2024.11.10 登録

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  • 好きなサウナ 空いているところ。外気で整えるところ。
  • プロフィール 風呂デューサーをやっています。都内を中心に活動しながら、全国各地にいたりもする。サ飯には結構いい店を選びがち。
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高橋 流れ人

2026.06.02

34回目の訪問

熱3.9
冷3.9
気3.9
飲3.8
食3.4

アドウェイズの福利厚生にサウナがあることを初めて知った。
転職か…………???🤔

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28

高橋 流れ人

2026.05.10

1回目の訪問

石和健康ランド

[ 山梨県 ]

熱3.9
冷4.5
気4.7
飲3.8
食3.9

宿泊で滞在。真夜中にチェックイン、そのまま翌日の昼まで。
新宿から特急でサクッと行けちゃう距離感だけどかなりリフレッシュできてよき。
部屋もビジホのシングル部屋くらいなのに入浴料入れて5000円程度からでコスパ良し。個室取らなければ24時以降の入館だと翌日24時までいられるようになるのでそこは悩ましかった。今回は疲れてたし個室で良かった感。

風呂場はテーマパークのような充実度。いくつものお湯と4つのサウナ。露天と外気浴スペースがあり大満足。お風呂は本当にたくさんあり全部はいってたら余裕でのぼせる。歩くだけでも楽しい。

最終的にサウナは高温ドライサウナとスチームに落ち着いた。塩サウナも良かったんだけど水風呂までの動線が少しめんどくさく感じた。
ドライとスチームはどちらも結構アツめにセットされていたので十分に暖まれる。

水風呂は地下水らしいんだけどトロトロのキンキンで本当に最高。富山のスパ・アルプスに近しい爽快感がある。やっぱり名水は水風呂に反映されるのだなあという気づき。

外気浴スペースもかなり満足度高い。そもそも季節柄気持ちのよいタイミングではあったのだけど、とにかく露天エリアが広くて好きなところで寝転がれる。
今回は世界卓球と山と空を眼前に満喫しながらゆっくりできた。本当にえぐい整い方になった……。

もちろん湯も楽しみつつ、食も楽しみつつ、健康ランド特有のゆったりとした空気に甘やかされつつリフレッシュできた。
次回はさらに連泊して自分を甘やかすべきだな決意してもちろんリピあり。最高でした。

山賊焼き定食

サクサクの山賊焼き、安定感ある。

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11

高橋 流れ人

2026.05.06

3回目の訪問

熱4.1
冷4.0
気4.0
飲3.7
食3.1

ゴールデンウィーク最終日、どこも混んでるよなーと思い、じゃあ近いところに行けばいいか、とおもって開き直り訪問。
意外や意外、昼過ぎにはほぼ貸切みたいな状況。みんな一通り入浴終えて休んでたのかな。

相変わらず各設備はよかった。サウナのレパートリーも満足いく布陣だし、水風呂も二種類、コールドルームもあり、最高。

レストランも初めて使ってみたけど、ツールー麺がおいしすぎた。これ自体はめっちゃいいし4.4くらいあげたいところなんだけど、以前の口コミにもあったレストランの下水臭がなんとも言えず、ちょっとリピートはしんどいかなあという評価となった。美味しいんだけどねえ、めちゃくちゃ美味しいんだけど、、、ざんねん。

WiFiもあり電源もあり、料金プラン的にも長くいればいるほどお得ではあるが施設周辺は美味しいお店も多いし、食事は外になりそう。赤のれんとかね。

ツールー麺

むせるほど酸っぱからい、サウナーがサウナ上がりに細い味をわかっている。うますぎる。

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8

高橋 流れ人

2026.05.03

2回目の訪問

熱3.8
冷3.9
気4.3
飲4.0
食4.2

宿泊もあり何度か入浴。相変わらず良い。今回は水風呂のあとに中央の不感湯バイブラで顔面もだばだば身体ぶくぶくになってみたけどめちゃくちゃ良かった。そのあとのカルターサウナも噛み合って最高。
意外と空いてるのもすごい。都心からも30−40分なので完全にアリ。

ザンギ定食オロポ

結構生姜が効いてる、サクサクでうまい。あと地味に左翼道の端っこにドレッシングなどの調味料ある

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15

高橋 流れ人

2026.05.01

1回目の訪問

熱3.8
冷4.3
気4.4
飲4.0
食4.3

初めての所沢バーデンガーデン。あまりにも良い。
サウナはそこまで熱くなく、でも湿度たっぷりでゆっくりあったまるタイプ。
汗の匂いがまあまああるところ以外は個人的には完璧。
水風呂は炭を経由してスッキリした水質になってるのか非常に気持ち良い。
特筆すべきが外気浴、外も気持ち良いし不感湯に椅子が沈んでるタイプのやつもめっちゃいい。露天の外気と相まって笑ってしまうくらいの気持ち良さ。
カルターサウナもよかったけど、いまはさすがに外気が気持ちよすぎた。

