じもん

【小松湯100回入湯への道】
第92回！


昨日もたくさん働いて、仕事終わりに小松湯へ♨️
23:30in

本当はカププラ行こうかなーと思ってたんだけど、気付いたらなぜかスーパーカブで小松湯に到着してた🤣

もはや病気笑

本日も相変わらずの
🔥126℃
🧊8℃ の激しいセッティング😆

サウナ5分
↓
水風呂30秒
↓
休憩5分 を3セット。

短時間でもしっかり熱が入るのが小松湯のすごいところ☺️

昨日もたくさん働いて、体もなかなかお疲れモード。
でも3セット終わる頃には完全復活✨

最後はマッサージチェアで10分ほど肩をゴリゴリ仕上げて無事ガンギマリ😇

やっぱり小松湯は正義♨️
カププラとはまた違った味わいがあるから、やっぱり来ないわけにはいかないよね🤭

最後はイヨシコーラで〆て
ピンク女将と一服しながらお喋りタイム😉

そして問題はここから。
そのまま帰ればいいのに、
なぜかスーパーカブは川崎駅西口方面へ🏍️💨

向かった先は先日オープンした
🍜なぎちゃんラーメン 川崎大宮町店

24時間営業。

危険です⚠️🤣

店内に入ると、
煮干しでも家系でもない、あの”ちゃん系ラーメン”独特の良いかほり🤤

今回はチャーシュー麺＋ライスを注文🍚🍜

卓上には
🧄にんにく
🌶️辛味 などなど
白楽店と同じ味変アイテムが✨

スープはあっさりしてるのにしっかり旨味があって、サウナ後の身体にめちゃくちゃ染みるのよ☺️
気付けばライスもペロリ。

そして――

やっちまいました。

めしおかわり🤣

だってチャーシュー余るんだもん笑

サウナで消費したカロリー以上に補給した気がするけど、きっと気のせいです😇

結果、
♨️小松湯→🍜なぎちゃんラーメン
という最高の日曜日になりました🤭

次はカププラ行く予定です。

たぶん。

知らんけど🤣

あ、今日は「サ曜日」だから木更津か🤭

昨日は帰宅して、ヘロヘロになりながらも投稿の下書き。

…するつもりだったんだけど、

案の定、投稿できずにそのまま爆睡😇💤

小松湯サウナ🔥の破壊力よ✨

なぎちゃんラーメン川崎大宮町店

チャーシュー麺+わかめ+めし2杯

今日のつぼやは断食します笑

昨日は仕事終わりにカププラへ♨️
なんか疲れてたのよね🤭
22:35in

で
迷わず180分コース笑


サウナ92℃水風呂17℃

まずは
サウナ8,8,7,7分🔥
水風呂1分×4🧊
休憩5分×4😇

一旦リラクゼーションルームで15分ほど休憩してから後半戦へ🤭

後半はオール7分で4セット🔥

……のはずが、

2セット目に水風呂入るの忘れた🤣
気付いたらそのまま休憩してた笑

水風呂温度は15℃に下がってて快適に🌡️

結果的に計8セット♨️
相変わらずのサウナバカです笑

今回もドラ クエには遭遇せず、とても静かで快適に過ごせ、さらに2セッション目のサ室はほぼひとり✌️
仕事終わりの疲れもスッキリ✨

やっぱりカププラは落ち着くねぇ。
もちろんバッチバチにととのいました🤤
(おかげで昨晩投稿できず、下書き中に寝落ちng😪)


で、問題はここから。
つい先日、
カププラのすぐ近くにゼッテリアがオープン🍔

しかも営業時間は、
朝4:00〜深夜3:00までの23時間営業🤣

カププラから徒歩2分。

バイク駐輪場のおとなり。

危険すぎる⚠️😱


とりあえずメニューを見て
ダブル絶品ビーフバーガー(セット)をいただくことに🍔

正直な感想。
普通に美味い🤣
何なら他ファストフード店より好みかもしれない🤭

しかもサウナ後だから余計に美味い笑

危うくトリプル絶品ビーフバーガーにしそうだったけど、さすがに理性が勝った🤣

今後、
カププラ→ゼッテリア
の黄金コースが完成してしまった気がするんだけど😇

今までなら
カププラ→帰宅(？) だったのに。

どうしよう
マジで危険⚠️🤣🤣🤣

ゼッテリア 横浜北幸店

ダブル絶品ビーフバーガー(セット)

