海の日の出を見ながら外気浴🌅
水風呂なしなのでさっと冷水シャワーをして、
ちゃんとポンチョ・スリッパで体を守って外気浴すると、冷たい空気が入ってきて整える☺️

外気浴までしたい人はポンチョとスリッパを持っていくことをオススメ。
バルト海へ入っている人は2人しか見なかった。
足だけつけてみたがすぐに足がとれそうになる🙃

朝早くからあいていて人も少なく空いている＆予約なしで行ける＆ロケーション最高なのでぜひ行ってみてほしい🤲🏻

サーモンスープ

近くの市場で食べたフィンランド名物のサーモンスープ🥣 少しお散歩した後のあったかいスープが格別🐟