一方でサウナに振り切ってて普通のお湯はスペースも控えめ、お風呂目的で使う人からすると不満が出やすいのはそういうことか〜、といろんなクチコミを見て気づく。

サウナ周りは流石の一言、食事も色々ラインナップあるし、個室もあってちゃんとした布団で寝られる。
自宅から1時間程度、副都心線に乗ってたら着くというのは非常に素晴らしいことを知ってしまった。客層は運の要素が一定ありそうだけど、平日攻める前提で完全にリピあり。
明日の朝風呂も楽しもう。

チキ南蛮チキチキ南蛮

よすぎ。

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13

高橋 流れ人

2026.04.23

35回目の訪問

熱3.8
冷3.9
気4.1
飲3.7
食3.7

外気浴よかた。

香港ロジ 原宿店

まぜめん

思ったよりもがっつりこってり、美味しかった。エスニックな二郎系感ある。(麺は細い)

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20

高橋 流れ人

2026.04.18

33回目の訪問

熱3.9
冷3.9
気4.1
飲3.6
食4.1

久々。かなり疲れが溜まってたので4セットで各休憩長めになり気づいたら2時間ギリギリまでいてしまった。最高です。コーヒー飲んでClaude design軽く触って帰って寝ます。

ブタブタコブタラーメン

ラーメン

アツアツキンキン絶対静寂の近所に給油ポイントできて助かる。

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16

高橋 流れ人

2026.04.05

34回目の訪問

熱3.4
冷3.2
気3.3
飲3.5
食3.5

日曜、オープンから入ろうと思ったけど初期で男性は14名、さらに増えて着いた頃には39名。出る頃には45名。国立競技場でやってるフェスってぽいものが人をたくさん集めており絶望。
深い方の水風呂が遊ばれており水位がめちゃ下がってて冷えてもおらず、機能していなくて悲しかった。サ室も出入りが激しかったりドアを閉めない人などもいてあまり暖まっておらずもったいない感じとなった、無念。

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14

高橋 流れ人

2026.04.05

32回目の訪問

熱4.0
冷3.8
気3.9
飲3.4
食3.6

土曜の夕方なので銀座28人、渋谷23人、新宿19人みたいな表示に怯えつつ凸。
着いた頃には9人の表示だったけど、中にはいったら4-5人くらい。
ギャンブル成功。

期末の疲れが溜まっており特に効いた。あざした。

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13

高橋 流れ人

2026.04.03

33回目の訪問

熱4.0
冷4.0
気4.3
飲3.8
食3.7

春ですねえ。
11:30から1時間。7人くらいで、かなり快適に使えた。風も気持ちよく最高。

創作アジアンダイニング 移民の歌 渋谷店

日替わりランチカレーwithからあげ

おいしいさすが、いい店。気づいたら物価高がすごい。(1900円)

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14

高橋 流れ人

2026.03.29

32回目の訪問

熱4.0
冷3.9
気4.1
飲4.0
食4.1

久々トトパ、改修中とのことで約一ヶ月ぶりの訪問。おおまかには変わってないけど、ブレインスリープが新品になってたのとドリンクのレモンスカッシュがリストラ、あとタオルがロッカールームだけになってたのと、各サウナがセルフロウリュに。(これは期間限定かな)

シトラス、ほうじ茶、白檀でどれも良かったけど右室のシトラスに落ち着いた。
客層的にはカジュアル利用多めなのであまりロウリュされない印象。

変更点MVPとしては入り口がの受付が新規リピート別になったこと。助かる。

矢澤チキン 東京ミッドタウン店

南蛮ミックス

うんまし

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19

高橋 流れ人

2026.03.22

8回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

熱4.4
冷4.7
気4.7
飲4.3
食4.4

個人的に過去最高のサウナ施設、スパ・アルプス。
確かめがてらまた来たけど、結局最高でした。

サウナの熱も水風呂も、いい意味で軽く、柔らかい。
約1年ぶりに来たけど、1年間で似たようなところってどこかあったかな、笹塚のマルシンスパなどは結構近いような気がする。スパ・アルプスは段違いではあれど。

とにかく異様なとろけ具合で、美味しい食堂でご飯食べて、毛布にくるまって寝る。

この世の終がここにはある。
いつまでもみんなのオアシスであってほしい。
またお世話になります。

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25

高橋 流れ人

2026.03.22

7回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

熱4.0
冷4.8
気4.6
飲4.1
食4.4


朝ウナ。寝起きも最高。

サービス朝食(納豆)