いやマジで危険なんだってば🤣

先月の古河のサウナNAYAに続き、
お嬢とサ活デート in 埼玉♨️🚗

はい、じもん久しぶりの
"サ活投稿数が少ない施設シリーズ"です。
たまにですが、ちゃんと続けてますからね笑
(新潟の水風呂無い温泉旅館のサウナや福島の怪しいバイパスサウナなどなど、私の過去投稿を気合い入れて探してみてください笑)

今回は露天風呂＆外気浴スペース付きの部屋を狙って、ちょっとしたサウナ遠征🤭

もう1施設この近くにサウナ付きがあって、どっちか迷ったんだけど露天風呂付きのこちらへ😉

まずはお嬢を迎えに行って、そのままマックのドライブスルーへ🍔…の予定が、途中でセブン寄ったらお嬢が欲してたうなぎ弁当見つけて、結局そっちも購入笑

部屋に着く前から完全に遠足モード🤣

先にサ室のスイッチを入れておいたので、到着後にごはん食べながら露天風呂にお湯張り→内風呂に水張り→お清めしてから下茹で♨️

露天風呂はもしや温泉？トロトロしてた☺️しかも外気浴スペース広くてめちゃくちゃ快適😮‍💨

サ室は変なにほひも無く、アチアチで快適な100℃超え🔥
2人だと少し狭めだったので、交互に入って、
サウナ🔥→水風呂🧊→露天スペースで外気浴😇
の流れをひたすら堪能。

サウナ→水風呂の動線は真っ正面、水風呂から外気浴スペースも扉開ければすぐ。
水風呂は20℃くらいだったけど、バイブラ付きだから体感はかなり良い感じ！
でも真夏は氷入れたくなるかも🧊

結果、俺5セット、お嬢は3か4セット☺️

途中、以前仕入れて持ち込んだイヨシコーラのシロップを、炭酸水で割って飲んだら完全に飛びました😇

そして、お嬢が過去レベルでバチバチにととのってた笑
露天スペースでグッタリしてる姿は、もうガチサウナーのそれ笑

最後は全シャントリで頭洗ってかほりまでととのえて。
露天スペースでイヨシコーラ飲んでた時と、浴室で全シャントリのかほりがした時…
また一瞬小松湯がフラバしちゃった😇

そして、
お嬢を送ってから俺はそのまま帰宅🚗
…のはずが、
気付いたら壱六家本店へ吸い込まれてました🤣


そういえば、
夜の露天スペースのライトアップも、なかなか良い雰囲気醸し出してた🤭
こりゃいつか宿泊に来ないとね！
いつかこちらで
『夜通しサウナ合宿』してみたい笑

っていうか、ここまで良い施設なのになんで投稿数めっちゃ少ないんだろ？
投稿するの気が引ける？
まあ既婚者の方々はそうでしょうが、
バツイチおじさんにはそんなもの一切関係無いので笑

