スポーツスパ アスリエ 一之江
スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
今日は朝8:30に家を出て、習志野(武石)にあるJAの店「しょいか〜ご」へ行って野菜を買いまくり。
一つ超驚いたことがあった。
いつも行ってるジムで同じスタジオクラスに出てる人がしょいか〜ごに買い物に来てた😱挨拶はする仲なのだが、そうなったのも、これもまた超偶然で、昨年秋に家族で行った箱根湯本のスーパー銭湯のサ室で会ったからだ。この時も驚いたが、今回も、超偶然で、運命の糸か？🤪「偶然、偶然」って言いたいぐらいや。
買い物から帰ってジムへ。もちろん先程会った彼も居た。
パワーカーディオ45分→柔軟10分→デッドバグ(腹筋)10分
からの
水通し
サウナ🧖♂️→水風呂→休憩 3セット
マッサージ機(あんま王II) 15分
サ室温度 94℃
水風呂水温 16℃
サ室はほぼ貸切タイミングで落ち着いてサウニングでき、水風呂水温がかな〜り低くて、満足満足🥰
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