うまお

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ロウリュサウナ　6分
水風呂　　　　　1分　×4セット
外気浴　　　　　5分

明日は熊本城マラソンということで
リラックスもとい気合いを入れるために行ってきました！

今日の香り　ホーウッド

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サウナ　8分
水風呂　30秒　×４セット
外気浴　5分

相変わらず外観に似合わず
懐かしいサウナ
温度も高め
水風呂は冷たすぎる
なんだかんだ最高

麻婆豆腐の店 熊本敏敏（ミンミン）

麻婆豆腐

からしび

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ロウリュサウナ　6分
水風呂　　　　　1分　×4セット
外気浴　　　　　5分

もうホームサウナと呼んでいいのかわからなくなってきました、、
今日は夕方から友人の結婚式ということで
気合いを入れて呑むために🍺🍺

今日の香り　オーウッド

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サウナ　9分
水風呂　1分　×4セット
外気浴　5分

ジム終わりに寒すぎたので、、、
人は少なめでした⭕️

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サウナ　8分
水風呂　1分　　×3セット
外気浴　5分

ジムからのランニング後に
土曜の夕方の割には人が少め
今日もバッチリ♨️♨️♨️

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サウナ　10分
水風呂　1分　　×3セット
外気浴　5分

嫁と街ブラの後に
17時のセルフロウリュにありつけました！！
シトラスの香り

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サウナ　10分
水風呂　1分　×３セット
外気浴　5分

仕事終わりランニング後にサクッと
今日の水風呂はすごいちょうど良くて最高でした♨️♨️♨️

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サウナ　8分
水風呂　1分　×5セット
外気浴　5分

むかーし入った記憶があって
すごい景色が良かったことだけを頼りについに見つけました！！
相変わらず絶景
水風呂の温度もピリッと最高でした！！

パントマイム

ジャンスペ

世界一うまいナポリタン そこまで近くはないけど、、、

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ロウリュサウナ　5分
水風呂　　　　　1分　×4セット
外気浴　　　　　5分

初めて車停めれず少し待ちました、、、
サウナハットを忘れる失態を犯しましたが
安定に最高でした！！！
今日の香り
オーウッド

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ロウリュサウナ　7分
水風呂　　　　　1分　×4セット
外気浴　　　　　5分

ランニングからのジムの後に
ホームサウナと言いながら年明け初でした。
相変わらず♨️♨️♨️
今日の香り　パイン（松）

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サウナ　9分
水風呂　1分　×3セット
外気浴　5分

ランニング後にサクッと
色々端折りますが
27歳にて初めておっさんと若い子に言われてなんとも言えないトトノイでした、、、

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サウナ　7分
水風呂　1分　×4セット
外気浴　5分

明日から仕事ということで気合いを入れるために奮発しました！
ウイスキー樽の薪がすごいいい香りでした！

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サウナ　7分
水風呂　1分　×3セット
外気浴　3分

昨日行けなかったからどうしても行きたくなって
ジムの後ばっちり整ってきました！！

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サウナ　10分
水風呂　1分　　×3セット
外気浴　5分

つるの湯が18時までということで
今までで一番人が多かったです！

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熱波サウナ　7分
水風呂　　　1分　×3セット
外気浴　　　5分

サウナ初め
最近一番好きなところへ

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サウナ　7分
水風呂　1分　×3セット
外気浴　3分

20キロランの後に
滅多にいかないけど高温サウナこんなに良かったかなと、、、

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サウナ　7分
水風呂　30秒　×3セット
外気浴　5分

大掃除終わりに
かなり人が多かったけど
3回とも上段に無事座れました♨️

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サウナ　7分
水風呂　1分　×3セット
外気浴　5分

仕事納め
ランニング後にサクッと

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ロウリュサウナ　6分
水風呂　　　　　1分　×4セット
外気浴　　　　　5分

平日の昼間でもだんだんお客さん増えてきて嬉しいかな悲しいかな

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サウナ　8分
水風呂　1分　×3セット
外気浴　5分

日曜の夕方は人がかなり多かったが
何とかゆっくり整えました♨️