まあ多少値段が張るとはいえ、遠出した時よりも交通費は明らかに少ないし、ちょっとしたリゾート気分も味わえるから最高✨
っていうか普通に神施設です🥰

混みだす前にまた来たい！！

ラーメン並

海苔増しうずら卵増しライスで お前の胃袋どうなっとるん状態

イヨシコーラ

【小松湯100回入湯への道】
第91回！✨

仕事終わりに久しぶりの小松湯♨️
23:50in

サウナ126℃
水風呂8℃🥶

サウナ5分→水風呂30秒→休憩5分を3セット🔥🧊😇

久しぶりに来たけど、やっぱりここは破壊力がすごすぎるww

今日この時間は珍しく空いてて、休憩中は脱衣所のインフィニティチェアで寝落ち寸前🤣

4セット目も考えたけど、さすがに身体が「今日はもう十分です😊」って言ってたのでストップ笑

その後は、マッサージチェアで肩をゴリゴリにほぐしてから、イヨシコーラ飲みつつピンク女将と少し立ち話☺️

締めはやよい軒で、唐揚げ＆白身魚フライ定食🍚もちろんごはんおかわり🤭

最近かなり食べてるけど、体重は＋1kgくらいだったので、たぶんサウナで帳尻合ってます✌️

やよい軒 川崎ことろばし店

唐揚げと白身フライの定食

とろろ芋も追加！ やっぱり川崎は夜中でもごはん食べれるからいいね😋

【サウナ合宿 Final🌅】

目が覚めたら朝9:24。
本当は8:00起きで目覚ましかけたんだけどな笑

慌てて起きて、
そのまま朝ウナへ直行。

チェックアウト民多数で、サ室はずっとひとり。
そりゃそうだ笑

で、早速お清めしてサウナ7分×3セット。
水風呂1分、休憩5分も3セット。
朝から溶けた🤤

寝起きだったはずなのに、
最後には完全に目が覚めてた🤭

10:30過ぎに合宿所を撤収して、
締めはすき家の朝食を欲望のままに注文笑

「サウナ後はゼロカロリー」
…じゃないね🤣

という事で、
昨日の夜サウナから始まった今回の合宿は、気付けばかなり満喫！
いやもっと早くに気付けよ笑

バッチリ充電も完了🔋
3セッション、計11セット✨

…とは言っても、別に競ってるわけでも、記録を作りたいわけでもなく😊

自分のペースで、行きたい時に行って、入りたい時に入る。

これ基本中の基本☝️


お休みの日は色々用事をやらなきゃだからなかなか難しいけど、いつかチェックイン時間からチェックアウト時間まで丸１日合宿してみたいね😁

って事で、
今回も楽しいサウナ合宿でした！

さてと、
今日はもちろんこれからお仕事です笑
楽しんでいってみよー☝️

すき家 横浜北幸店

牛小鉢ベーコンエッグ定食

ごはん大盛 牛小鉢肉2倍盛り ソーセージ1本 目玉焼き2個 食欲バグりすぎてもはやランチ笑

【サウナ合宿 深夜2セッション目🌙】

ホテルに戻ったけど、結局仮眠せずにもう1セッションしてしまおうと🤭
しかし
サ室に向かったら24:00過ぎにドラ クエ3人組を確認したので、しばらくカプセルで待機🤣

1:30頃からしれっと浴室へ♨️

結果…

1:30〜2:45頃までほぼ貸切状態www🥰

2セット目に、外国人のお兄さんと1〜2分だけサ室で一緒になった以外、ずーっとひとり🤣

静かな深夜サウナ最高すぎた✨

結局、
サウナ7分→水風呂1分→休憩7分
を4セット🔥🧊😇

深夜は3セットだけのつもりだったけど
まあ細かいことは気にすんなってw

最後の1セットは色んな余韻もあって、めちゃくちゃ気持ち良かった☺️🍵

今、タオルとサウナハットを乾燥機にかけながら、リラクゼーションルームでエアコンの風にあたってる🎐

てか神合宿すぎる！！✨

カルピスソーダ

カラダにピース✌️

【サウナ合宿】
はい、今日は仕事お休みなので
サウナ合宿を予約しました♨️

まず、13:00から月1で行ってる東洋医学の勉強会📚
テーマは三焦経😊

勉強会後の懇親会は、
伝串食べながら軽く一杯だけ飲んで撤収🍺

その後は長岡食堂で、
味玉ラーメン大＋チャーシュー丼🍜

からの、
ベローチェで軽く今日の復習を☕️📖
この時すでに眠くなってきてる🥱

カププラ(以下合宿所)にチェックイン後は、
早速7分→水風呂1分→休憩5分
を4セット🔥🧊😇
SLは、サ室にいる皆さんがちょいちょいしてくれたので、常にアチアチ🔥

