ていじぃ

2023.06.01

61回目の訪問

朝ウナ@まねきの湯♨️
久しぶりのラン後。汗かきまくってたので、きちんと洗体してからサウナイン。

サウナ🧖‍♂️→水風呂→外気浴 3セット
サ室温度 95℃
水風呂水温 18℃

サウナ&水風呂は言うことなし。やっぱり外気浴はいいなぁ😍ジムのサウナでは外気浴できないからね。ちょっと太陽が強くて暑いのはあったけど。

これをここで楽しめるのはあと3ヶ月のみ。サボらずラン🏃‍♂️しなくては。

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