ていじぃ

2021.04.15

11回目の訪問

朝ラン🏃‍♂️からの朝ウナ🧖‍♂️
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 4セット
サ室温度 90℃
水風呂水温 18℃

今朝はかなり気温が下がったので、温かいサウナ🧖‍♂️はありがたい。外気浴する時間には太陽が照って、走ってる時より随分暖かくなっている。風が少しあったので外気浴が捗った🥰昨日は久しぶりにサウナに入れなかったので、今日のサウナは気持ちよさ倍増だった😆

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