まずは3セットのつもりだったけど、
相変わらずコンディション最高だし、
なんてったってお泊まりだし

まあいいじゃないか気にすんなって🤭

そんな中
4セット終了後と同時にタイミング良く
ドラ クエ(2×2)襲来💦
あぶないあぶない笑

そして今、
マックチキンセットL食べながらお勉強の続き〜📚

合宿所に戻ったら、軽くひと眠りして
夜中2〜3時くらいにサウナ3セットしまーす♨️

マクドナルド 横浜西口店

マックチキンセットLサイズ

久々にコーラ飲んだわ🥤 4セット後だから全部一気に吸収しちゃったよ笑

【画像はHPより拝借】
実は何気に風邪ひいて
水木金土とサウナ我慢してたけど、
やっと日曜に病み上がり復活カププラ♨️
1:30in

早速
🔥7.7.7.8分
🧊水風呂1分
😌休憩5〜6分　の4セットでバチバチに整った😇

これだよこれ！

しかも今日はなんと、
良いかほりのサプライズもあって、
ちょっと得した気分☺️🍵
NAYAを思い出しちゃった♨️


ドラ クエは皆無で静かだったし、
個人的にはかなり神回でした✨

やっぱりサウナって最高だね☺️

毎回こうだといいんだけど、
前からずっと不思議に思ってた事があって💧

カププラに限らずドラ クエの会話って、
『なぜ今サ室でその話する？😂』
っていうのが結構多くて笑

せっかく静かに整える空間なんだから、
サ室では静かに過ごせたら嬉しいなぁと思う今日この頃です♨️

さ、寝よ寝よ！


明日は東洋医学の勉強会📚

からのカププラ合宿予定♨️笑

吉野家 関内店

牛ほっけ定食肉だく卵ごはん大盛さらに普通盛おかわり

ってメニュー長えよ🤣

今日は仕事終わりに
ホームのカププラで4セット♨️
23:30in

何気に昨日のつぼやより30℃も低い
94℃の優しめセッティング笑で、
7分×3、6分×1の計4セット🔥
水風呂1分、休憩5分をしっかり4セット😇

深夜帯で静かだったし、
今日はドラクエ回避成功🤭
やっぱりサ室は静かに蒸されたい派✌️

で、
今日のサ飯は軽めにしようと吉野家に行ったものの、
牛丼大盛り＋ネットニュースで200万食も売れたと読んだ油そばを🍚🍜

“今日は軽めに”とは何だった笑

明日は雨予報だから、
サウナはお休み予定
なので日月火とサウナ3連ちゃん行ってしっかりとキメときました〜😉

吉野家 関内店

牛丼と油そばのセット

ごはんがおかわりできないのがいい(そこ？笑)

はい今日は月曜ではなく『サウ曜日』です笑
本日は木更津つぼやへ♨️
14:30in

まずは1セッション目🔥
サ室温度まさかの128℃🤣
6分→7分(AL)→7分の3セット
1セット目からダク汗💦
水風呂は1.5分ずつ休憩はCDルームで5〜6分😇

しっかり蒸された後は、ノンアルビール＋ハートチップルを🤭
さらに、ペヤング超大盛りをキメて昼寝30分😪

その後、カツ丼まで追加して食べてから1時間昼寝😪😪
胃袋がバグってる笑

20:45頃から2セッション目へ♨️
なんとサ室129℃🥵🔥
初めて見た笑

さすがに6分×3セットで調整笑
もちろんダク汗✨
水風呂1.5分休憩は引き続きCDルームでまったり
〆はソルティライチ🍹

帰りは富士見ラーメンへ🍜
外から店内が一切見えないから、最初はビビり散らかしたけど普通の居酒屋です🏮

塩チャーシューワンタン麺が、サウナ後の身体に染み渡る😇
これでまさかの¥1,100！✨

今日は完全に、「サウナ→食う→寝る→またサウナ→また食う」のダメ人間コースでした〜🤭

富士見ラーメン

塩チャーシューワンタン麺

これがサウナ後の胃袋に染みるのよ🍜 しかし今日はよく食べました🤭

はい
週末もたくさん働きましたー
って事で、本日もカププラサウナ♨️
90分コース、24:15in

受け付け済ませて脱衣所へ
お清めしてから、今日は下茹でせずに即サ室へ
サクサクとサウナ7分(SL×2)、水風呂1分、休憩5〜6分を4セットするも、うっかり2セット目の水風呂に入り忘れる

疲れてんのよこの時間は笑

今日もしっかりとヘロヘロになるまでキメさせていただきました☺️

で、
晩御飯は白楽まで行ってなぎちゃんラーメンにしようかと思ったけど…

すき家 横浜北幸店

牛丼特盛山かけわさびと卵セット

お腹空きすぎて近所のすき家にダイブ🤣 足りん笑

はい
今日も仕事終わりに、
ホームのカプセルプラス横浜へ♨️

最近もう、
「今日はどこのサウナ行こうかな？」
じゃなくて
「今日もカププラ行くか☺️」
になってた笑
22:00in

23:00までは180分コースも受付中なのはこの前お話しした通り
もちろん今日も180分😏

浴室入った瞬間、椅子で休憩してる人がそこそこ居たんだけど、今日もいい感じで静か✨
ここ最近、マナー良い人ばかりでめちゃくちゃ快適なのよね☺️

まずは1セッション目🔥
6.5分(マット交換),9.5分(中段→上段),7.5分,8分の4セット
もちろんSLも✌️
下茹でからのサ室だったので、最初からダク汗🥵
水風呂はいつも通り15℃前後で1分×セット数
休憩は浴室の窓開放ゾーンにて5分くらい×セット数😮‍💨
浴室内のほうが脱衣所より涼すぃ🎐

