ぴよこ🐣

近くに所用があったのでこちらへ。
初めての訪問です。
外国人の宿泊客が多いのかな？
フロントには大きなスーツケースがたくさん置いてありました。

カプセルホテル併設だけあって、アメニティが充実。
化粧落としや洗顔フォーム、シャンプー類や基礎化粧品等々揃ってます。
大小2枚のタオルも付いてるので、手ぶらで立ち寄っても大丈夫。

平日昼間の利用客はまばら。
宿泊客なのか、シャワーだけ浴びる方やあっという間に退室する方もいて、ゆっくりサウナ利用する客はあまりいないよう。
サウナは常に1〜2名の利用だったので、扉の開閉でサウナ室がぬるくなることもなく、貸し切り状態の時間もあって気楽でした。

浴室はコンパクト。
特に水風呂が小さくて浅い。
水温計は11度を指してました。いいね！
わたしは小柄なので肩まで浸かれたれど、身長が高い方や複数人で水風呂に入る場合は半身浴になっちゃうかも。

サウナ室は必要十分な広さ。
もっと小さいかと思っていました。
室温は95度、入室時にはいい香りを感じられます。
オートロウリュの水量は控えめで、じんわり温度が上がる感じ。
汗はあまりかかなかったけれど、じっくり蒸されて心地よかったです。
久しぶりに毛細血管が拡張するチクチクとした痛みを感じて、サウナに入り始めた頃を思い出しました。

ギミックや刺激を求めて来ると物足りないかも。
でも宿泊して寝る前や早朝に入るには十分。
カプセルホテルに宿泊する機会があったら、ぜひまた利用したい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

叙々苑 上野不忍口店

吟味ランチ

サウナ後でぺこぺこのお腹に、叙々苑のお肉は悪魔的。

たまたま葛西に用があったので、スーパー銭湯湯処葛西へ。

10:30頃に入店。
日曜日だからかご家族連れがいっぱい！
こじんまりした銭湯サウナもいいけど、スーパー銭湯のわいわいした活気も好き。

いざ浴室へ。
50席くらいある洗い場は、ぜーんぶReFaのシャワーヘッドだった！うれしいっ！

まずはスチームサウナへ。
室内に入るとスチームが濃すぎて前が見えない！笑
誰かいるのかいないのか…慎重に歩みを進めると誰もいなかった。
貸し切り状態でぼーっとリラックス。
ウッド系のいい香りがする。なんの香りなんだろう？

その後、ロウリュサウナへ。
サ室が広い！常に12〜13人が入っていたけれど、まだまだ余裕。
座席は上下2段だから上段でもそれほど熱くはない。
その分普段より時間をかけて、じっくりゆっくり蒸されたのでした。

ふだんは内気浴派だけど、せっかくなのでリクライニングチェアで外気浴も。
小雨がパラつく寒波の日で寒かったけど、気候が良い時期はきっと最高だろうな。

食堂に移動する道すがら「5分後に熱波師イベントをやる」ことを知ってしまった。
ええーっ！熱波…受けたかった…

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

（余談）
マナーがよろしくない方々や、不審な挙動で接近してくる方に遭遇してちょっと困惑してしまった。
施設によって客層ってこんなに違うものなのね、と大変勉強になりました。

海鮮酸辣湯麺　揚げ餃子とごはん付き

ピリ辛でおいしい！ 辛さは一般的なカレーの辛口くらい。 辛すぎるものが苦手な方でも食べやすいかも。

はじめましての黄金湯は、
自身を振り返るサウナ体験になりました。

当日はドラマ「サ道」で予習してからの入店。
女湯サウナは男湯サウナより料金が安い分、設備に違いがあるということは何となく知っていました。
が、浴室に入ってみるとびっくり。
今まで訪れたどの銭湯よりも小さく古めかしいサウナ室。
男湯サウナとのあまりの違いにしおしおと萎れていく気持ち。

気を取り直してサウナへ。
外国人の子供が出たり入ったり。サウナ利用者のリストバンドを着けていない方が入室してストレッチし始め…
驚いて固まっていると、サウナーのお嬢さんが何度も注意していてピリピリしている様子。
いたたまれない…
なんとも言えない気持ちで3セット目を終えたとき、ぽわーんと心地の良いととのい時間が訪れました。

4セット目からは、頭がすっきりして自分との対話モードに。
サ道のドラマで見たギミックに期待して来て、勝手にがっかりして。
でもわたしがいちばん心地よくととのうのは、こういうやさしい銭湯サウナじゃないか。
サウナに対して欲深くなっていたな。

何度も注意してくれたお嬢さんは、嫌な役を引き受けてくれたんだよな。
それに、イライラした彼女の雰囲気に気圧されていたけれど、仕事で苛立っているときのわたしも、まわりの人を怖がらせていたのかもしれない。

サウナのすてきなところのひとつは、何セットも重ねるうちに毒気が抜かれて人間性が研ぎ澄まされていくこと。

思いがけず我が身を振り返らせてくれた黄金湯。
サウナ体験のひとつとして、こころに深く刻まれたのでした。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

クラフトビールとカレー

最強の組み合わせ。おしゃれなラウンジでゆったりいただきました。

露天風呂の壺湯、硫黄の湯、絹の湯が最高！
真冬の外気浴で冷えた体に温度高めのお湯がじわ〜っとしみわたる…
塩サウナで肌がちゅるちゅるになって、今年の厄も垢もすっきりさっぱり落とせたかんじ。

来年もすてきなサウナとの出会いがありますように。
良いお年を！

♡サ活♡
塩サウナ：10分×1
ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

あーんど、
お風呂ぜんぶ！

♡サ飯♡
リポスパ（リポビタンウォーターICEスパークリング）
ミニサーモンユッケ丼+おうどん