アンチサウナー

2020.11.01

9回目の訪問

朝起きると体がバキバキになっていた笑😓15時から仕事だが、たまらず11時半にホームイン❗️サクッとのつもりが、ガッツリ5セットこなす笑👍最近サウナに3日行かなかったら、体がバキバキになる笑😓サウナ無しでは生きられない体になりつつある笑😅サウナ10分×5 水風呂1分×5 外気浴5分×5

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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