で、リラクゼーションルームにバスタオル敷いて20分くらい横になって休憩しながら
「今日は6〜7セットくらいで終わりかな〜」
なんて思ってたんだけど…

元気に2セッション目突入🤣

…と思ったら、今日は珍しくドラ クエ3人組が2セッション目からあらわれた😇

って事で、
被らないように上手いことタイミングずらしながらサ活スタート🔥
のはずが、

一発目はドラ クエと仲良く7分笑
その後はソロタイム✨
7,6,6分で4セット全てSL🔥

気が付いたら合計8セットも😇

いやしかし
ホームサウナって怖い笑
無理してる感覚ゼロなのに、気が付いたらめちゃくちゃ入ってる🤣

で、
ヘロヘロになりながら退館して、
帰り道に日高屋へ🍜
ホントはゆで太郎でおそば食べようと思ってたのに、信号待ちで目に入っちゃったので久しぶりに🤭

タンメン
半チャーハン
餃子🥟
で今日はもう優勝セット🏆

サウナ後の塩分と炭水化物って、なんでこんなに美味いんでしょ🤤

って事で
今日もバッチリととのいました〜♨️

日高屋 関内北口店

タンメンセット

最近野菜食べてなかったので え？笑

今日も仕事終わりにカププラサウナ♨️

もうすっかり「ホームサウナ」です😏

気持ち早く上がれたので、
22:50inして180分コースを🔥
(23:00までは180分も受付中、¥1,700)

いやしかし
浴室に入ったら休憩してる人が8人くらいいた割に、めちゃくちゃ静かで快適そのもの✨
ペチャクチャ系の喋り声が一切聞こえないし、ドラ クエはZERO🙌
って事は、サウナにガッツリ集中できる😁

そんな中
昨日の幕張遠征の疲れ？
今日の仕事の疲れ？もあるから、1セッション目はちょっと様子見で2〜3セットにしようと思ったら…
ガッツリ7.5分×4セット笑
もちろんSLもね😏

下茹でもしてサウナ入って
水風呂は1分、休憩は6〜7分
今日も浴室の窓が開放されてたので、浴室内でのんびりと休憩😮‍💨

2セット目からは、サ室はほぼ1人タイムでとにかく贅沢な時間を過ごし、1セッション目が終わってから脱衣所のリラクゼーションルームで長めの休憩(15〜20分くらい)を😪

で、2セッション目は7分×3セットでフィニッシュ✨

てか
180分で7セットしてるやん🤣
おそるべしホームサウナ🔥

昨日の幕張よりもバチバチにととのって、ヘロヘロになりながらも帰り支度はしないとね笑

帰りはちゃん系ラーメンに行きたかったけど、あまりにもヘロヘロなので帰り道にある天一で🍜

マジでここのサウナ、最強っす🔥

天下一品 関内店

からーげ定食(こってり)

無理 もう寝る😪

はい、今日行ってきましたよ！
つい先日にグランドオープンした
今話題の『毎日サウナ東京 幕張店』🔥

今さらながら店名は「千葉にあるのに東京ディズニーランド」のノリなのかと昨日まで思ってました笑
「毎日サウナ」と「サウナ東京」のミックスなんですね
なんとも紛らわしい🤣ﾁｬﾝﾄｼﾗﾍﾞﾄｹ

で、
なぜに今日幕張まで来たか？と言うと、
毎日サウナ前橋本店、越谷店、八王子店にはすでに行ってますので、幕張ができたら前々から行きたいと思っていたのと、

本日の飲みおデートが諸事情によりリスケになったからです😇ﾁｰﾝ

って事で、バイクかっ飛ばして小1時間で幕張まで到着🏍️
湾岸習志野ICから10分もかからず毎日サウナ東京に到着、12:30in

これで必然的に、サウナ東京にも近々行かねばなりませんな☺️

受付で軽く説明を受けてから「お絵描き入ってますよシール」を購入し、脱衣所でスッポンポンになって1Fのゾーンでお清め
からの素晴らしい炭酸泉で下茹で♨️
(サウナやお風呂、水風呂などの詳しい情報は割愛。HPか他の詳しい方の投稿をどうぞ笑)
全てのシャワーブースにリファのシャワーヘッドが付いてます🚿