これでいいのよ、これで。

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21

高橋 流れ人

2026.03.21

6回目の訪問

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

熱4.0
冷4.8
気4.8
飲4.4
食4.5

ありがとう北陸の伝説の伝説。とろけました。

ビタエリアス、カレーライス、じゃがバター、こんにゃく(失念)

三連休、中日、22:30、全てが最高。

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8

高橋 流れ人

2026.03.20

1回目の訪問

熱3.5
冷3.9
気2.9
飲3.3
食3.6

駅直結のビジネスホテルにある大浴場のサウナ。
温度はそこそこだけどサ室全体が暖かくてじんわり系、よき。
水風呂も富山の水だからなのか冷たくて軽い、非常に肌触りのよい気持ちの良い水風呂。
外気浴はおろか内気浴用のスペースなどもなく、人がいないときに座って休むか浴室を出て休憩か、という感じ。

サウナと水風呂が結構良いのでもったいない感。でも総じてありがたい。
明日朝もまた入る。

十魚八(ととはち)

刺身盛り合わせ

うまい。高岡駅前は恐ろしいほどに何もなくしばらく難民になってしまった。ご飯は富山駅前で済ませるのが吉

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14

高橋 流れ人

2026.03.15

2回目の訪問

熱3.3
冷3.6
気3.4
飲3.7
食3.9

朝1キメよーと思ったら先着3人、その後もう2人。でもサウナ利用率はそこまで高くなくほぼ貸切。

外気浴スペースが中にないのでまた椅子と扇風機でなんとかする。
実はこれがめちゃめちゃいい説ある。ゆっくりじんわりで身体も暖まったしすんごくよく寝れそうな気がしていて実はかなり良いのでは?と思ってきた。

宿泊も安いしキレイめなので、また機会があれば。(京急沿線にはほとんど来ないけども)

とんかつ 大希 蒲田

カレーカツ丼

出汁醤油くぐらせるのうんまい。カレーもおいしいし次は単品でいきたいほど。

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8

高橋 流れ人

2026.03.14

1回目の訪問

熱3.2
冷3.8
気3.4
飲3.6
食3.5

土曜の18時頃に利用、まさかの貸切状態。
サウナはレビュー通りやや弱め、だいぶガッツリ入らないと温まらないけど、まぁ時間をかければしっかりと汗は出る。
水風呂、よき。水質も温度も好き。

外気浴は整い椅子がなかったが、誰もいなかったので脱衣スペースの扇風機に当たらせてもらった。かなり良い。けど人がいたらできなさそう。

飲み物は製氷機と大きめカップがフロントにあり、どんな飲み物も冷やすことができる。自販機もあるけどスポドリ系がないのが残念。
飲み屋も多く、接続し放題。
総じて人がいないとかなり良い、もし多少でも混んでるとすると、サクッと入るタイプのサウナになりそう。
宿も最近オープンとのことで小綺麗でなかなか穴場かもしれない。

焼肉 幸家

今日ハ肉タベテカラキマシタ

最オブ高(ただしめっちゃ遠い)

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14

高橋 流れ人

2026.03.07

31回目の訪問

熱4.0
冷3.9
気4.0
飲3.5
食3.9

いつもお世話になってます。
疲れが溜まってたのか休憩のたびにノックアウトされてた。

焼鳥 一石三鳥 勝どき

コース+日本酒

コスパ良き。

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9

高橋 流れ人

2026.03.06

1回目の訪問

熱4.2
冷4.0
気4.3
飲4.0
食4.1

前々から気になっていた笹塚のマルシンスパに上陸。サウナは非常に良かった。木の温かみがありつつ、セルフロウリュができたり、アウフグースも可能で熱さと心地よさが両立されている。
天然温泉を引いているという水風呂はキンキンに冷えているというわけではないが、十分体を冷やすことができたし、何より肌触りがめちゃめちゃ良い。
外気浴についてもビルの上層階から周囲の街を見下ろしながら風を浴びることができて非常に良かった。電車や甲州街道の車の音が心地よい。

飲み物はたけポをオーダー。レモングラスの香りが効いていて、非常に飲みやすく、めちゃめちゃ美味しかった。メガサイズ頼んだけど2杯飲みたい。
名物のチャーシューについても食べることができた。

平日早朝だったので、そこまで混んでいるというわけもなく、自分含めて3-5人ぐらいの混み具合だった。これは確実に通うことになりそうだ。さすがっす。

メガサイズたけポとチャーシューエッグ(単品)

よすぎ。たけポというかオロポ、おそらく結構細かくチューニングされてる、めっちゃ美味い。

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3

高橋 流れ人

2026.02.08

31回目の訪問

熱3.4
冷3.9
気4.4
飲3.8
食3.5

神戸牛ステーキ パンドラ匠

パンドラステーキ

最高。

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4