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ていじぃ

2021.03.25

8回目の訪問

木曜ルーティン。
早朝ランからのサウニング🧖‍♂️
サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴　4セット
サ室温度　90℃
水風呂水温　18℃

やっぱ18℃は良い🥰身体が十分に冷える。外気浴は気温が高くなってきたが、朝はまだ上がりきっておらず、風も少し吹いていて気持ち良い🤗

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