薪
ケロ(AL)
遠赤
瞑想マグマスチーム
薬草スチーム
ケロ
薪(アウフグース) の順に、
約2時間で計7セットと欲張りモード全開🤭
水風呂も3種類入ったけど、やっぱり15℃くらいのが好みだね☺️

ととのい椅子もめっちゃあるので、ととのい難民にもなりません
薪はもちろんだけど、ケロ蒸喜乱舞と瞑想マグマ蒸気が個人的に気に入ったけど
っていうかもう全部良かった🔥


最後に14:00のアウフグースにギリ入れたけど、だいぶバチバチにキマってたので、アウフ一発目のスピッツのロビンソン一曲のみで撤収🥵

サウナ東京にはまだ行ってないので比較できないけど、毎日サウナの各店舗と比較するとひと言で✨ゴージャス✨
スカイスパ以来の「貴族が通うであろうサウナ認定」です笑

月曜休みの午前中にinするなら、待ちもなく快適に過ごせそうね
って事でまた来ます🔥

ごはんは近所のイオンモールまで🍜
他にも行きたいお店あったけど、定休日問題や🅿️問題があるだろうから、次回までに調べとかないと🏍️

あ、
余談ですがこちら
バイク/自転車の駐輪スペースは無料です✌️

あと
使用したマイタオルやマイサウナハットはバイクに掛けて乾かす派です🤭
これがまあ良く乾くのよ笑

【追記】
『喋り声でサウナに集中できない』と他投稿で拝見しますが、自分が滞在した時間(12:30〜14:30)は、どこもとても静かで快適でした！
自分と入れ替わり以降の時間帯だと😅

舎鈴 イオンモール幕張新都心店

味玉つけ麺(大盛)

ｳﾏｰ😋

【サウナ合宿 パート2】
はい。
超久しぶり、さらにサウナ後に飲むレモンサワーはとにかく効きに効きまくり😇

気が付いたらカプセルのベッドで爆睡→起きたら3:48
丸々3.5時間は寝ちゃってました😪
仕事の疲れもあるし、初っ端から4セットもキメてますから、そりゃ副交感神経バチバチに入ります笑

しかし、合宿中ですのでそのまま寝続けるわけがありません。
というわけで大浴場へGO！♨️
2セッション目に入ります

やはり週末、朝4:00にもかかわらずサウナ利用客は自分含めて10人くらいと若い人多いです

って事で、再びお清め→下茹で→からのサ室へ🔥

やはり、寝起きからのサウナは体にすごい衝撃を与えてきます🥵
朝ウナもあるので、ここは7分×2セットでストップ！

なんと今日は浴室の窓が開放されてるので、浴室での内気浴の気持ちいいこと✨
ずっと椅子に座ってたかったけど、朝ウナのために早めに切り上げます
気が付いたら寝落ちng😪

で、朝は8:00に起きて朝ウナ☀️
控えめに6,6,7分と朝から3セットキメて
合計3セッション9セットにて合宿をフィニッシュ！

仕事があるので10:00前にチェックアウトして朝ごはんタイム🍛


最後になりましたが、
なんと、宿泊をリピートすると
平日の宿泊料金がさらにお得になります🉐

通常料金で
一泊¥3,400が、事前決済で¥3,230

会員登録すると
一泊¥3,230が、事前決済で¥3,069

さらに、ですよ奥さん笑

キャンペーンコードを入力したリピーター(2回目〜)価格が、一泊衝撃の¥2,890😳
これでチェックインの15:00〜チェックアウトの翌11:00まで利用できるんですから

横浜駅西口で、サウナも利用できてこの料金はすごいとしか言えません👍

有名かどうかじゃなく
設備が豪華でもなく
「またここ来たい☺️」が自然に出る場所

気が付いたら合宿までしていて、もう完全にホーム化されてました笑

なんといっても
・生活導線
・回復効率
・静けさ
・温度相性
・睡眠の質
全部込みでハマってます🤭

今後は
小松湯 → “好きな銭湯サウナ”
つぼや → “溶ける場所”
カププラ → “帰ってくる場所”
こんな感じで使い分けたいなと思ってまーす

ゆで太郎 伊勢佐木長者町店

朝そばセット(カレー)+コロッケ

ホントは西口駅前の鈴一で食べたかったけど、あの辺バイク停められなさそうで諦めた😕

【サウナ合宿】
今日は久しぶりに指名予約も無いので、ズル早上がりしてカププラでサウナ合宿を敢行♨️笑

18:00くらいには上がりたかったけど、フリーの予約が動かせなかったので20:30に上がって21:15in

お清めして、下茹でしてから手始めに3セット🔥
と思ったらw

1セッション目からまさかの7分×4セット🤭
もう最初からダク汗っす✨

IQOS買い忘れたので、コンビニに外出ついでに久しぶりにレモンサワーとポテチなどを購入

レモンサワー飲んで軽く酔ってるけど、
2セッション目に行くまでに、酔い覚ましついでに軽くお勉強しまーす📚

元祖 中華 つけ麺 大王 伊勢佐木店

しおラーメン🍜

合宿前に🤭

GW最終日もガッツリ働いて
やって来ましたカププラサウナ♨️
24:30in

もうすっかり『ホームサウナ』です笑

さらには
GW最終日という事で空いててﾗｯｷｰ🤭

90分¥1,200で4セット(7,7,7,8分)🔥
今回もオールSL万歳🙌
15℃の水風呂はずっと水が出っぱなしの掛け流し状態で、1分×4
(出っぱなしの時と止まってる時の目安が知りたい笑)
休憩は浴室内×2と脱衣所のチェア×1と、最後に冷水シャワー浴びながら頭洗ってフィニッシュ✨

しかしここはホントにバチバチにキマる✨
内気浴だけのサウナで、ここまでととのうのって何気に初めてかも😌
しかも昨晩はまあまあエアコンかかってていい感じで、夏場に脱衣所がさらにひんやりしてたら、まさに木更津つぼやのCDルームじゃんね！🤭

サ室と水風呂との温度差が75〜80℃くらいが、自分には一番適温みたい(※個人差あります)
石川町の恵びす温泉も、ここと似た温度だったからキマりやすかったんだろうね
諸事情によりほぼ行くことなくなったけど笑

ここはカプセルホテル故、定休日もないので行きたい時にいつでも行けるという安心感もあって、ますます他のサウナが目に入って来なくなる😅

これだけバチバチにキマると、高速道路使って遠出する理由もなくなっちゃうし🤭
昨日も帰宅して、これを下書きしてたら寝落ち→爆睡😪
毎回こんな寝落ちの仕方をしてたら、そりゃ病みつきになっちゃうわ笑

強いて言うならば
冷水機の水がぬるいから直してください🙏

もちろん今後もお気に入りサウナには行くけど、回数は減っちゃうかも
いやすでに減って来てるし😅
新規開拓は旅に出る時くらいかなぁ

早くまた宿泊利用して、チェックインからチェックアウトまで何セットできるか試してみたいね😊


マジで近々仕事ズル休みしなきゃ😇


退館したらちょうど雨が降ったあとみたいで、来た時よりも涼しくてバイク乗りながら追いととのいもできましたとさ☺️

吉野家 横浜駅西口店

牛鯖定食肉だく生卵

そりゃごはんおかわりしちゃうよね🍚

はい
今日日曜日はお休みをいただきましたが
空模様がとっても微妙だったので、
木更津つぼやとか泉区の葛の湯とか
当初の予定を全てひっくり返して組み直し🤭

まずは、しばらく行けてなかったバイク屋さんに行って、近々パーツ交換するための日程調整を🗓️

そのあとはお昼ごはんにパスタ食べて、カフェ行ってしばしお勉強タイム

そんなこんなで、久しぶりにゆっくりしたお休みを過ごして、やって来ましたカププラサウナ♨️
しかも初の180分！(¥1,700)
18:15in(〜21:15)

しかしこちら
やっぱりコンディションが素晴らしいね👍

って事で
いつも通りにお清め済ませてから、
今回も下茹でナシでサ室へ🔥
サ室は92℃、水風呂は15℃
まずは8,7,7分の3セット
水風呂は1分
休憩はサウナと同じ8,7,7分
1セット目からすでにダク汗✨
180分だと時間に余裕ができるからいいね👍

で、ここで一旦プチ仮眠を😪
写真の休憩処で15〜20分ほど取り、再びサ室へ🔥

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩はサウナと同じ8分×3

って事で、180分でまさかの6セットもキメてフィニッシュ✨
宿泊予約は満室なはずなのに、サウナはゆったり利用できる不思議😁

いやしかし
何度も言うけど
マジでここのサウナはクセになる☺️

Googleのレビューにもあったけど、
"無駄を削ぎ落としたミニマル空間"って
まさにそれなんよ
シンプルに、
ただととのいたい方には超オススメ
(男性専用です🙏女湯はシャワーのみ)

なんだかんだ言って結局自分は
テレビ無くても
音楽かかってなくても
薪ストーブじゃなくても
薬草無くても
アウフやってなくても
外気浴無くても
マンガ無くても
デトックスウォーター無くても
ペヤング無くても笑
リラックスできて、深く眠れて、疲れが取れればそれで良いんだという事に気づかされました☺️

「最低限のものしかない」って、実はこんなに心地良かったのね(個人的見解)

近いうちにタイミング見計らってまた宿泊して、チェックイン(15:00)からチェックアウト(翌11:00)までガッツリ3セット×3セッションとかしてみようかな♨️
もう少しできそうだけど、とりあえず様子見で😌

いやもう、趣味の域超えてきてるわ笑

シェーキーズ横浜西口店

ホリデーバイキング

炭水化物祭り笑 ここに来ると中高時代を思い出しちゃうのよね🤭 あの頃みたいにはもう食べられないけど笑

【小松湯100回入湯への道】
やっと第90回☺️
ちょっとペース落ちてるけど、のんびりと100回目を迎えられれば良き😉


GW初日は意外にも早く仕事上がれたので、ここぞとばかりに小松湯へ♨️
22:30in

やっぱりGWとなると混んでるねー！
大盛況✨
普段は平日の遅い時間に来てるから、こんなに混んでる日に来るのは何気に初めてかも😳

ひょっとしたらサ室は混みまくりかな？
と思いきや、タイミング良く一度も待ちはせず、お清め後にオール上段で6分×4セット🔥
水風呂も相変わらずキンキン🥶
やっぱりこの水風呂は30秒が限界笑
休憩は浴室内で5分ほど、3セット目には脱衣所のインフィニティチェアも利用できた✌️

最後はいつも通りマッサージチェアで肩をゴリゴリして、ロビーでイヨシコーラ飲んで通常メンテナンスをフィニッシュ✨
帰りは外でピンク女将と連れモク&雑談タイム😁
前日5月1日はもっと混んでたらしいよ😇


早く気温上がって、そろそろ上下甚平着て通いたいな

あ
3年前から、夏季のじもんは涼しくなるまでずっと上下甚平と下駄履いて、麦わら帽子かぶってます
色々夏服着たけどこれが一番涼しいので🎐

「今日どこかで花火大会ありました？」って毎回聞かれるけど、あれは花火大会のための服ではありませんよ皆さん☝️笑

やよい軒 川崎ことろばし店

とり天定食+とろろ芋

明日は仕事前に朝ラーおデートがありますので、定食にしてみたよ🐔

今日も仕事終わりにカププラサウナへ♨️
23:30in

ラブホ写真は今日も割愛笑

ヤバ
気が付いたらすっかりここのサウナにハマってる🤭

もう受付も慣れたもんで、ササっと料金払って脱衣所でササっと服脱いでササっと大浴場へ行って、お清め済ませて下茹でナシでサ室へ🔥

1セット目はまあまあ混んでたけど、2〜4セット目はタイミングよくソロサウナ✨
しかも8,7,6,7分、全てSL✌️

3セット目はサ室の温度が96℃(外の温度計は98℃)まで上がってたので、無理せずね😉
水風呂はちょっとぬるめだったけど、しっかり1分浸かって休憩は脱衣所で5分くらい

うん
水風呂19℃でもしっかりキマる☺️

サ飯には、光家のクリーミーとんこつスープのキャベツチャーシュー麺中盛りを食べる予定だったけど、「またラーメン😅」と指導が入ったので行き先変更


もちろんラーメン🍜笑


っていうか
川崎みたいに飲食店が夜中までやってないから、1:00なんて時間はラーメンかチェーン店しかやってないのよ

なもんで、仕方なしにラーメンなのよ

そう。
仕方なしに🤣

帰りはバイクで、ひんやりした空気を浴びながら追いととのい
で、2:00には帰宅してるという幸せ🥰

うん
もうととのいすぎで眠くて眠くて仕方ないからこの辺で🥱

明日も指名予約ちょいちょい頂いてるので、楽しんでお仕事しまーす💪

なぎちゃんラーメン 白楽駅前店

中華そば+ワカメ+めし

¥910 これでこの値段だと、やっぱり近所のラーメン屋さんは太刀打ちできずに閉店しちゃうよね🥺